تمارين العقل والمخ

العقل والمخ

قوة الإنسان العقلية هي خليط من وظائف العقل والمخ معاً،تستطيع أن تدير ملايين العمليات في الثانيه الواحدة وتعد أقوى كمبيوتر في العالم.

كل ماتراه وتسمعه وتشعر به وتجربه مخزون في جزء من العقل يسمى العقل اللاواعي ،أما ماتمر به من خبرات حاليه فيقوم العقل الواعي بالتعامل معه.

أما المخ فهو قسمين ؛الأيسر وهو المسؤل عن العمليات المعرفية والتحليلات والأرقام ،القسم الأيمن وهو المسؤل عن الإبتكار والمشاعر والفنون.

حتى تصبح أكثر قدرة على التعامل مع هذا الكمبيوترلابد أن توجد التوازن بين جزئي العقل وقسمي المخ.

للتعرف على وظايف العقل وهل أنت من أصحاب النصف الأيمن أم الأيسر… انظر إلي الشكل واختبر نفسك…من أي نوع أنت؟؟؟

تمرين إسترجاع الصور

تمرين إسترجاع الصور

تمرين بسيط ورئيسي أدائك بإستمرار مرتين على الأقل إسبوعياً يزود سعة الإستيعاب وإسترجاع المعلومات ويرفع نتائج IQ إختبارات

١-تحتاج لتسجيل الجلسه وهى لمدة ٧ دقائق.

٢- إجلس مرتاح وأغمض عينيك.

٣-أبدأ بشرح ماتراه بالتفصيل وبصوت عالي،من الطبيعي أن ترى الصفحه السوداء لمدة نص دقيقه ولكن لاتترك التمرين فمع الوقت ستظهر الأشكال والصور و ستبدأ تجد مايستحق الشرح.

٤- شارك النتائج مع طبيبك أو مشرفك …ستندهش من تطور ماتراه.

تمرين لإكتشاف أي القسمين أكثر نشاطا