Month: March 2019

Categories
#عيادة الجمعة

عيادة الجمعة…من هو Abuser? أخطر علاقه على وجه الأرض

دخلت العيادة شخصيه محترمه جدا وواضح عليها الوقار عايشه مع جوزها بقالها ٢٥ سنه،أدوية الإكتئاب مش جايبه نتيجه وبتفكر في الإنتحار.لما سألتها عن رأيها في جوزها قالت طيب وحنين بس ساعات بيتحول لواحد بيكرهني ونفسه يدمرني.

كأني بلف في دايره من أول مابصحى لحد ماأنام….٣ مراحل من السعاده والهنا،بعدين توبيخ وتقطيم، وبعدين يسبني انهار من حرقه الدم.

ياست قومي انت مش عيانه …انت مش مكتئبه…انت شخص نقي ووقعتي ضحية لعلاقه ممكن تكون أسوأ علاقه على وجه الأرض. لما بيكون اللي قدامك هو طفل برئ وعدو خسيس في نفس الوقت….بديهي تفضلي تلفي في نفس الدايره ….الحل الوحيد انك تكسري الدايره دي من غير تفكير.

سمعت عن Abusing وبيسموه بالعربي وفي جلسات التنميه البشريه مصاص الدماء…مش دراكولا ولا خيال علمي دي علاقه حقيقيه بين واحد بيحب وعايز يحافظ على حبيبته فبيلجأ لأسلوب (تأمن) وهو إسلوب تعزيز الاستمراريه متناقضة النمط.

اللي بيطبق الإسلوب ده بيلبي إحتياجات الضحيه بشكل عشوائي غير متوقع ومن وقت للتاني….فيخلي ضحيته في حاله من البستره الدائمه لمجرد احتياجه لإبتسامه لما يصحى ويفتح عينه

الموضوع مش سهل…بس مشروح في الفيديو ده كويس جدا

Categories
Azia Yassin

فضفضة ٢٨ بقلم آسيا ياسين

(وألقيت عليك محبة مني ولتصنع على عيني) ،(ثم جئت على قدر ياموسى . واصطنعتك لنفسي) يفسر الشيخ الشعراوي رحمه الله قول الله تعالى لسيدنا موسى:

نجّيْتك وحافظت عليك؛ لأنني أُعِدُّك لمهمة عندي، هي إرسالك رسولاً بمنهجي إلى فرعون وإلى قومك.

وقد حاول العلماء إحصاء المطالب التي طلبها موسى عليه السلام من ربه فوجدوها ثمانية:

{  قَالَ رَبِّ ٱشْرَحْ لِي صَدْرِي * وَيَسِّرْ لِيۤ أَمْرِي * وَٱحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي * يَفْقَهُواْ قَوْلِي * وَٱجْعَل لِّي وَزِيراً مِّنْ أَهْلِي * هَارُونَ أَخِي * ٱشْدُدْ بِهِ أَزْرِي * وَأَشْرِكْهُ فِيۤ أَمْرِي * كَيْ نُسَبِّحَكَ كَثِيراً * وَنَذْكُرَكَ كَثِيراً }

[طه: 25ـ34].

ثم وجدوا أن الله تعالى أعطاه ثمانية أخرى دون سؤال منه:

{  إِذْ أَوْحَيْنَآ إِلَىٰ أُمِّكَ مَا يُوحَىٰ * أَنِ ٱقْذِفِيهِ فِي ٱلتَّابُوتِ فَٱقْذِفِيهِ فِي ٱلْيَمِّ فَلْيُلْقِهِ ٱلْيَمُّ بِٱلسَّاحِلِ يَأْخُذْهُ عَدُوٌّ لِّي وَعَدُوٌّ لَّهُ وَأَلْقَيْتُ عَلَيْكَ مَحَبَّةً مِّنِّي وَلِتُصْنَعَ عَلَىٰ عَيْنِيۤ * إِذْ تَمْشِيۤ أُخْتُكَ فَتَقُولُ هَلْ أَدُلُّكُمْ عَلَىٰ مَن يَكْفُلُهُ فَرَجَعْنَاكَ إِلَىٰ أُمِّكَ كَيْ تَقَرَّ عَيْنُها وَلاَ تَحْزَنَ وَقَتَلْتَ نَفْساً فَنَجَّيْنَاكَ مِنَ ٱلْغَمِّ وَفَتَنَّاكَ فُتُوناً فَلَبِثْتَ سِنِينَ فِيۤ أَهْلِ مَدْيَنَ ثُمَّ جِئْتَ عَلَىٰ قَدَرٍ يٰمُوسَىٰ }

[طه: 38ـ40].

فإنْ كان موسى عليه السلام قد طلب من ربه ثمانية مطالب فقد أعطاه ربه عز وجل ثمانية أخرى دون أن يسألها موسى؛ ليجمع له بين العطاء بالسؤال، والعطاء تكرُّماً من غير سؤال؛ لأنك إنْ سألت الله فأعطاك دَلَّ ذلك على قدرته تعالى في إجابة طلبك، لكن إنْ أعطاك بدون سؤال منك دَلَّ ذلك على محبته لك.

Categories
Dove

Doveتكتب…..بقلم لمياء مقلد الإنكار

كنت أتعامل معها كأن لم يكن لها وجود منذ البدايه حتى أستطيع أن ألتقط انفاسى .واكمل الطريق .

الى أن جاءتنى اليوم تقف امامى معلنه عن نفسها بكل كبرياء وغطرسه لم تراعى ما بى لم ترحم ضعفى وانكسار ى لم تكفف دمعى

أتت وبكل.قسوه وأعلنت عن وجودها

تلك الحقيقه المره التى كنت قد قررت منذ زمن سحيق أن اتجاهل وجودها ظهرت اليوم جليه واضحه كعيين الشمس فلا مفر من الإنكار !!!

#الانكار_لم_يعد_يفيد_إفتح_نافذتك_للمواجهه

#بعض_الحقائق_مؤلمه_والاكثر_ايلاما_الاعتراف_بها

#بقلم_لمياء_مقلد😥

Categories
#عيادة الجمعة

عيادة الجمعة….الوسواس القهري

تعبت من كتر غسل إيدي …دخل العياده وهو مرتبك …عمال يضغط على ايديه ويلتفت حواليه…..ومتأكد ان عنده وسواس قهري لمجرد انه بيغسل ايديه بعناية من فتره للتانيه …. تقريبا ٧ مرات في اليوم….

ربطنا الأحداث واكتشف ان ده بيحصل أيام الامتحانات وضغط المذاكره

الحقيقه هنا….فيه لبس كبير بين غسل الايدين بإهتمام وقت الضغطوط (وده نوع من التوتر) وبين الوسواس القهري

عادة ما يبدأ اضطراب الوسواس القهري في سن المراهقة أو سنوات الشباب. تبدأ الأعراض عادةً تدريجياً وتميل إلى التفاوت في شدتها عبر الحياة. تتفاقم الأعراض بشكل عام عندما تواجه ضغطًا أكبر.

كون شخصًا يسعى للكمال- شخصًا يسعى دومًا لتحقيق نتائج أو أداء لا تشوبه شائبة، على سبيل المثال — وأن تكون شخصًا لديه اضطراب الوسواس القهري.

أفكار اضطراب الوسواس القهري ليست مجرد مخاوف مفرطة حول المشاكل الحقيقية في حياتك أو حبك لأن تكون الأشياء نظيفة أو مرتبة بطريقة معينة.ولكن عند تحولها لأفعال لاإراديه معيقه …..هنا تكون المشكله

إذا كانت الوساوس والأفعال القهرية تؤثر على حياتك، مبترحش مواعيدك وبتتأخر على شغلك، جالك مرض جلدي من كتر استخدام الصابون، مش عارف تركز غير في ايدك ونضافتها….الخ الموضوع مستمر لمده اكتر من شهر…….في الحاله دي ممكن نبدأ نفكر في الوسواس القهري

Categories
و#ازاي تفهم نفسك ... السبت

السبت وازاي تساعد نفسك….التخلص من الحزن

السبت وازاي تساعد نفسك!

احيانا بنحس بالحزن من غير سبب واضح…ضلمه وعتمه وحزن غير مبرر…طبعا ده لو استبعدنا انه يكون (مرض)سواء عضوي أو نفسي…

لما الدنيا بتضلم فجأة وتبدأ دموعك تنزل من غير سبب….بأفكار بسيطه زي اللي في الصوره دي ممكن تكون أحسن (مؤقتاً) لغايه ماتطلب المساعده….متتكسفش واطلب المساعده….

Categories
#أزاي تساعد غيرك وازاي نساعد بعض كل يوم ثلاثاء

ازاي تساعد غيرك كل يوم ثلاثاء

دايما فكر صاحبك اللي بيعاني من مشكله أو مرض نفسي بالنصيحه دي:

” كل شئ خارج نِطاق سيطرتك ، بيد الله وحده

لا يجب أن يشغلك أو يُشكل لك مصدر قلق .

وَفر طاقتك لأجل ما تستطيع عمله” .

…..يعني متضيعش وقتك في التفكيرفي اللي بتتمناه….أعمل اللي عليك وتوكل على الله

Categories
Azia Yassin

فضفضة ٢٧ بقلم آسيا ياسين

قمة الجهل والتخلف وقلة الأدب أن الناس تقول على البنى آدم المؤذي أو الإرهابي أو حتى السيكوباتي اللي بيدمر اللي حواليه أنه مريض نفسي…المرض النفسي ياحضرات المثقفين مرض زي أي مرض ملوش دعوة بالأذيه….الناس دي أسمها مريضه إجتماعياً أو بمعنى أدق معاديه للمجتمع antisocial بالانجليزي للي مبيفهمش عربي.

المريض النفسي هو أقل واحد ممكن يأذي غيره …ده مشكلته مع نفسه مش مع الناس خالص على فكره…وتصدق الأعجب كمان أنه غالبا بيكون شخص حساس ومختلف .

قبل ماتقول على مريض الإكتئاب أو الوسواس أو الإضطراب الوجداني أو القلق أو الرهاب أو أي مريض نفسي تاني أنه سيكوباتي…..وقبل ماتقول على الإرهابي والحقود والطماع والساخط والأناني والحرامي والحسود والشرير أنه مريض نفسي مش مريض إجتماعي….أعرف ….الأول ….معنى الكلام ولو من باب الأدب

#stop stigma = بالعربي كفاية جهل

آسيا ياسين

Categories
تحدي ٢١ يوم السوشيال ميديا ذكريات

اليوم ١٥ ذكريات

كانت الإذاعة المدرسية بتاعت الصبح بدري😴 والا كان بعد تحية العلم 🇪🇬 والا يمكن كانو بيبعتو ورق متصور والا جايز المدرسين كانو بيلفو على الفصول💼 والا كنت من الجيل اللي مؤمن بالتطوع وكان دايما فيه الطالب المتطوع اللي بيلف على الفصول 👧🏻……وكل ده عشان أيه؟ الرحلة المدرسية؟🤩🤪

فاكر أول رحلة سمعت عنها وكانت حديث المدرسه؟🤔 أهلك اعترضو والا وافقوا والا وافقو بعد عذاب 😈👿🤯😡🤗

عبر عن الإحساس ده بكلمةأو صورة أو أغنية…

متنساش 💡أعمل تاج للي عايز تشاركه الإحساس ده

Categories
Dove

Dove تكتب عالم جديد ممكن

كيف نسوا ذلك كله، ولم انسه

كيف تجاوزُهُ ووقفت انا عنده

كيف وكيف وكيف ؟!!!

كل يوم اسال نفسى كيف حدث ما حدث فى ذلك اليوم ؟

ولماذا اتذكره حتى الآن بالرغم من مرور كثير من الوقت ؟

هل لان ما حدث كسر شئ ما بداخلى ولازلت ارممه؟

أم أن ما حدث لابد ألا يفارق ذاكرتى حتى يكون عبره لى فى أيامى القادمه؟؟

دائما لا اجيد فن الاجابات على مثل تلك الاسئله …..

وأظل حائره اتسائل طيله الوقت

متى سينتهى وهل سيأتى عام جديد ليس فيه ذلك كله؟

وفى النهايه لا اجيد فن الاجابات على تلك الاسئله….

الشئ الوحيد المؤكد أنه سيأتى

#عالم_جديد_ممكن😍

#بقلم_لمياء_مقلد🤔

Categories
Dove

….Dove تكتب …..

الجمال حوالينا فى كل حته وفى كل حاجه .

المشكله مش فى الاشياء من حولنا المشكله فى نظرتنا للحاجه ..وعلشان نعرف نشوف الجمال فى كل حاجه لازم الاول نشوف نفسنا جُمال..

ايوه أنت جميل فى كل حالاتك 😊

ابيض اسمر قمحى أو حتى برتقالى انت جميل ..شعرك ناعم او مجعد برضو جميل😍

تخين رفيع طويل قصير صدقنى فحضرتك فى منتهى الجمال😍

سليم أو مريض انت فى كل حلاتك جميل 😍😍

مش بشهادتى أو بشهادتك أو حتى شهاده الناس من حواليك ده بشهاده اللى خلقنا لينا هو اكتر حد عارفنا احنا خلقته….

ايوه الخالق قال ولقد خلقنا الانسان فى احسن تقويم .

واخبرنا الله أنه خلقنا على صورته ومثاله..

وان الله خلق كل ما هو صالح وصنع الكل حسنا فى وقته

وعلشان كده كل يوم الصبح قوم بص فى مرايتك وقول بصوت عالى انا جميل …

#كن_جميلا_ترى_الوجود_جميلا⁦❤️⁩

بقلم لمياء مقلد