يمكنك أن تبرمج أي سلوك جديد في 21 يوما مهما كانت الفكره معتمده على دراسه برمجه العقل الباطن اللي بتقول ان تكرار الشئ لمدة ٢١ يوم هيحوله لعادة يوميه يعنى لو بعت لمخك رساله يوميه وكررتها مخك هيصدقها وهينفذها كأمر واقع
……خطتنا على الموقع وعلى صفحة الفيس بوك أننا نقدملك مجموعة إقتراحات …. خطط فعلية قام بيها أشخاص مروا بنفس المراحل من التوهان بس قرروا يبرمجو عقلهم الباطن … شاركهم ولاقى بنفسك ولنفسك خطتك….. . ابدا اليوم واستمر٢١ يوم حتى حتى تجعلها عادة دائمه
الخطط دي ممكن تكون
١- روحانياً: تحدي التفائل
٢- جسدياً: تحدي الرياضه
٣- نفسياً: تحدي السوشيال ميديا
٤- اجتماعياً: تشارك مشرفك
٥- علمياً: اتعلم ازاي تفهم نفسك كل يوم سبت وتابع عياده الجمعه
٦- عملياً: انجز كل يوم مهمة جديدة و اتعلم ازاي تفهم نفسك كل يوم سبت

أي خيار من هذه الخيارات قد يصنع حياة مختلفة

أتحدى نفسك

هنجرب نتحدي نفسنا لمدة 21 يوم أننا نغير نفسنا او بمعني نغسل مخنا كل يوم ولمدة ٢١ يوم
١/خصص مكان واضح ولتكن الحيطه اللي هتشوفها كل يوم أول ماتصحى
٢/أكتب انت عايز تكون أيه (أنا إنسان ناجح) (أنا إنسان سعيد) (أنا مدمن متعافي)……….الخ

٣/كل يوم ولمدة ٢١ يوم
نكتب ورقة بالحاجات اللي نفسنا نحققها …

نعمل منبة نفكر في نفسنا ان احنا فعلا وصلنا للي احنا بنحلم نبقي زي الأطفال نعيش الحلم من اول يوم
أنبطل نتفرج علي افلام ومسلسلات عكس فكرة النجاح
نبطل تتفرج علي الأخبار خالص في الفترة
بداية من النهاردة…..،

تحدي 1 أضغط هنا

تحدي 2 أضغط هنا

حب نفسك في ٢١ يوم – أضغط هنا