-
عيادة الجمعة……..هو أنا مكتئب؟؟؟؟؟
دخلت العيادة واحده ميعدي عمرها ٢٥ سنه باين عليها الإعياء قالت أنا لفيت على الدكاتره وعملت كل التحاليل وكلها سليمه الحمدللهربنا رزقني بتوأم عمرهم دلوقتي سنه وشهرين …نومهم أتظبط شويه….بس أنا مجهده وتعبانه أكتر من أيام ماكانو لسه مولودينكنت كويسه وزي الفل بس دلوقتي بقيت مهمله في نفسي وبصحى أعمل المطلوب منى مع الولاد والبيت…
-
كيف يكون التعذيب النفسي؟
لشرح الموضوح من الناحية النفسية, أقدم لحضرتك هذه الصورة, وهي تصوّر أقسام النفس البشرية الثلاث وهم: الهو Id: وهو الغرائز والشهوات. الأنا Ego: وهي نفسنا الظاهرة للعيان. والأنا الأعلى Super Ego: وهي الضمير والأخلاق باختصار يحصل التعذيب النفسي عندما يعمد القائم بالتعذيب, بتضخيم حاجاتنا الغرائزية بحيث يتواجه الأنا (الذي يريد) مع الأنا الأعلى الذي يحكمه…
-
طاقه الترددات وكيفيه إستخدامها
كل شيء في هذا الكون بما فيه أنت يهتز بتردد ما والسبب في ذلك هو أن كل ما حولك هو طاقة تهتز طاقة الأرض بتردد 528 هرتز وهي نفس تردد الحب والشفاء الكوني يقول الخبراء أن التردد 528 هرتز قوي لدرجة أنه يستطيع أن يرمم الضرر الذي يحدث للحمض النووي (DNA) ويحمل السلام والتآلف والتوازن…
-
فن الحماية : 5 طرق للمساعدة في الحفاظ على عدم السماح للطاقات السامة بالسيطرة على حياتك
على الرغم من أنه قد لا يكون واضحًا دائمًا لنا، إلا أن الطاقات السامة موجودة في كل مكان حولنا, تأتي من أشياء كثيرة مختلفة ويمكن أن يتم الدفع بها متعمدة علينا حتى من قبل الآخرين قد تبدو حماية نفسك منها أمرًا بسيطًا و بديهياً بما فيه الكفاية ولكن في كثير من الأحيان ينسى الناس مدى…
-
التخيل …علاج لإنهاء التفكير السلبي
استخدامُ التّخيل للتّغيير من السّلبي إلى الايجابي : أوّل شيءٍ في الصباح …تخيّل أنّك سعيدٌ للغاية.انهض من الفراش في مزاجٍ سعيدٍ للغاية، مُشعٍّ مُشرقٍ،وكأنك بانتظار شيءٍ مثاليٍّ، ذي قيمةٍ غير محدودةٍ، وسيحدث اليوم. اخرج من السّرير في مزاجٍ إيجابيٍّ ومُفعمٍ بالأمل، مع الشّعور بأنّ هذا اليوم لن يكون يوماً عاديّاً، وأنّ شيئاً استثنائيّاً غيرَ عاديٍّ…
-
الإدراك والسعادة…علاقة غير واضحه
” أنت تفهم، تفهم كثيراً، وهذا سر شقاءك، لو كنت حماراً لأصبحت سعيداً الآن. “ كازانتزاكيس المشكلة كلها تكمن فى الإدراك فلم يشكل لي غیاب الوعي قطّ أية خسارة” صامويل_بيكيت أنا الآن لم أعد أتمنى السعادة لانني ببساطة، أريد الوعي. كامو التدقيق في أتفه التصرفات قد يهوي بك إلى الجنونلذا تغافل مره، وتغابى مرتان شكسبير…
-
Shoes the Silent Killer?
The operational complexity of the human anatomy is a veritable cornucopia of wonder. Most of which is completely ignored until a problem occurs. One of the incredible aspects lies in our nervous system, which reads like an in-depth road map. As wonderful as our circulatory system is, the nervous system is equal. Our nervous system…
-
نداء الروح …..اشارات تدلّ على أنك تتلقى نداءً روحيّا
هناك أوقات في الحياة نلتقي فيها بشخص ما و نشعر تجاهه بالحب ، شعور مُباغت لم يكن في حسبان أحد منّا. لا يمكننا ان نعرف سبب ذلك ، شيئا فشيئا نعي أن واجبنا فقط هو مساعدة ذلك الشخص و مدّ يد العون اليه . ولكن عندما ننتهي من مساعدته ، نفقد اهتمامنا نحوه شيئًا فشيئًا.…
-
عيادة الجمعة….الصدمة العاطفية
دايما يتقال أدي نفسك وقت بعد إنتهاء أي علاقة….الكلام متداول وكل الناس عارفاه …بس تعرف ليه محتاج وقت للتعافي من 💥الصدمة العاطفية💥؟؟؟؟؟ عندما يتعرض الشخص لصدمة عاطفية قوية وغير متوقعه من شخص مهم بحياته ، تجعله يمر بـ 7 مراحل صعبه وهي : 💔المرحلة الاولى :•الصدمه (المفاجئة): تكون الليلة الأولى لحظة مميزة في هذه المرحلة،…
-
العقل والقلب
♦️سؤال لأوشو لماذا يصبحُ العقل مجنوناً عندما يحاولُ القلب قولَ شيئٍ ما ؟!♦️جواب أوشو :العقلُ خائفٌ دائماً من شيئٍ واحدٍ فقط، و هذا الشيء هو قلبك !!لأنّ العقل مقدّرٌ له أن يكونَ الخادم، لكنّه تصرّف بطريقةٍ ما ليصبحَ السيّد !والقلبُ الذي كان سيصبحُ السيّد، لم يكلّف نفسَه حتّى عناءَ التدخّل، و سمحَ للعقل بأن يبقى…
-
الغلاف الجوي
🌎 الغلاف الجوي فيزيائيا غير متجانس، بل ينطوي على تباين بالغ في درجة الحرارة، و الضغط بالنسبة للإرتفاع، مما يحدد عددا من طبقات الغلاف الجوي وهي الآتية:🟥 طبقة التروبوسفير (Troposphere):يتراوح مداها بين (0 – 12)كم فوق سطح الأرض، و هي الطبقة التي نعيش فيها، تحتوي على الغيوم، و الأمطار، و الثلوج. و هواء التنفس.و تشكل…
-
الإنتظار
في الأسبوع الأول من فراقنا : كنت أتابع صفحتكَ الشخصيةَ بحسابٍ مزيف ، أرسلت لكَ مئة وعشرون رسالة ، و تحدثتُ مع أصدقائك لنتقابل ، كنتُ أصلي فقط من أجل أن يعودَ كلُّ شيءٍ على ما يرام ، كنتُ في أمسِّ الحاجة لرؤيتك ، لسماع صوتك ، كنتُ أستيقظ لأطلبَكَ على الهاتف ، ناسيةً تماماً…
-
السبت وازاي تفهم نفسك …..كيف تصالح نفسك عندما تخطئ وانت تتكلم
تحس إنك تلوم نفسك كثير على (تخبيصك) في الكلام .. إليك هذه الوصفة :١-لاتكثر الكلام بلا داعي٢-أنصت أكثر مما تتكلم٣-تفاعل مع المتحدث بسؤال تتوقع أنه يريدك أن تسأله٣-إذا تكلمت وأخطأت ، عادي لاتلوم نفسك٤-دائماً سامح نفسك وابتعد عن جلد ذاتك٥-لاتَدَعْ انتقاد الآخرين لك يوقفك . ليس المطلوب منك أن تنسى ما حدث ، المطلوب منك…
-
متى يجب ألا تقدم المساعده…الثلاثاء وازاي تساعد غيرك
قانون_المساعدة قانون كوني مهم جدا✌🏻عندما تقوم بمساعدة شخص يستمر بالتذمر على سوء حاله ويندب حظه فى كل دقيقة وثانية و هو عنيد بطريقة سلبية👌👈تأكد ان هذا من اكبر مصاصي الطاقة و ان طاقتك سوف تستنزف و سوف تجر معه لسوء حظه وتدخل مجال طاقته و تتحول طاقتك نفس طاقته.👈تأكد ايضا انك حين تقدم النصيحة او…
-
كيف تتحول تصرفاتك إلى طاقه؟؟؟
كل ما يخرج منك من عطاء سواء عطاء مادى أو عطاء معلومات أو جبر خواطر أو حتى إبتسامةيتحول هذا العطاء إلى طاقةترتد إليك مجدداً فى صورة شىء أنت فى حاجه إليهفإذا كنت تحتاج المال سيأتيك المال مقابل عطائك لجبر الخواطروإذا كنت بحاجة إلى السعادة سوف تأتيك مقابل عطائك المادىوهكذا “لذلك تعامل مع العطاء ك طاقة…
-
حب نفسك تحبك الدنيا
👈 سأعيش في حب عميق عندما أكون في علاقة عاطفية جيدة ❌👈 سأكون في علاقة عاطفية جيدة عندما أعيش في حب عميق مع ذاتك ✅ عش في حب عميق مع نفسك 🥰 و إسمح لنهر الحب بالتدفق داخلك دون قيد أو شرط لأن هذا هو سر تجلي ما تريد لعالمك 👍 إن كان علاقات عاطفية…
-
هل تبحث عن معنى لحياتك؟ هذا الحل الياباني القديم قد يساعدك
نرى الكثيرين على الشبكات الاجتماعية يشكون فقدان الغاية في حياتهم، والشعور المستمر بالملل والضجر، لكنَّ موقع «بيج ثينك» أشار إلى مفهومٍ «إيكي جاي ikigai» الياباني القديم، والذي ربما يكون حلًا لتلك المشكلة المنتشرة بين جيل الألفية. أشار الموقع إلى أنَّه في عصر ما بعد الحداثة أخذت مظاهر الحياة الدينية في الانحسار تدريجيًا، خاصةً في العالم…
-
الدنيا دار إبتلاء …قل الحمدلله
” الذي يسكن في أعماق الصحراء يشكو مر الشكوى لأنه لا يجد الماء الصالح للشرب و ساكن الزمالك الذي يجد الماء و النور و السخان و التكييف و التليفون و التليفزيون لو استمعت إليه لوجدته يشكو مر الشكوى هو الآخر من سوء الهضم و السكر و الضغط و المليونير ساكن باريس الذي يجد كل ما…
-
بلد العميان….لا تحزن إن وجدك نفسك غريبا
لو لم تكن قد قرأت قصة #بلد_العميان .. هي قصة خيالية تعد من أشهر القصص للكاتب (هـيربرت . ج . ويلز) طبعت لأول مرة عام 1936 وما زالت حتى الان واحدة من اروع القصص العالمية.. يحدثنا فيها المؤلف وكاتب القصة هذه عن مرض غريب انتشر في قرية نائية معزولة عن العالم بجبال الانديز فأصاب المرض…
-
Questions for your Valentine date
Whether you are trying a blind date or taking your long-term love out for a special night, you don’t want dull conversation on your Valentines date. Make the night a lot more interesting. Feel the joy of connecting & discovering more about the person you are with. Try some of these conversation starters with your…
-
السبت وازاي تساعد نفسك ….١٢ قانون
هناك 12 قانونا في علم النفس إذا فهمتها وبدأت بتطبيقها ستغير حياتك.. تلعب القوانين النفسيّة، دورًا كبيرًا في تحسين حياتنا أو الإضرار بها، فإن أهملتها أضررت بنفسك ومشاعرك وحياتك، وإن التزمت بها فأنت الرابح بكلّ تأكيد. فاحرص العمل على تحسين ذاتك، وتقويتها لما فيه مصلحتك مهنيًّا واجتماعيًّا، تابعنا للتعرّف على قوانين نفسيّة ستحسّن حالك: 1-…
-
ساعد نفسك تتخلص من الذكريات السيئة …طريقة سيدونا
كيفية تطبيق طريقة سيدونا؟الان سوف أشرح لكم كيف نطبق عمليا طريقة “سيدونا” وهى بسيطة ولكن تحتاج الى التركيز والجلوس فى مكان هادئ بدون مصادر ازعاج او مقاطعة مع وجود ورقة وقلم : 1- استرجاع الاحداث او الاهداف :نقوم بالتفكير فى الحدث السلبى أو هدف فشلنا فى تحقيقه والمشاعر التى نتجت عنه من حزن او غضب…
-
السبت وازاي تفهم ….تقبل الحياة هو تقبل التغيير
العلاقاتمن يبقى متمسكاً بضرورة استمرارية أي شيء في حياته فإنه كمن يتمسك بمقاومة القانون الثابت الوحيد في هذا الكون وهو..التغيير.ومن يفعل هذا، فقد تسبب بمعاناة كبيرة لنفسه.ستبقى عجلة الحياة تدور بتغيير مستمر وسر السكينة هو القبول.فلنقبل أنه..ليس كل علاقة في حياتنا يمكن أن تستمر معنا لآخر حياتنا. ولنقبل أنه ليس كل شكل للعلاقة يمكن أن…
-
Men….PAY ATTENTION
PAY ATTENTION ⚘did you know that when a womansay goodbye to you, a long time ago,in her mind, she already left you?Women have several phases.FIRST:They talk to you and explainwhat they need[ BUT YOU DON’T PAY ATTENTION TO HER ]Then they go to phase TWO:where are they are sadand where they cry for everything.[ BUT…
-
Latter
“#Later” We leave everything for later, but forget that “later” does not belong to us. Later, our loved ones are no longer with us.Later, we don’t hear them and we don’t see them.Later, they are just memories.Later, the day becomes night, the force becomes helpless, the smile becomes a grimace, and life becomes death.“Later” becomes…
-
أفضل 100 رواية عالمية حسب تصنيف BBC
أفضل 100 رواية عالمية حسب تصنيف BBCالقائمة المُختارة حسب الترتيب الزمني من عام1605 إلى 2001 : 1 ـ دون كيشوت – ميغيل دي سيرفانتس2 ـ تقدم الرحلة – جون بونيان3 ـ روبنسون كروزو – دانييل ديفوي .4 ـ رحلات جيلفر – جوناثان سويفت5 ـ توم جونز – هنري فيلدينغ6 ـ كلاريسا – صاموئيل ريتشاردسون7 ـ…
-
السبت وازاي تفهم …..قوانين لتغيير حياتك
” هنالك 12 قانون في علم النفس اذا فهمتها وبدات بتطبيقها ستغير حياتك..1- “قانون الراحة النفسية” .. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن.2- “قانون الذكاء العقلي” .. التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه الطبيعي مهما كان.3- “قانون الاستغناء” .. ليس كل ما تستغني عنه خسارة ، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية افضل.4- “قانون تطوير الذات”…
-
التبادل الطاقي و أثره على ظلم النفس
منقول هل تريد أن تعرف لماذا إستحقيت الظلم ؟ هذا المقال يحتاج بعض العمق في التفكير. لقد خُلِق كل منا ليمر بتجربة فردية في هذه الحياه ليختبر كل أنواع الشعور المتاحه له بحرية و حسب إمكانياته المتاحه في هذه الحياه. كما أنه يختبر هذه التجربة بالتعاون مع آخرين يختبرون تجربتهم الخاصه أيضا و كل له…
-
عيادة الجمعة: ( تأثير دانينغ وكروجر) (Dunning–Kruger effect)
يقول براتراند راسلالسبب الأساسي في اضطراب العالم اليوم؛ هو أن الأحمق واثق اكثر مما ينبغي… في حين ان الذكي ممتلئ ب الشك.!! في سنة 1995 تم القبض على لص أمريكي اسمه“ماك ويلر” وهو يحاول سرقة بنك في النهار!عندما حققت معه الشرطة سألوه – لماذا ارتكبت الجريمةفي هذا الوقت، ومن دون أي وسيلة تنكر؟!اندهش وانهار وظل…
-
متلازمة ستندال.. التفسير العلمي لـ«أكاد من فرط الجمال أذوب» و( الصمت في حرم الجمال جمال)
هل سبق وشعرت بتسارع في ضربات قلبك، وعدم قدرتك على التنفس، وارتباك شديد ودُوار قد يصل إلى حد الإغماء عند إمعان النظر في لوحة فنية جميلة؟ أو عند زيارتك إلى مدينة ذات طبيعة ساحرة؟ إذا كنت تعرضت لهذه الأعراض من قبل؛ فأنت ربما تعاني من متلازمة ستندال أو متلازمة «الصدمة الفنية». ما هي متلازمة ستندال؟ …
-
يوم الخميس ونادي السينما…..فيلم اسمه ( In time )
قصته غريبة وأحداثه تكاد تكون قليلة لكن فيه “رسالة” عبقرية ومخيفة وواقعية إلى حد الذعر في وقت واحد !! الفيلم بدأ بأن الأنسان عمره الحقيقي مُسجل على الذراع الأيسر ( لكل الأبطال ولجميع المشاركين بالفيلم ) حيث يحرص المخرج على أن يريك الثواني والدقائق والساعات كيف تستنفذ من عمرك .. والمرعب في الفكره استعمالهم العمر…