مجرد لمبة

دايما يتقال أدي نفسك وقت بعد إنتهاء أي علاقة….الكلام متداول وكل الناس عارفاه …بس تعرف ليه محتاج وقت للتعافي من 💥الصدمة العاطفية💥؟؟؟؟؟

عندما يتعرض الشخص لصدمة عاطفية قوية وغير متوقعه من شخص مهم بحياته ، تجعله يمر بـ 7 مراحل صعبه وهي :

💔المرحلة الاولى :
•الصدمه (المفاجئة): تكون الليلة الأولى لحظة مميزة في هذه المرحلة، إذ أن الذاكرة تستعيد فيها كل الذكريات الجميلة التي خلفتها العلاقة في نفسية الفرد فتجعله لا يتقبل فكرة الانفصال.

💔المرحلة الثانية:
•الانكار (عدم تقبل امر الواقع): يصعب تصديق الامر فتبقى نفس الشخص المصدوم تدافع ان هناك آمال بعودة المياه إلى مجاريها، بحجة أن الطرف الآخر لن يستطيع نسيان العلاقة و كأنها شيئاً لم يكن.

💔المرحلة الثالثة:
•الانهيار (الغضب): في هذه المرحلة يعود شريط الذكريات من امام عينيه بكل تفاصيلها من جديد فيغضب لدرجة يقرر ان ينتقم منه بكل وسيلة.

💔المرحلة الرابعة:

• فقدان الثقة بالنفس: يبدأ يراوده شعور بأنه هو سبب الانفصال فـ يلوم نفسه ، يقلل من قيمة نفسه ويخجل من الناس يعتقد انه انسان فاشل.

💔المرحلة الخامسة
•التقبل (تقبل الواقع): هنا يقرر مع نفسه بأن الماضي ماهو إلا تجربة ودرس فيتخذ منه مكسب ويقرر ان يطوي هذه الصفحة بحسناتها وسيئاتها.

💔المرحلة السادسة:

• إعادة ترتيب النفس: في هذه المرحلة، يتوقف الفرد عن كثرة لوم النفس و معاتبتها، يفهم أنه حان الوقت لاستمتاع بالحياة و لحظاتها، يضع أيضاً قواعد جديدة لعدم تكرار نفس الخطأ فيما بعد.

💔المرحلة السابعة:

• التكيف والتعايش: القرار صار امر طبيعي هنا والماضي اصبح له مجرد ذكرى فيبدأ يعيش مع نفسه ومع المجتمع والحياة بشكل افضل.⭐