Categories
#عيادة الجمعة

عيادة الجمعة ومتلازمة كسرة القلب

✍ متلازمة القلب المنكسر 💔 ” Takotsubo ” ..
حالة قلبية ” مُؤقتة ” تشبه النوبة القلبية الحادة .. وتحدث نتيجة التعرض لمواقف نفسية او جسدية مؤلمة وشديدة ولذا تُعرف بأسم ” متلازمة القلب المكسور ” .. وقد تحدُث الحالة نتيجة مرض جسدي أو جراحة خطيرة ..

✍ تُسمَّى أيضًا اعتلال عضلة القلب الإجهادي أو Takotsubo ..

✍ تُؤثِّر المتلازمة على جزء فقط من عضلة القلب .. مما يُعَطِّل وظيفة الضخ الطبيعية للقلب بشكل مُؤَقَّت .. اما بقية عضلة القلب لا تزال تعمل بشكل طبيعي ..

✍ وفي تلك الحالة يتغير شكل الغرفة القلبية الرئيسية المسئولة عن ضخ الدم مما يؤثر على مقدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة .. ويصبح شكل الغرفة القلبية مماثلًا ” للتاكوتسوبو .. Takotsubo ” وهو عبارة عن مصيدة الأخطبوط اليابانية ..

✍ اعراض القلب المنكسر 💔 ..
•• ألم مفاجئ في الصدر و كأنها نوبة قلبية ..
•• ضيق فى التنفس ..
•• تسارع ضربات القلب ..

✍أسباب متلازمة القلب المنكسر 💔 ..
السبب الرئيسي لهذه الظاهرة الطبية غير معروف حتى الان .. ولكن يعتقد بأن الارتفاع الحاد والمفاجئ في نسبة بعض الهرمونات التي تفرز في الانفعالات النفسية مثل ” الأدرينالين ” هي السبب في إحداث هذه الظاهرة .. ارتفاع هذه الهرمونات قد يؤدي الى تضيق مؤقت في الشرايين والأوعية الدموية في القلب .. مما يؤدي الى هذه الأعراض لكن هذا هو محض افتراض واجتهاد ولم يتم اثباته علميا الى اليوم ..

✍ الأسباب النفسية و العاطفية لمتلازمة القلب المنكسر 💔 ..
بعد التعرض لتجربة جسدية أو عاطفية قاسية مثل ..
•• القلق المستمر ..
•• خبر وفاة شخص عزيز 😥 ..
•• مشاكل اسرية و المشدات الكلامية ..
•• الطلاق و الانفصال عن الشريك ..
•• تشخيص طبي مقلق ..
••الاضطهاد الأسري و العنف و الضرب ..
•• فقد العمل ..
•• خسارة مالية او حتى ربح مفاجئ ..
•• الصعوبات المالية ..
••التحدث أمام الناس فجأة ..
•• الإجهاد الجسدي مثل “الربو .. حساسية الصدر .. عدوى كوفيد 19”

✍ متلازمة القلب المنكسر 🆚️ النوبة القلبية الحادة 🧐 ..
🖤 النوبة القلبية الحادة او الجلطة القلبية .. عادة ما تنتج عن انسداد كامل او شبه كامل في احد شرايين القلب .. غالباً يحدث بسبب جلطة دموية تسد شرايين متصلبة .. نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول على جدرانها ..
💔 اما في متلازمة القلب المنكسر لا يحدث اي انسداد للشرايين .. قد يحدث اضطراب مؤقت في تدفق الدم فيها ولكن مع بقائها مفتوحة ..
✍ متلازمة القلب المنكسر لا يتم علاجها جراحياً ابداً .. ولا باستخدام الدعامات او البالون .. حيث انها حاله مؤقتة غير مصحوبة بأي خلل عضوي في شرايين القلب ..

✍ هل يحدث مضاعفات من متلازمة القلب المنكسر ؟
في معظم الأحيان .. هذه الظاهرة الطبية غير خطرة .. ولا ينتج عنها اي تأثير طويل الأمد .. واصحابها يتعافون بشكل كلي دون حدوث مضاعفات ..
الا انه في بعض الحالات النادرة قد ينتج بعض المضاعفات مثل .. الاستسقاء الرئوي .. اضطرابات في نبضات القلب .. فشل في عضلة القلب .. او حتى الوفاة في حالات نادرة جداً ..

✍ ما هو علاج متلازمة القلب المنكسر ؟
لا يوجد علاج ثابت لهذه الحالة الطبية ..
معظم المرضى يتم معاملتهم مبدأيا على انهم مرضى نوبة قلبية حادة ويتم إدخالهم الى المستشفى الى ان يتم تشخيصهم .. و يتم اعطائهم ادوية تساعد في تنظيم نبضات القلب او إدرار البول لتخفيض العبء على عضلة القلب ..
معظم المرضى يتعافون خلال ايام او أسابيع .. بعدها بفترة قصيرة يتم إيقاف الأدوية دون الحاجة للاستمرار بها على المدى الطويل ..

✍ الوقاية من متلازمة القلب المنكسر ..
•• اللجوء لله عز وجل واليقين ان اختيار الله لنا هو الخير ..
•• المتابعة مع طبيب القلب وعمل الفحوصات اللازمة ..
•• زيارة الطبيب النفسي لتلقي العلاجات المناسبة ..
•• العلاج النفسي الإدراكي السلوكي يعلم المريض كيفية التعامل مع كل الظروف التي يعيشها وطرق التخلص من الضغوطات ..
•• ممارسة بعض الأنشطة والهوايات التي من شأنها أن تحسن من إفراز جسمه لهرمونات السعادة مقابل الحد من هرمونات التوتر ..
•• ممارسة التمارين الرياضية تساعد في تعديل الحالة النفسية ..

دمتم بألف صحة و عافية 💙

دمحمدالوصيفي

ثقافة_نفسية

Categories
مقالات مفيدة باللغة العربية

كلمات إيطالية تستخدم في حياة المصريين اليومية

كلمات إيطالية تستخدم في حياة المصريين اليومية :-
1- Sta bene?
( إستبينا ).. يعني كده كويس بالإيطالي و إتفقنا أو كده تمام بالمصري
2- Alla lista
( ألسطة ).. يعني حسب اللستة بالإيطالي و كله تحت السيطرة بالمصري
3- Ballo
( باللو ).. يعني رقص بالإيطالي و دوشة بالمصري
4- Roba Vecchia
( روبابيكيا ).. يعني الحاجات القديمة بالإيطالي بس المصريين ما عجبهمش حرف الV فقلبوه ب للسهولة.. براحتنا احنا أحرار و ماحدش ليه حاجة عندنا 🙂
5- Gonnella
( جونلة ).. يعني جيبة أو تنورة
6- Guanto
( جوانتي ).. يعني قفاز
7- Marca
( ماركة ).. يعني علامة تجارية
8- Parrucca
( باروكة ).. يعني شعر مستعار
9- Vetrina
( فاترينة ).. يعني عرض
10- Prova
( بروفة ).. يعني إختبار
11- Sala
( صالة ).. يعني قاعة
12- Veranda
( فاراندة ).. يعني شرفة بالعربي أو بلكونة بالفارسي
13- Mobilia
( موبيليا ).. يعني أثاث
14- Bagno
( بانيو ).. يعني حمام
15- Tenda
( تندة ).. يعني خيمة
16- Cambiale
( كمبيالة ).. يعني Bill بالإنجليزي
17- Fattura
( فاتورة ).. يعني Invoice بالإنجليزي
18- Primo
( بريمو ).. يعني الأول
19- Terzo
( ترسو ).. يعني الثالث
20 Pinza
( بنسة ).. زي الكماشة كده
21- Colla
( كوللة ).. يعني غراء أو مادة لاصقة
22- Meccanico
( ميكانيكي ).. يعني زي أي مهندس خريج ميكانيكو عين شمس 🙂
23- Avvocato
( أفوكاتو ).. يعني محامي
24- Teatro
( تياترو ).. يعني مسرح
25- Pagliaccio
( بيلياتشو ).. يعني مهرج
26- Sala – Balcone
صالة و بلكون- تقسيم السينما و المسرح
27- Visita
( فيزيتا ).. يعني زيارة
Visita Medica
زيارة أو فحص طبي
28- Ricetta
( روشتة ).. يعني وصفة
29- La Posta
( البوسطة ).. يعني البريد
30- Stampa
( إسطمبة ).. يعني طباعة بالإيطالي و نسخة طبق الأصل بالمصري
31- All’una ,alla due ,alla tre
في المزادات
32- Falso
( فالصو ).. يعني مزيف
33- Antica
( أنتيكا ).. يعني Ancient بالإنجليزي أو قديم و عتيق بالمصري
34- Torta
( تورتة ).. يعني كيكة
35- Salsa
( صلصة ).. يعني صوص أو عصير طماطم
36- Salata
( سلاطة ).. معروفة دي.. سلاطة و ماحدش داري 🙂
37- Gelato
( جيلاتي ).. يعنيIce Cream بالإنجليزي أو بوظة بالعربي
38- Nonna
( نوننا ).. يعني جدة بالإيطالي بس الظاهر ساعتها لما الراجل الإيطالي قال نوننا كانت الجدة ماسكة في إيدها بيبي فالمصريين فهموها غلط و من ساعتها نوننا عند المصريين يعني بيبي 🙂
دي مجرد عينة و دول الكام كلمة اللي انا عرفتهم و أكيد فيه غيرهم كتييييير
الخلاصة :
احنا كلنا بنتكلم إيطالي (و لغات تانية كتير) في حياتنا اليومية زي “البارابانت” و احنا مش داريانين أصلا !

Categories
#عيادة الجمعة

عيادة الجمعة….الجيوب الأنفيه

بصوا يا جماعة علشان الموضوع ده مستفز وبيضايق المريض جدا وبيبقى الواحد في ظرف لا يحسد عليه

مرض الجيوب الأنفية ده عند كتير مننا ف وارد إنك تعيش نفس الموقف ده

١- مرض الجيوب الأنفية ملهوش علاج
٢- في فرق كبير بين الجيوب الأنفية والزكام… فرق كبير قوي… الزكام أرحم بكتير
٣- العطاس لمريض الجيوب الأنفية عذاب أكتر من كسر العظام
٤- الجيوب الأنفية مش مجرد حرقة ف الأنف وعطس وبس… دا صداع وبلغم ومغص وتشنجات وشد عضلي وشلل في الوش من كتر العطس
٥- مريض الجيوب الأنفية بيفقد التنفس الطبيعي والقدرة على التركيز وضعف النظر واللي احيان بتوصل انك مش قادر تفتح عينيك
٦- تخيل واحد في الظروف ديه ويجي واحد يكمل عليه باستظرافه وغبائه وعدم تقديره للظروف اللى خلته كدة
٧- مريض الجيوب الأنفية مش جرثومة في المكان على فكرة
٨- مرض الجيوب الأنفية ملهوش علاج
٩- الجيوب الأنفية لما بتشتد على المريض وبتهيج كدا بتقعد من يوم ليومين حسب درجتها.. فياريت نستحمل المريض ده ونقدر اللي فيه تاني
١٠- الشتاء والربيع والتراب والدخان والعطور وكل ما يمس الأنف.. ديه كلها آلات تعذيب لمريض الجيوب الأنفيه

ربنا يكتب الشفاء للجميع

Categories
نادي الميديا كل خميس#

الخميس ونادي الميديا….البحث عن الهويه

مسلسل حديث الصباح والمساء ومشكلة البحث عن الهوية….بمرور الوقت البعيد عن هويته الحقيقيه بيتوه وبيتعب وبيحزن….ده اللي العولمه بتعمله حاليا ….اندماج الثقافات يبدو انه نعمه ولكنه في الحقيقه نقمة للأجيال الجايه


المسلسل بيتناول موضوعات كتير جدا من خلال ٣ عائلات يزيد المصري وعطا المراكيبي والشيخ معاوية، لكن انا حابب اتناول ٣ نقط رئيسية


١- البحث عن الهوية “عتاب من المخرج”
شخصية عمرو واكد “النقشبندي” المسافر اللي لما رجع مصر دخل ف غيبوبة من اول المسلسل ، هو اللي بنخش معاه للعالم اللي ف المسلسل ف الحلم ، بيلف بين الشخصيات بيدور عايز يعرف اصله فبيرجع لنقطة البداية عشان يفهم الحكاية بيروح لجده الكبير “يزيد المصري” ، جده بيعاتبه انه بقالوا كتير بعيد عن أصله ، وبيتعرف على تاريخه طول الحلقات وانه لما فهم اصله وعرف هويته فاق من الغيبوبة ف اخر حلقة ، هنا المخرج بيعاتب المصري ابن القرن ٢٠ وال٢١ وبيقولننا اننا زينا زي النقشبندي ف غيبوبة لأننا مش عارفين هويتنا واننا عمرنا ما هنفوق غير لو عرفنا اصلنا
شخصية داوود باشا اللي خالد النبوي قفلها صح فتمثيل ، طول الوقت تايه ومسافر بين ١٠٠ طريق ، مش عارف هو ايه هو مين مش لاقي سعادته لحد لما بيلاقي نفسه وهويته ف المكان اللي ابتدأ منه رجع لنقطة البداية ، من افضل الشخصيات اللي اتكتبت واتمثلت واتوظفت صح فتاريخ الدراما المصرية 👏


٢- حكايات عبر الازمنة
المسلسل بيخدنا معاه فرحلة بين اوتار السنين زيارة لحقبة مهمة فتاريخ مصر بداية من محمد علي باشا ، بنتمشى مع شخصيات فشوارع المحروسة ونقابل ناسها بندق بابهم وندخل حياتهم ، بنشوف خطوط الزمن وهي بتسيب علامتها على الوشوش، بنشوف حالة كاملة معيشة كاملة للمواطن المصري ، بنزور صفحات مهمة من تاريخ مصر “بنعرف منين جينا وعلى فين رايحيين


٣ – الموت والحياة الرحلة اللي بين النقطتين
هتقدر تفهم ده من اسم المسلسل “الصباح” فجر العمر وبدايته و”المساء” اي النهاية ، وهتقدر تعرف ده كمان من كلمات التتر “دى حكايه متكرّره من يوم ولادة الضىّ
الصبح طفل برئ ومساه يبان تجاعيد وفوق طريق الايام تجرى الحياه مشاوير ونشوف ملامح الزمن متعاده فى المواليد واحنا البشر كلنا اعمار ورق بيطير “
وكمان مشهد عزيز وهو جي يبلغ المراكيبي ان ابوه يزيد مات واللي ف نفس اللحظة ميلاد اول ولد للمراكيبي الموت والحياة في نفس اللحظة

المصدر:المقال من اعداد : كريم الجندي

Categories
Blog I Can

الخميس ونادي السينما…..التعود على الشئ يحوله لعاده أيا كانت نواياه

تعالوا نشوف 👈ايه علاقة فيلم “الكيف” ب “نتفليكس” وأغنية “شيماء” نقد وشرح لفيلم الكيف 👇
بعد ٣ مشاهدات لفيلم الكيف ادركت انه مش عن المخدرات او بمعنى اصح مش عن المخدرات الملموسة ، نهاية وبداية الفيلم سبب تغيير وجهة نظري وفهمي للفيلم اللي شوفته مرة وانا صغير وكنت عامله save انه عن المخدرات ف دماغي ومجرد فيلم كوميدي، وشوفت اكتر من لقاء مسجل للمخرج علي عبد الخالق مخرج الفيلم عشان اتأكد من وجهة نظري ، الفيلم بين علامتين تنصيص (” “) بمعنى ان البداية والنهاية واحدة، للتاكيد على الرسالة ووجهة النظر الفيلم
👈مشهد البداية اول ٣ دقايق بعد التتر:-
صلاح(الفخراني) و مزجانجي(محمود عبد العزيز) في الكنبة الخلفية للتاكسي ، السواق بيسمع ف استمتاع لأغنية (البيلي بيلي باه) يعترض الفخراني على الاغنية (ايه ده يسطا) ليرد السواق(الظاهر الاستاذ مش عجباه الغنوة انا كنت زيك كده فالاول لحد ما ودني خدت عليها فعششت فنفوخي وكيفتني)
الحقيقية ان ده بيعكس واقعنا ٢٠٢١ اغنية “شيماء” اول لما نزلت خدت كمية مهاجة ورفض وتريقة من ناس كتير وللسخرية هي اصلا مش اغنية ولا مهرجان هي عبث ، المهم بعد ما انتشرت وبعد ما الناس استخدمتها ف الكوميكس والهزار اتشهرت وبيقت تسمعها فكل حتة ودنك خدت عليها وبقيت وبلاي ليست لناس كتير ومن اكتر الاغناني استماع على تطبيقات كتير من اعلى ٥٠ اغنية على انغامي خلال ٢٠٢١
مش بس ف الفن ، فكرة “الاعتياد على العيب” انك تشوفه كل يوم قدامك فعينك تاخد عليه تلقائي فبيتحول لشئ عادي ، واللي متابع “نتفلكس” وسياستها واقحامها للمثل**ية في اي حاجة حرفيا بدون داعي درامي حتى هيفهم انا اقصد ايه
👈مشهد العزاء:-
من خلال لقاء للمخرج قال ان المشهد مش لمجرد الكوميديا هو اولا محرك للأحداث ثانيا بيخدم رسالة الفيلم ، المشهد ان الفخراني بيضحك في عزا وده فعل غلط بسبب انه مسطول ، المعزيين اللي هناك فالاول رفضوا واستنكروا ، لكن لما خدوا على صوت الضحك ضحكوا معاه بصوت عالي ، ده لو حصل ف ارض الواقع مش هيحصل كده من المعزيين ، بس المخرج حب يأكد على فكرة “الاعتياد على رؤية العيبة حتى تصبح عادة”
👈حوار لخص الفيلم:-
حوار بين الفخراني وجميل راتب (البهظ) ، البهظ لصلاح ( زمان كنت بغش الشاي وابيعه فبواكي شكلها حلو ، كسبت والماركة سمعت ، النشارة غليت والنجاريين اتملعنوا ، بدلت النشارة بشاي نضيف ، عارف جرى ايه بعدها خسرت واتخرب بيتي)
حوار جواه كتير للتاكيد على فكرة الاعتياد على رؤية الخطأ ليصبح عادة
👈 مشهد النهاية “فن توظيف ضيف الشرف” :-
يعترض احد الركاب “المخرج علي عبد الخالق ” في التاكسي على اغنية “الكيمي كيمي كاه”
ليرد “علي الشريف الرائع ضيف الشرف للفت انتباه المشاهد للحوار من خلاله” (الظاهر الاستاذ مش عجباه الغنوة انا كنت زيك كده فالاول لحد ما ودني خدت عليها فعششت فنفوخي وكيفتني) ، وفالخاتمة المخرج ظهر بنفسه ومعاه ضيف شرف للفت انتباهك للمرة الاخيرة لمعنى الفيلم

فيلم الكيف تحسه زي الراجل اللي بيطلع ف اول افلام نهاية العالم وبينذر الناس بقدوم الكارثة ومحدش بيسمعله ، المخرج اكد على رسالة الفيلم ٤ مرات البداية والربع الاول من الفيلم ونص الفيلم والنهاية وده كتير ولكن لخوفه ان الناس تفتكر الفيلم عن المخدرات ، فيلم متكامل بإمتياز ناقش حاجات كتير القيمة والتمن وإنحدار الاخلاق وضياع اللغة فإطار كوميدي ولا اروع فيلم الكيف نكتة مبكية من السيناريست محمود ابو زيد وعلي عبد الخالق المخرج👏❤️🎬

الكيفانتاج١٩٨٥

المقال من اعداد : كريم الجندي❤️

Categories
مقالات مفيدة باللغة الإنجليزية

7 things that affect your vibration frequency from the point of view of quantum physics.

Vibration in quantum physics means everything is energy. We are vibrant beings on certain frequencies. Every vibration is equivalent to a feeling and in the world “Vibrational”, there are only two species of vibrations, positive and negative. Any feeling makes you broadcast a vibration that can be positive or negative.

1ST – * thoughts *

Every thought emits a frequency to the universe and this frequency goes back to origin, so in the case, if you have negative thoughts, discouragement, sadness, anger, fear, all this comes back to you. This is why it is so important that you take care of the quality of your thoughts and learn how to cultivate more positive thoughts.

2TH – * the companies *

The people around you directly influence your vibration frequency. If you surround yourself with happy, positive and determined people, you will also enter this vibration. Now, if you surround yourself with people complaining, gossiping and pessimist, be careful! Indeed, they can reduce your frequency and therefore prevent you from using the law of attraction in your favor.

3TH – * the music *

Music is very powerful. If you only listen to music that talks about death, betrayal, sadness, abandonment, all this will interfere with what you are feeling. Pay attention to the lyrics of the music you listen to, it could reduce your vibration frequency. And Remember: you attract exactly what you feel in your life.

4TH – * the things you look at *

When you look at programs that deal with misfortunes, dead, betrayals, etc. Your brain accepts this as a reality and releases a whole chemistry into your body, which affects your vibration frequency. Look at things that do you feel good and helps you vibrate at a higher frequency.

5TH – * the atmosphere *

Whether it’s at home or at work, if you spend a lot of time in a messy and dirty environment, it will also affect your vibration frequency. Improve what surrounds you, organize and clean your environment. Show the universe that you are fit to receive much more. Take care of what you already have!

6TH – * THE WORD *

If you claim or speak wrong about things and people, it affects your vibration frequency. To keep your frequency high, it is essential to eliminate the habit of complaining and bad talking about others. So avoid drama and bullying. Assume your responsibility for the choices of your life!

7TH – * GRATITUDE *

Gratitude positively affects your vibration frequency. This is a habit you should integrate now into your life. Start to thank for everything, for the good things and what you consider to be bad, thank you for all the experiences you’ve experienced. Gratitude opens the door for good things to happen positively in your life.

Categories
مقالات مفيدة باللغة الإنجليزية

Depression after having a child….Why????

“After having a child, I realized that in the eyes of society mothers can’t:

  • Complain (who told you to have kids?)
  • Cry (why are you crying? Did you think it was easy?)
  • Getting tired of what? (you do nothing!)
  • Sleep (You’re lazy!)
  • Rest (you’ll have plenty of time for that after they grow up)
  • Getting pregnant again (are you crazy? How many more kids do you want?)
  • Quitting work (how will you support your child?)
  • Work (who will take care of the child?)
  • Leave them at the nursery (Don’t let others raise them!!)
  • Being a housewife (Poor husband, works too hard and his wife stays at home!!)
  • Being single (nobody wants a woman with kids)
  • Going out for fun (why are you leaving your son with grandma to have fun?)

And you know whats worse???

90% of these phrases are spoken by other women.

➡️ Source:www.instagram.com/usefulinfoandhealthtips

Categories
نادي الميديا كل خميس#

عندما ترى الموسيقى … فيلم الهروب

لو كنت شوفت فيلم الهروب للمبدع أحمد ذكى
مرة واحدة عالاقل فاكيد انت فاكر موسيقي الفيلم النواح الصعيدي اللي بيقول كلام مش مفهوم ده .. لو فاكر ان ده مجرد ساوند تراك لفيلم فالموضوع اكبر من كدة بكتيييير ..
‏هو عبارة عن تسجيل صعيدي مجهول قديم جدا اسمه (غناء صياد الصقور) اتسجل ف القرن ال19 بواسطة رحالة فرنسي وفي الستينات سجلها الباحث الروماني (تبريو) كعمل احترافي في بروجكت عن الفلكلور في مصر لحد ما المخرج عاطف الطيب
‏والموسيقار مودي الأمام جابوه من وزارة الثقافة الفرنسية سنة 1991 عشان يمستروه ويخلوه ساوند تراك للفيلم..
تنويحة صياد الصقور اتسجلت بالظبط في سوهاج وهو مش بيقول كلام مش مفهوم زي مانت فاكر هو
‏كان بيتكلم عن شخص تايه في الصحراء وبيكلم بكرته “الجمل اللي راكبه” عن أنه مش عارف يرجع لأصله وده كان حال منتصر “أحمد زكي” في الفيلم والكلمات كانت:
يا بكرتي يا بدر الديار رن الجرس رنانه اوووه
ابي اريد خدا البحور انا حيرانة
رجيت البلاد لاجل ادفي رنا
فرحت انا لما نديت العهان ورانا ‏الكادر الأجمل.
فيلم الهروب

Categories
نادي الميديا كل خميس#

البس وانزل…..الخميس ونادي الميديا

روبرت دي نيرو بيقولك إلبس وانزل!!

في فيلم The intern روبرت دي نيرو كان عامل دور راجل كبير في السن ومراته ميتة وعايش لوحده يعني حد كده مفيش أي حاجة وراه يعملها ولا حد مشغول بيه .. فراغ تام

بس هو برغم كده كان شخص إيجابي جدًا ومتفائل وسعيد .. وغير إنه في أحداث الفيلم راح (يتدرب) في موقع بيتكلم عن الموضة والأزياء تحت إشراف بنت قد ولاده وماتكسفش ولا قال إنه كبر على الطموح .. بس كان فيه حاجة تانية أهم وأحلى

الحاجة دي ظهرت من أول الفيلم ظهرت حتى في التتر نفسه .. وده من جملة عظيمة جدًا .. كان بيقول إنه برغم حياته اللي كانت ممكن تبقى مملة وروتينية إلا أنه لقى الحل السحري علشان ميحسش بكل ده .. الحل بكل بساطة هو إنه دايمًا كان بيقوم يلبس وينزل .. أول ما يحس بس إنه ممكن يحس بملل أو احتياج لحد مايفكرش .. يقوم يفتح الدولاب ويلبس وينزل علطول

ينزل يعمل أي حاجة .. يتمشى .. يقعد في كافيه لوحده يشرب قهوة .. يروح يحضر درس يوجا .. يروح يسمع أغاني في الشارع .. يعمل أي حاجة لأن الحاجات دي مهما كانت بسيطة أو تافهة تأثيرها عمره ما بيبقى تافه
المهم إنه ميقعدش في البيت لوحده أبدًا .. لأن هو ده اللي ممكن يدمر نفسيته وممكن يحسسه بالوحدة والملل والاحتياج للناس

يبقى روبرت دي نيرو بيقولك إيه؟؟؟ إلبس وانزل .. من غير ماتفكر هتروح فين!! المهم تنزل

Categories
نادي الميديا كل خميس#

الخميس ونادي الميديا : السنافر وتأثير الميديا في تغيير المفاهيم

هل شاهدت السنافر؟

المخلوقات الزرقاء اللطيفه الطيبه

وشرشبيل الشرير


قد تتفاجىء أن شرشبيل 👴 في الرواية الاصلية ليس هو الرجل الذي يمثل الجانب السيء فى كرتون السنافر..
شرشبيل كان مجرد كاهن فقير فى إحدى الكنائس اسمها برج الجرس الاسود ويعيش فيها! والقط (هرهور) 🐈الذي كان معه هو في الحقيقة كان يمثل الملاك عزرائيل Azrael (بحسب اسمه في النسخة الامريكية)
ويتبع شرشبيل في كل مكان ليساعده على القضاء على الشر.
السنافر الرئيسية بحسب القصة الاصلية تمثل الخطايا السبع المميتة (الشهوة، الشراهة، الغضب، الجشع، الحسد، الكسل، الغرور) والتي هي معروفة أيضاً باسم الذنوب “الكاردينالية” وهي تصنيف لمعظم شرور النفس البشرية مخبأة في كائنات زرقاء لطيفة (من قرأ الكوميديا الإلهية لدانتي يعرفها)
أما بابا سنفور كان يلبس اللون الأحمر لأنه هو رأس كل الذنوب القاتلة (أي أنه الشيطان)
وعلى حسب هذه الرواية فالسنافر كانت ارواح غابات شريرة تتكاثر في ايام اكتمال القمر بالتعاويذ السحرية وبراءتها الظاهرة هي مجرد زي لاخفاء الشر على الارض!
هذه هي الأطوار الحقيقية للقصة الخيالية والتي كان يحكيها الرهبان في بلجيكا🇧🇪 وفرنسا 🇫🇷للاطفال الصغار في الأديرة ⛪ في القرون الوسطى.
لكن رسام شخصية السنافر بيير كوليفورد قلب القصة الأصلية رأساً على عقب عام 1958م و استطاع أن يحورها و يقنع اجيالاً كاملة ان شرشبيل شرير و السنافر طيبون بواسطة مسلسل كرتون واحد صور عام 1981 في الولايات المتحدة 🇺🇸 ولقي نجاحاً كبيراً وترجم ل20 لغة.
منتجي الفيلم الأمريكان والرسام البلجيكي كانوا معروفين بأفكارهم العلمانية والمعادية للدين لهذا أنتجوا هذا المسلسل ، فلم يكن الهدف مادي فقط بل نشر أفكار خاصة ايضاً .

🔹️هل عرفت الان كيف يمكن للاعلام أن يتلاعب بك ويغير قناعاتك ويقلب الحقائق! بل ويغسل دماغك من خلال كرتون او فيلم او مسلسل واحد!!!

Categories
مقالات مفيدة باللغة الإنجليزية

4 Lies Bipolar Depression Tells You About Recovery

The Article: 4 Lies Bipolar Depression Tells You About Recovery

A journey through recovery from bipolar disorder depression is like surfing on the ocean. There are waves and seasons in life. Sometimes, the waves seem higher than you can manage. Sometimes there are no waves and you are just wading in the water. You have to learn how to surf and manage those waves. When you are in the midst of a wave that seems like a juggernaut, your depression starts talking… and talking loudly. It tells you that you are unlovable, a screw-up, worthless and more. Your reality becomes a distorted perspective of reality.

Here are some lies my depression tells me when I am surfing a large wave that seems to have no end.

1. You won’t make it through this time.

Depression is something I have struggled with since at least sixth grade, maybe even earlier. It is all I can remember. Each time I have gone through a depressive episode, I have made it through it. It seems like, when it comes back, it comes back stronger than ever. My depression tells me I can’t make it through it this time.

2. It is only a matter of time.

Depression tells me I am living on borrowed time. It is only a matter of time before I cave in and take my life. If this celebrity who has been struggling with it can’t make it through, then how can I expect myself to overcome this depression?

3. You’ve got all the help you can.

Since junior year of high school, I have been getting therapy and counseling to manage my depression. In college, I started taking medication for my depression. After I graduated from my undergraduate program, I checked myself into a psychiatric hospital because of suicidal thoughts. Up to this point, I have gotten all the help I can get. Nothing anybody tells me now is going to change anything.

4. You are permanently messed up.

This lie plays into the other lies. You are permanently messed up. This depression will keep coming back and get worse over time. You cannot make it through it because you are permanently messed up. It will always come back so it is only a matter of time before it wins. You have tried fighting back by getting help, but it continues to come back. You will never beat it. You may assuage it temporarily, but it will always come back.

The Truth.

The truth is, this episode too shall pass. These thoughts in your head are from the enemy, your depression. There are some things you need to be reminded of and maybe some new things for you to learn regarding how to cope with your depression. Be transparent about your struggles with your friends and family and go seek professional help. You are not permanently messed up. Your depression may not go away, but you can learn to manage it so that you can authentically enjoy life and love yourself. Those lies in your head will become quieter as you learn to ignore them over time.

Categories
Azia Yassin

فضفضة ٤٥ الله يرحمه كان غبي

اللي يحب و بيعذب و يراضي و يدلع و يضرب و يراضي ويضحك ويحقر ويتهكم ويتطاول و يخّرج ويفسح و يجيب حاجات غاليه ويأنب لو جبت قطعة لبان من نفسك يشتري فستان غالي قوي ويعلق لو اشترت شبشب رخيص ،اللي تعيش مع واحد زي ده لما تخرج للدنيا تخاف و تقوله متخرجنيش تانى ،هى بقت مريضه اكتر منه خلاص ،حفرت ف الحيطه لحد ما هربت و رجعتله برجلها لانها خلاص بقت مريضه

الانسان ده ملوش علاج
والعلاقه دي ملهاش حل

أدعي ربنا متقابليش الشخص الحقير ده
ولو قابلته أدعي ربنا كتير أنه يكفيكي شره
وييجي اليوم اللي تترحمي عليه وتقولي الله يرحمه كان غبي

Categories
مقالات مفيدة باللغة الإنجليزية

ADHD 💙rings true for a boy I know 💙

Take my hand and come with me,
I want to teach you about ADHD.
I need you to know, I want to explain,
I have a very different brain.
Sights, sounds and thoughts collide.
What to do first? I can’t decide.
Please understand I’m not to blame,
I just can’t process things the same.

Take my hand and walk with me,
Let me show you about ADHD.
I try to behave, I want to be good,
But I sometimes forget to do as I should.
Walk with me and wear my shoes,
You’ll see its not the way I’d choose.
I do know what I’m supposed to do,
But my brain is slow getting the message through.

Take my hand and talk with me,
I want to tell you about ADHD.
I rarely think before I talk,
I often run when I should walk.
It’s hard to get my school work done,
My thoughts are outside having fun.
I never know just where to start,
I think with my feelings and see with my heart.

Take my hand and stand by me,
I need you to know about ADHD.
It’s hard to explain but I want you to know,
I can’t help letting my feelings show.
Sometimes I’m angry, jealous, or sad.
I feel overwhelmed, frustrated, and mad.
I can’t concentrate and I lose all my stuff.
I try really hard but it’s never enough.

Take my hand and learn with me,
We need to know more about ADHD.
I worry a lot about getting things wrong,
Everything I do takes twice as long.
Everyday is exhausting for me…
Looking through the fog of ADHD.
I’m often so misunderstood,
I would change in a heartbeat if I could.

Take my hand and listen to me,
I want to share a secret about ADHD.
I want you to know there is more to me.
I’m not defined by it, you see.
I’m sensitive, kind and lots of fun.
I’m blamed for things I haven’t done.
I’m the loyalist friend you’ll ever know,
I just need a chance to let it show.

Take my hand and look at me,
Just forget about the ADHD.
I have real feelings just like you.
The love in my heart is just as true.
I may have a brain that can never rest,
But please understand I’m trying my best.
I want you to know, I need you to see,
I’m more than the label, I am still me!!!!

  • Author Unknown
Categories
مقالات مفيدة باللغة الإنجليزية

Have things been feeling like they’re falling apart lately? This is a MUST read.

Me: Hello God.
God: Hello…
Me: I’m falling apart. Can you put me back together?
God: I’d rather not.
Me: Why?
God: Because you’re not a puzzle.
Me: What about all the pieces of my life that fall to the ground?
God: Leave them there for a while. They fell for a reason. Let them be there for a while and then decide if you need to take any of those pieces back.
Me: You don’t understand! I’m breaking!
God: No, you don’t understand. You’re transcending, evolving.
What you feel are growing pains. You’re getting rid of the things and people in your life that are holding you back.
The pieces are not falling down. The pieces are being put in place.
Relax.
Take a deep breath and let those things you no longer need fall down.
Stop clinging to pieces that are no longer for you.
Let them fall.
Let them go.
Me: Once I start doing that,
what will I have left?
God: Only the best pieces of yourself.
Me: I’m afraid to change.
God: I keep telling you:
YOU’RE NOT CHANGING! YOU’RE BECOMING!
Me: Becoming, Who?
God: Becoming who I created you to be!
A person of light, love, charity, hope, courage, joy, mercy, grace and compassion.
I made you for so much more than those shallow pieces you decided to adorn yourself with and that you cling to with so much greed and fear.
Let those things fall off you.
I love you!
Don’t change!
Become!
Don’t change!
Become!
Become who I want you to be, who I created. I’m gonna keep telling you this until you remember.
Me: There goes another piece.
God: Yes. Let it be like this.
Me: So… I’m not broken?
God: No, but you’re breaking the darkness, like dawn.
It’s a new day.
Become!!
Become who you really are.~

~John Roedel

art: Henn Kim

Categories
مقالات مفيدة باللغة الإنجليزية

YOUR HAIR IS NOT A CAUSALITY!

Our hair is the physical extension of our thoughts, it gives us direction throughout our lives; each of our hair represents ourselves, they are strong connection points both of our body and of our spirit according to indigenous peoples.

Men and women of wisdom have long hair; on the other hand, in places where tyranny has been presented in any of its forms, short hair has been obligatory and this, together with other factors, has culminated in the spiritual and physical defeat of the peoples.

Hair has its own language and character, and the way it is styled is extremely important to whoever wears it:

The line in the middle represents the alignment of thought.
The braid, the unity of thought with the heart.
Loose hair means security.
Hair up, conviction.

Currently people comb their hair without knowing the meaning of their actions and the style in which it is used, hair is important because leaving vanity or practicality aside, the way you wear your hair will directly affect our mood.

Going into the thinking of indigenous peoples we will find that the way of wearing hair combed was of utmost importance because this way their participation in various events was described and announced: marriage or war, joy or mourning.

Through the hair and headdresses he wore, you could know the maturity of people, their status in society or the times of peace and war.

Hairstyles were like the seasons; They changed on public, private, and ceremonial occasions.
The hair represented the individual’s thoughts and spiritual state; showing the bonds and spiritual unity of his family and defining the cultural harmony and spiritual alignment of his community.

The hair represented the states of nature, flowed in a straight line like waterfalls, or rippled like river water.

Indigenous children were taught to wash and rinse their hair.

In the teachings of many indigenous tribes, cutting hair represented a process of mourning or proximity to death.

Hair was a mystical element in all of them.
They did not allow anyone to touch their hair without their permission.

On the importance of long hair:
For a long time, peoples of different cultures have not cut their hair, because it is a part of who they are.

When the hair is allowed to reach its maximum length, then phosphorus, calcium, and vitamin D are produced, and enter the lymphatic fluid and finally the cerebrospinal fluid through two ducts in the upper part of the brain.

This ionic change makes memory more efficient and leads to increased physical energy, increased endurance, and stoicism.

If you decide to cut your hair, not only will this extra energy and nutrients be lost, but your body will need to provide a large amount of vital energy and nutrients to regrow lost hair.

Also, the hairs are the antennas that collect and channel the energy of the sun or (prana) to the frontal lobes, the part of the brain that is used for meditation and visualization.

These antennas act as conduits to achieve a greater amount of subtle energy, cosmic energy.
It takes approximately three years from the last time the hair was cut to form new antennae at the tips of the hair.

Wet hair:
When you pick up wet hair, it will tend to shrink and pinch a little, and even break as it dries.

A better idea is to take the time to sit in the sun once in a while and allow your clean, damp hair to dry naturally and absorb extra vitamin D.

Yogis recommend washing your hair every 72 hours (or more frequently if your scalp sweats a lot). It may also be beneficial to wash your hair after being upset or angry, to help process emotions.

Haircut:
Often when people were conquered or enslaved, their hair was cut as a sign of slavery, helplessness, and humiliation.

The bones of the forehead are porous and their function is to transmit light to the pineal gland, which affects brain activity, as well as the thyroid and sex hormones.

Just as tribes and entire societies were conquered, the haircut became so prevalent that the importance of hair was lost after a few generations, and hairstyles and fashion became the focus.

Closing cycles:
Our hair, like every cell in our body, has a memory, which is why it is common that when we close a chapter of our life, our being asks us for a haircut, unconsciously due to the need for renewal, as when trees loosen their bark, until to regain its vitality.

Wooden comb
Yogis also recommend using a wooden comb or brush to comb your hair, as it offers a great deal of circulation and stimulation to the scalp, and the wood does not generate static electricity, causing a loss of energy. from the hair to the brain.

You will notice that if you comb from front to back, back to front, and then several times to the right and to the left, it will refresh you, no matter how long your hair is.

All the weariness of the day will be gone.

For women, using this technique to comb hair twice a day is said to help maintain youth, a healthy menstrual cycle, and good eyesight.

If you have balding problems, the lack of energy in your hair can be counteracted with more meditation.

If you are finding some strands of silver (gray hair) in your hair, be aware that silver or white color increases the flow of energy and vitamins to compensate for aging.

For brain health, as you age, try to keep your hair as healthy and natural as possible.

It is said that when you allow the hair to grow to its full length and wind it around the crown of the head, the energy of the Sun, the prana, the vital energy, goes down the spine.
To counter that downward trend, the Kundalini life energy rises to create balance.

Your hair is not there by mistake. It has a purpose.”

Author unknown

Categories
الثقة المطلقة بالله

أنواع القلوب

حكمة اليوم :
🔸ورد ذكر عشرين نوعا للقلوب فى القرآن ثمانية منها سليمة و إثنا عشر قلبا مريضا فتّش عن قلبك أين هو منها:

💚 القلب السّليم :
و هو قلب مخلص للّه و خالٍ من الكفر و النّفاق و الرذيلة { إِلَّا مَنْ أَتَى اللَّهَ بِقَلْبٍ سَلِيمٍ }

💚القلب المُنيب :
و هو قلب دائم الرجوع و التوبة إلى اللّه مقبل على طاعته. { مَنْ خَشِيَ الرَّحْمَن بِالْغَيْبِ وَجَاء بِقَلْبٍ مُّنِيبٍ }

💚 القلب المُخبت :

و هو القلب الخاضع المطمئنّ السّاكن.َ{ فتُخْبِتَ لَهُ قُلُوبُهُمْ }

💚 القلب الوَجل :
و هو القلب الذي يخاف اللّه عزّ و جلّ ألاّ يقبل منه العمل ، و ألاّ ينجو من عذاب ربّه. { وَالَّذِينَ يُؤْتُونَ مَا آتَوا وَّقُلُوبُهُمْ وَجِلَةٌ أَنَّهُمْ إِلَى رَبِّهِمْ رَاجِعُونَ }

💚 القلب التقيّ :
و هو القلب الذي يعظّم شعائر اللّه. { ذَلِكَ وَمَن يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ }

💚 القلب المَهدي :
و هو القلب الراضي بقضاء اللّه و التسليم بأمره. { وَمَن يُؤْمِن بِاللَّهِ يَهْدِ قَلْبَهُ }

💚 القلب المطمئنّ :
و هو القلب الذي يسكن بتوحيد اللّه وذكره. { وتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللّه }

💚 القلب الحيّ :
و هو القلْب الذي يَعْقِل مَا قَدْ سَمِعَ مِنْ الْأَحَادِيث الَّتِي ضَرَبَ اللَّه بِهَا مَنْ عَصَاهُ مِنْ الْأُمَم. { إِنَّ فِي ذَلِكَ لَذِكْرَى لِمَن كَانَ لَهُ قَلْبٌ }

🔸🔸
💔 القلب المريض :
و هو القلب الذي أصابه مرض مثل الشكّ أو النّفاق و فيه فجور و مرض في الشهوة الحرام. { فَيَطْمَعَ الَّذِي فِي قَلْبِهِ مَرَضٌ }

💔 القلب الأعمى :
و هو القلب الذي لا يبصر و لايدرك الحقّ و الإعتبار. { وَلَكِن تَعْمَى الْقُلُوبُ الَّتِي فِي الصُّدُورِ }

💔 القلب اللاّهي :
و هو القلب الغافل عن القرآن الكريم ، المشغول بأباطيل الدنيا و شهواتها ، لا يعقل ما فيه.{ لاهِيَةً قُلُوبُهُمْ }

💔 آلقلب الآثم : وهو الذي يكتم شهادة الحقّ. { وَلاَ تَكْتُمُواْ الشَّهَادَةَ وَمَن يَكْتُمْهَا فَإِنَّهُ آثِمٌ قَلْبُهُ }

💔 القلب المتكبّر :
و القلب المستكبر عن توحيد اللّه و طاعته ، جبّار بكثرة ظلمه و عدوانه. { قلْبِ مُتَكَبِّرٍ جَبَّارٍ }

💔 القلب الغليظ :
و هو القلب الذي نُزعت منه الرأفة والرحمة . { وَلَوْ كُنتَ فَظّاً غَلِيظَ الْقَلْبِ لاَنفَضُّواْ مِنْ حَوْلِكَ }

💔 القلب المختوم :لم يسمع الهدى ولم يعقله { وَخَتَمَ عَلَى سَمْعِهِ وَقَلْبِهِ }

💔 القلب القاسي :
و هو القلب الذي لا يلين للإيمان, ولا يؤثِّرُ فيه زجر وأعرض عن ذكر اللّه . { وَجَعَلْنَا قُلُوبَهُمْ قَاسِيَةً }

💔 القلب الغافل:
و هو القلب الذي صدّ عن ذكر اللّه ، و آثَرَ هواه على طاعة مولاه . { وَلَا تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَن ذِكْرِنَا }

💔 الَقلب الأغلف :
و هو القلب المغطّى ، لا يَنْفُذ إليها آيات القرآن ولا قول الرسول صلّى اللّه عليه وسلّم . { وَقَالُواْ قُلُوبُنَا غُلْفٌ }

💔 القلب الزّائغ :
و هو القلب الذي يكون مائلاً عن الحقّ { فأَمَّا الَّذِينَ في قُلُوبِهِمْ زَيْغٌ }

💔 القلب المريب :
و هو القلب الذي يكون محتاراً في شكّ { وَارْتَابَتْ قُلُوبُهُمْ }

Categories
مقالات مفيدة باللغة الإنجليزية

My brain and heart divorced

my brain and
heart divorced

a decade ago

over who was
to blame about
how big of a mess
I have become

eventually,
they couldn’t be
in the same room
with each other

now my head and heart
share custody of me

I stay with my brain
during the week

and my heart
gets me on weekends

they never speak to one another- instead, they give me

the same note to pass
to each other every week

and their notes they
send to one another always
says the same thing:

“This is all your fault”

on Sundays
my heart complains
about how my
head has let me down
in the past

and on Wednesday
my head lists all
of the times my
heart has screwed
things up for me
in the future

they blame each
other for the
state of my life

there’s been a lot
of yelling – and crying

so,lately, I've been

spending a lot of
time with my gut

who serves as my
unofficial therapist

most nights, I sneak out of the
window in my ribcage

and slide down my spine
and collapse on my
gut’s plush leather chair
that’s always open for me

~ and I just sit sit sit sit
until the sun comes up

last evening,
my gut asked me
if I was having a hard
time being caught
between my heart
and my head

I nodded

I said I didn’t know
if I could live with
either of them anymore

“my heart is always sad about
something that happened yesterday
while my head is always worried
about something that may happen tomorrow,”
I lamented

my gut squeezed my hand

“I just can’t live with
my mistakes of the past
or my anxiety about the future,”
I sighed

my gut smiled and said:

“in that case,
you should
go stay with your
lungs for a while,”

I was confused

  • the look on my face gave it away

“if you are exhausted about
your heart’s obsession with
the fixed past and your mind’s focus
on the uncertain future

your lungs are the perfect place for you

there is no yesterday in your lungs
there is no tomorrow there either

there is only now
there is only inhale
there is only exhale
there is only this moment

there is only breath

and in that breath
you can rest while your
heart and head work
their relationship out.”

this morning,
while my brain
was busy reading
tea leaves

and while my
heart was staring
at old photographs

I packed a little
bag and walked
to the door of
my lungs

before I could even knock
she opened the door
with a smile and as
a gust of air embraced me
she said

“what took you so long?”

~ John Roedel (johnroedel.com)

Categories
مقالات مفيدة باللغة الإنجليزية

Make yourself happy

“Push yourself to get up before the rest of the world – start with 7am, then 6am, then 5:30am. Go to the nearest hill with a big coat, your favorite blanket and a scarf and watch the sun rise.

Push yourself to fall asleep earlier – start with 11pm, then 10pm, then 9pm. wake up in the morning feeling re-energized and comfortable. Lie in your garden, feel the sunshine on your skin.

Get into the habit of cooking yourself a beautiful breakfast. Fry tomatoes and mushrooms in real butter and garlic, fry an egg, slice up a fresh avocado and squirt way too much lemon on it. Sit and eat it and do nothing else.

Stretch. Start by reaching for the sky as hard as you can, then trying to touch your toes. roll your head. Stretch your fingers. Stretch everything.

Buy a water bottle. Push yourself to drink the whole thing in a day, then try drinking it twice.

Buy a beautiful diary and a beautiful black pen. Write down everything you do, including dinner dates, appointments, assignments, coffees, what you need to do that day. No detail is too small.

Strip your bed of your sheets and empty your underwear into the washing machine. wash, then hang them in the sunshine with care. Make your bed in full.

Dig your fingers into the earth, plant a seed. See your success as it grows everyday.

Organize your room. Fold all your clothes (and bag what you don’t want), clean your mirror, your laptop, vacuum the floor. Light your favorite candle.

Breath. Practice your deep breathing. Ground yourself.
Have a luxurious shower with your favorite music playing. Wash your hair, scrub your body, brush your teeth. Lather your whole body in moisturizer, get familiar with the part between your toes, your inner thighs, the back of your neck. Wash the day’s stress away.

Push yourself to go for a walk. Take your headphones, go to the beach and walk. Smile at strangers walking the other way and be surprised how many smile back. Bring your dog and observe the dog’s behavior. Realize you can learn from your dog.

Message old friends with personal jokes. Reminisce. Suggest a catch up soon, even if you don’t follow through. Push yourself to follow through.

Think long and hard about what interests you. crime?? boarding school? long-forgotten romance etiquette? Find a book about it and read it. There is a book about literally everything.

Become the person you would ideally fall in love with. Let cars merge into your lane when driving. Pay double for parking tickets and leave a second one in the machine. Stick your tongue out at babies. Help an animal. Compliment people on their cute clothes. Challenge yourself to not ridicule anyone for a whole day-then two, then a week. Walk with a straight posture. Look people in the eye. Ask people about their story. Talk to acquaintances so they become friends.

Lie in the sunshine. Daydream about the life you would lead if failure wasn’t a thing. Open your eyes.

Take small steps to make it happen for you…”

——————————————————————————-
Too good not to share this again.

lovelife #wisdomquotes #inspirationalquotes

Written by @luckysamharrington

Categories
Blog I Can

ماشي في نور الله

أثبتت الدراسات أن خلايا القلب هي خلايا بصرية فوق مرئية لها القدرة على رؤية ما فوق الأشعة البنفسجية أي (عالم الملائكة) وما تحت الأشعة الحمراء أي (عالم الجن)

وللقلب أيضا خلايا سمعية لها القدرة على سماع الإهتزازات أن لا مسموعة للأذن مما يمكنه من سماع أصوات الملائكة والجن والشياطين والحياوانات والجمادات وهواجس النفس وأفكار العقل للآخرين
يقول عليه الصلاة والسلام:
(إتق فراسة المؤمن فإنه ينظر بنور الله)
إي إحذر من فراسته لأن نور الله وطاقة الإلاه قد صقلت الخلايا البصرية للقلب فصارت له فراسة
وأخلصت الدراسات أن خلايا القلب لها القدرة أيضا على الوعي والتفكير والإدراك والتذكر أكثر من الدماغ
لهاذا قال تعالى :
(ما كذب الفؤاد ما رأى) فلقد رأى النبي جبريل بهيئته الحقيقية بواسطة بصر الفؤاد اللذي هو مضغة وسط القلب
وليس بالعين المجردة
لأن العين ا لمجردة لا ترى الأشعة فوق بنفسجية
لهاذا وجب صقل القلب بالطاقات الإجابية حتى تنشط خلايا القلب
لأنها تتعطل جراء الأشعة السالبة اللتي تأتي بسبب المعاصي والذنوب
حينها يمكن الإنتقال لتلكم الأبعاد
ويقول عليه الصلاة والسلام :
(إذا سمعتم صياح الديك فكبروا فإنه رأى ملكا،وإذا سمعتم نهيق الحمار فاستعيذوا بالله فإنه رأى شيطانا)
وهاذا من معجزات النبي لأنه العلم أثبت أن عيون الديك ترى الأشعة فوق البنفسجية ولا ترى الأشعة تحت الحمراء
بينما الحمار بالعكس يرى الأشعة التحت حمراء ولا يرى الأشعة الفوق البنفسيجية.
فيا أخي أفكارك وإبداعك يأتي من العقل اللذي محله قلبك وليس دماغك
فالدماغ لا يعقل بل يحلل ويقود الأعضاء ويحلل كيمياء الجسد فقط
بل فكر بقلبك…
شاهد من قلبك
إسمع من قلبك
فإن بصر القلب وسمعه وعقله هو أضعاف ما تجده
شاشة عظيمة جدا أكبر من شاشة السينما
ومسجل أصوات عالي التردد والنطاق
وبطاقة ذاكرة واسعة وشاملة ومتكاملة.
واعلم أن مركز طاقة الجسم الأثيري هي القلب

واعلم أيها الإنسان أن ذاتك هي روح موجودة داخل الفؤاد والفؤاد،موجود داخل القلب،والقلب موجود داخل الجسد، والجسد موجود داخل هالة طيفية نورانية ذات سبع شكرات طاقية، فالجسد ليس سوى إختبار وسجن لك مقيد به.

وعندما تتحرر منه وتخرج فهاذا يعني أنك قد كشفت لك الحجب وصرت روحانيا خارقا وصرت للحقيقة أقرب ولله أعرف وأوصل
فللروح أجنحة وأيد وأرجل وعيون وآذان وألسنة وعقول
يمكنك تحريرها واغتنامها أخي الكريم
ولا يوجد شيئ سهل كما قال بعضهم:

فإذا كانت النفوس كبارا
تعبت في مرادها الأجسام

Categories
Blog I Can

الدعاء بأسماء الله الحسنى كلها مقسمه على ٦ أيام

drive.google.com/file/d/1nrM28GjSwra-cozURpEJpbQ1FdXqiK9M/view

Categories
Blog I Can

الأوراد اليوميه

drive.google.com/uc

Categories
Dove

كل شئ باستثناء مافي قلبي….بقلم لمياء مقلد

كنت لا أنوي الحديث عن هذا الموضوع
وفي أخر لحظه اغير رأي واسهب في الحديث حتى أنني اذكر كل التفاصيل التي قد لا يرغب في سماعها احد
وكالعاده أنسي الوعد الذي قطعته على نفسي مرارا وتكرارا بعدم الحديث وأن احتفظ بتلك الأمور لنفسي ….
فذكرت لهم أن المثلجات التي تناولتها كانت بطعم الفراوله التي اعشقها…..
وان المكان كان لطيف للغايه وذكرني بشئ ما في طفولتي
واخبرتهم عن الطفله المدلله كثيره البكاء. الذي أصابني بكائها بوجع في الرأس ارغمني على تناول فنجان آخر من القهوه بدون سكر
ولقد أخبرتهم أيضا انني اصبحت اشرب القهوه واستمتع بمرارتها….
عرفوا أيضا متى بدأ يومي ومتى انتهى ولون الحقيبة التي كنت أحملها وعنوان الكتاب الذي كان بداخلها…
أخبرتهم كل شىئ باستثناء ذلك الموقف الذي سرحت معه بخيالي وظهر على إثره دمعه بعيوني حاولت جاهده بألا اتخلى عنها واحتفظت بها لنفسي…
وابتسمت في وجووه الحاضرين حتى لا أُشعر أحد بما دار بخلدي…

كلشئباستثناءمافي_قلبي💔

بقلملمياءمقلد☺️

Categories
#عيادة الجمعة

عيادة الجمعة ….تشخيص مرض ضغط الدم

Categories
مقالات مفيدة باللغة الإنجليزية

NHE SPIRITUAL MISSION OF YOUR DOG-♥️♥️

Did you know that your dog, in addition to keeping you company, has come with a spiritual mission to support you in the most difficult moments of your life?

Dogs are creatures that are carried away by love, affection and care.
They are honest, loyal, and extremely faithful.
Yes, they are animals but they have a way of being that has earned them the title of “Man’s best friend.”
Then, you can also believe that the dogs can be angels that walk among us with a special mission for humanity.

Dogs are emotional therapists, they would never hesitate to approach you and give you a good lick and accompany you if you feel sad or discouraged.
Your mission can be dedicated to a single person or to an entire group.
Many dogs do impressive tasks with one person or can impact an entire group of people like a family. A canine pet in a family becomes an inseparable friend, but there are some secrets behind that friendship.

They are energetic protectors

Dogs are protective angels that absorb unbalanced vibrations from both you and the places you inhabit. They are then purged with water, plants and other elements.
They even sacrifice for you when there are bad energies that can affect you.
They know what their mission is and they don’t hesitate to protect you from whatever it is.
Some sudden dog deaths are due to those strong energies they absorb.
A good way to purge that bad energy from the animals is by giving them a lot of affection and affection. The caresses make them happy.

They choose you

Beyond what you believe, they choose you and not the other way around. Even when you have the opportunity to “choose” among many puppies, the one who has chosen you will approach you and win your trust and affection for you to select him. And you will know that you have chosen well, but it was not you who chose.

They are bearers of unconditional love

Dogs are faithful. Every day they will show you humility and unconditional love.
You will never feel that your dog has forgotten you because he always comes to greet you, wags his tail with happiness when you see you even if it has only been 5 minutes since they stopped seeing you.
Canine angels can create such a special bond that even the death of the person they loved the most can depress them to the point of letting themselves die because their mission no longer has an end in the world, they no longer find meaning in life.
Cases have been known that the loss of a human friend leads these pets to suffer from an “eternal” wait, the hope that he will return, and if they understand that he is gone forever, they allow themselves to die to meet him on another plane of conscience.

They are sensitive to vibrations of all kinds

They are connected with very high vibrations and are incredibly sensitive.
They are capable of perceiving much more than you imagine, they are energy radars, they are always alert even when you see them resting.
They have an impressive auditory sensitivity, as well as their smell and vision. They can see through dimensions and planes that people cannot perceive.
That is why they become restless and anxious in the presence of a strange presence.

They are the perfect emotional therapists

On a personal level, they will always be aware of their owner and the family that has welcomed them. They ensure that everything is always in harmony. When they feel sadness, depression, heartbreak or any negative feelings, they look for a way to improve your mood.
The movement of its tail emits vibrational waves that harmonize the environment.
They are signs of love.
Dogs are the best friends, the best life companions; They are playful and innocent, they are simply elevated beings in evolution that go on 4 legs making your life happy.

Categories
#عيادة الجمعة

عيادة الجمعة. وسواس الموت.

ما هو وسواس الموت

وسواس الموت هو القلق والفزع الغير مبرر من فكرة الموت وانتهاء حياة الشخص، والتفكير فيه طوال الوقت والسيطرة على حياته، مما يسبب الشعور بعدم الراحة والخوف والاكتئاب.

ولكن من أين تأتي هذه الأفكار.. هذا ما سنتعرف عليه.

أسباب وسواس الموت

الكثير من الأسباب تجعلك تفكر في الموت ولا تستطيع التوقف عنها، لذلك قدمنا لك بعض الأمثلة على ذلك، و تشمل :

الشعور بالاكتئاب

من أكثر الأعراض الشائعة للتفكير في الموت هو الإصابة بالاكتئاب واليأس والحزن، والتفكير المستمر في الموت، قد يكون التركيز على الأشياء السلبية والصعبة فيما حولك.

والتركيز حول فكرة الغرض من البقاء حياً؟ وما هي قيمة الحياة والبشرية على الأرض.

الأفكار الوسواسية

أكدت العديد من الدراسات أن المصابين بالوسواس هم اكثر عرضة لـ وسواس الموت والتي تنتج من الوساوس والأفكار الغير منطقية، عن فكرة الخوف من الموت والقلق المستمر في أن أحداً يفكر في إيذائك.

الحزن الشديد

هل أنت حزين دائماً؟ قلق من فكرة الموت والفقد؟ نستطيع أن نخبرك أنك تعاني من وسواس الموت، الذي يحول حزنك إلى هاجس من فكرة الموت، خاصة الفضول الذي يدفع الشخص إلى التفكير في الموت، وماذا سيحدث لك عندما تموت

النصائح التي تجعلك تتخلص من سيطرة وسواس الموت على حياتك، وتشمل الآتي :

  • عدم الانخراط مع الأشخاص السيئين الذين يبعثون الطاقة السلبية.
  • اللجوء إلى أحد رجال الدين، وطلب المساعدة في الاستفسار عن كل التساؤلات التي تجول في خاطرك.
  • تحقيق السلام النفسي والداخلي بالعلم والثقافة.
  • عدم الانخراط في شبكات التواصل الاجتماعي، إذا كنت تشعر بالحزن والاكتئاب.
  • عند التفكير في الموت، تخلص منه على الفور من خلال التواصل مع أفراد عائلتك.
  • يمكنك كتابة مخاوفك في مذكراتك اليومية، وترديد فكرة أن الموت حقيقة مثل الحياة.
  • يجب أن تدرك أن الموت هو أمر واقع نعيشه ولا نستطيع تغييره مهما حدث.
Categories
مقالات مفيدة باللغة الإنجليزية

30-traits-of-an-empath-how-to-know-if-you-are-empath.

What is an empath? Being an empath is when you are affected by other people’s energies, and have an innate ability to intuitively feel and perceive others. Your life is unconsciously influenced by others’ desires, wishes, thoughts, and moods. …

. Being an empath is much more than being highly sensitive and it’s not just limited to emotions. Empaths can perceive physical sensitivities and spiritual urges, as well as just knowing the motivations and intentions of other people. You either are an empath or you aren’t. It’s not a trait that is learned.

You are always open, so to speak, to process other people’s feelings and energy, which means that you really feel, and in many cases take on the emotions of others. Many empaths experience things like chronic fatigue, environmental sensitivities, or unexplained aches and pains daily. These are all things that are more likely to be contributed to outside influences and not so much yourself at all.

Essentially you are walking around in this world with all of the accumulated karma, emotions, and energy from others. Empaths are often quiet achievers. They can take a while to handle a compliment for they’re more inclined to point out another’s positive attributes.

They are highly expressive in all areas of emotional connection, and talk openly, and, at times quite frankly. They may have few problems talking about their feelings if another cares to listen (regardless of how much they listen to others). However, they can be the exact opposite: reclusive and apparently unresponsive at the best of times. They may even appear ignorant. Some are very good at “blocking out” others and that’s not always a bad thing, at least for the learning empath struggling with a barrage of emotions from others, as well as their own feelings. Empaths have a tendency to openly feel what is outside of them more so than what is inside of them. This can cause empaths to ignore their own needs. In general an empath is non-violent, non-aggressive and leans more towards being the peacemaker.

Any area filled with disharmony creates an uncomfortable feeling in an empath. If they find themselves in the middle of a confrontation, they will endeavor to settle the situation as quickly as possible, if not avoid it all together. If any harsh words are expressed in defending themselves, they will likely resent their lack of self-control, and have a preference to peacefully resolve the problem quickly. Empaths are more inclined to pick up another’s feelings and project it back without realizing its origin in the first place. Talking things out is a major factor in releasing emotions in the learning empath. Empaths can develop an even stronger degree of understanding so that they can find peace in most situations. The downside is that empaths may bottle up emotions and build barriers sky-high so as to not let others know of their innermost thoughts and/or feelings. This withholding of emotional expression can be a direct result of a traumatic experience, an expressionless upbringing, or simply being told as a child, “Children are meant to be seen and not heard!” Without a doubt, this emotional withholding can be detrimental to one’s health, for the longer one’s thoughts and/or emotions aren’t released, the more power they build. The thoughts and/or emotions can eventually becoming explosive, if not crippling. The need to express oneself honestly is a form of healing and a choice open to all. To not do so can result in a breakdown of the person and result in mental/emotional instability or the creation of a physical ailment, illness or disease. Empaths are sensitive to TV, videos, movies, news and broadcasts. Violence or emotional dramas depicting shocking scenes of physical or emotional pain inflicted on adults, children or animals can bring an empath easily to tears.

At times, they may feel physically ill or choke back the tears. Some empaths will struggle to comprehend any such cruelty, and may have grave difficulty in expressing themselves in the face of another’s ignorance, closed-mindedness and obvious lack of compassion. They simply cannot justify the suffering they feel and see. You will find empaths working with people, animals or nature with a true passion and dedication to help them. They are often tireless teachers and/or caretakers for our environment and all within it. Many volunteers are empathic and give up personal time to help others without pay and/or recognition. Empaths may be excellent storytellers due to an endless imagination, inquisitive minds and ever-expanding knowledge. They can be old romantics at heart and very gentle. They may also be the “keepers” of ancestral knowledge and family history. If not the obvious family historians, they may be the ones who listen to the stories passed down and possess the majority of the family history.

Not surprisingly, they may have started or possess a family tree. They have a broad interest in music to suit their many expressive temperaments, and others can query how empaths can listen to one style of music, and within minutes, change to something entirely different. Lyrics within a song can have adverse, powerful effects on empaths, especially if it is relevant to a recent experience. In these moments, it is advisable for empaths to listen to music without lyrics, to avoid playing havoc with their emotions! They are just as expressive with body language as with words, thoughts, and feelings. Their creativity is often expressed through dance, acting, and bodily movements. Empaths can project an incredible amount of energy portraying and/or releasing emotion. Empaths can become lost in the music, to the point of being in a trance-like state; they become one with the music through the expression of their physical bodies. They describe this feeling as a time when all else around them is almost non-existent. People of all walks of life and animals are attracted to the warmth and genuine compassion of empaths. Regardless of whether others are aware of one being empathic, people are drawn to them as a metal object is to a magnet! Even complete strangers find it easy to talk to empaths about the most personal things, and before they know it, they have poured out their hearts and souls without intending to do so consciously. It is as though on a sub-conscious level that person knows instinctively that empaths would listen with compassionate understanding. Then again, for empaths, it is always nice to actually be heard themselves! Here are the listeners of life. They can be outgoing, bubbly, enthusiastic and a joy to be in the presence of, as well as highly humorous at the most unusual moments! On the flip side, empaths can be weighted with mood swings that will have others around them want to jump overboard and abandon ship! The thoughts and feelings empaths receive from any and all in their life can be so overwhelming (if not understood) that their moods can fluctuate with lightning speed. One moment they may be delightfully happy and with a flick of the switch, miserable. Abandoning an empath in the throes of alternating moods can create detrimental effects.

A simple return of empathic love–listening and caring compassionately without bias, judgment and/or condemnation–can go an incredibly long way to an empath’s instant recovery. Many empaths don’t understand what is occurring within them. They literally have no idea that another person’s emotions are now felt, as one’s own and reflected outwardly. They are confused as to how one moment all was well, and then the next, they feel so depressed, alone, etc. The need to understand the possibilities of empath connection is a vital part of the empaths journey for themselves and for those around them. Empaths are often problem solvers, thinkers, and studiers of many things. As far as empaths are concerned, where a problem is, so too is the answer. They often will search until they find one – if only for peace of mind. This can certainly prove beneficial for others in their relationships, in the workplace, or on the home front. Where there is a will, there is a way and the empath will find it. The empath can literally (likely without the knowledge of what’s actually occurring) tap into Universal Knowledge and be receptive to guidance in solving anything they put their head and hearts into. Empaths often are vivid and/or lucid dreamers. They can dream in detail and are inquisitive of dream content. Often they feel as though the dreams are linked to their physical life somehow, and not just a mumble of nonsensical, irrelevant, meaningless images. This curiosity will lead many empathic dreamers to unravel some of the “mysterious” dream contents from an early age and connect the interpretation to its relevance in their physical life. If not, they may be led to dream interpretations through other means. Empaths are daydreamers with difficulty keeping focused on the mundane. If life isn’t stimulating, off an empath will go into a detached state of mind. They will go somewhere, anywhere, in a thought that appears detached from the physical reality, yet is alive and active for they really are off and away. If a tutor is lecturing with little to no emotional input, empaths will not be receptive to such teaching and can (unintentionally) drift into a state of daydreaming. Give the empath student the tutor who speaks with stimuli and emotion (through actual experience of any given subject) and the empath is receptively alert. Empaths are a captivated audience. This same principle applies in acting. An actor will either captivate the audience through expressing (in all aspects) emotions (as though they really did experience the role they are portraying) or will loose them entirely. Empaths make outstanding actors. Empaths frequently experience déjà vu and synchronicities. What may initially start as, “Oh, what a coincidence”, will lead to the understanding of synchronicities as an aspect of who they are. These synchronicities will become a welcomed and continually expanding occurrence. As an understanding of self grows, the synchronicities become more fluent and free flowing. The synchronicities can promote a feeling of euphoria as empaths identify with them and appreciate the connection to their empathic nature. Empaths are most likely to have had varying paranormal experiences throughout their lives. NDE’s (Near death experiences) and or OBE’s (Out of body experiences) can catapult an unaware empath into the awakening period and provide the momentum for a journey of discovery. Those who get caught up in life, in society’s often dictating ways, in work etc., can become lost in a mechanical way of living that provides very little meaning. All “signs of guidance” are ignored to shift out of this state of “doing”. A path to being whole again becomes evident and a search for more meaning in one’s life begins. These types of experiences appear dramatic, can be life-altering indeed, and are most assuredly just as intensely memorable in years to come. They are the voice of guidance encouraging us to pursue our journey in awareness. Sometimes, some of us require that extra assistance! For some empaths, the lack of outside understanding towards paranormal events they experience, may lead to suppressing such abilities. (Most of these abilities are very natural and not a coincidence.) Empaths may unknowingly adopt the positive or negative attitude of others as their own. (This, however, can be overcome.) Empaths may need to follow interests in the paranormal and the unexplained with curiosity so as to explain and accept their life circumstances.

Here are 30 of the most common traits:

1. Knowing: Empaths just know stuff, without being told. It’s a knowing that goes way beyond intuition or gut feelings, even though that is how many would describe the knowing. The more attuned they are the stronger this gift becomes.

2. Being in public places can be overwhelming: Places like shopping malls, supermarkets or stadiums where there are lots of people around can fill the empath with turbulently vexed emotions that are coming from others.

3. Feeling others emotions and taking them on as your own: This is a huge one for empaths. To some they will feel emotions off those near by and with others they will feel emotions from those a vast distance away, or both. The more adept empath will know if someone is having bad thoughts about them, even from great distance.

4. Watching violence, cruelty or tragedy on the TV is unbearable: The more attuned an empath becomes the worse it is and may make it so they eventually have to stop watching TV and reading newspapers altogether.

5. You know when someone is not being honest: If a friend or a loved one is telling you lies you know it (although many empaths try not to focus on this because knowing a loved one is lying can be painful). Or if someone is saying one thing but feeling/thinking another, you know.

6. Picking up physical symptoms off another: An empath will almost always develop the ailments off another (colds, eye infections, body aches and pains) especially those they’re closest to, somewhat like sympathy pains.

7. Digestive disorders and lower back problems: The solar plexus chakra is based in the centre of the abdomen and it’s known as the seat of emotions. This is where empaths feel the incoming emotion of another, which can weaken the area and eventually lead to anything from stomach ulcers to IBS (too many other conditions to list here). Lower back problems can develop from being ungrounded (amongst other things) and one, who has no knowledge of them being an empath, will almost always be ungrounded.

8. Always looking out for the underdog: Anyone whose suffering, in emotional pain or being bullied draws an empath’s attention and compassion.

9. Others will want to offload their problems on you, even strangers: An empath can become a dumping ground for everyone else’s issues and problems, which, if they’re not careful can end up as their own.

10. Constant fatigue: Empaths often get drained of energy, either from energy vampires or just taking on too much from others, which even sleep will not cure. Many get diagnosed with ME.

11. Addictive personality: Alcohol, drugs, sex, are to name but a few addictions that empaths turn to, to block out the emotions of others. It is a form of self protection in order to hide from someone or something.

12. Drawn to healing, holistic therapies and all things metaphysical: Although many empaths would love to heal others they can end up turning away from being healers (even though they have a natural ability for it), after they’ve studied and qualified, because they take on too much from the one they are trying to heal. Especially if they are unaware of their empathy. Anything of a supernatural nature is of interest to empaths and they don’t surprise or get shocked easily. Even at the revelation of what many others would consider unthinkable, for example, empaths would have known the world was round when others believed it was flat.

13. Creative: From singing, dancing, acting, drawing or writing an empath will have a strong creative streak and a vivid imagination.

14. Love of nature and animals: Being outdoors in nature is a must for empaths and pets are an essential part of their life.

15. Need for solitude: An empath will go stir-crazy if they don’t get quiet time. This is even obvious in empathic children.

16. Gets bored or distracted easily if not stimulated: Work, school and home life has to be kept interesting for an empath or they switch off from it and end up daydreaming or doodling.

17. Finds it impossible to do things they don’t enjoy: As above. Feels like they are living a lie by doing so. To force an empath to do something they dislike through guilt or labelling them as idle will only serve in making them unhappy. It’s for this reason many empaths get labelled as being lazy.

18. Strives for the truth: This becomes more prevalent when an empath discovers his/her gifts and birthright. Anything untruthful feels plain wrong.

19. Always looking for the answers and knowledge: To have unanswered questions can be frustrating for an empath and they will endeavour to find an explanation. If they have a knowing about something they will look for confirmation. The downside to this is an information overload.

20. Likes adventure, freedom and travel: Empaths are free spirits.

21. Abhors clutter: It makes an empath feel weighed down and blocks the flow of energy.

22. Loves to daydream: An empath can stare into space for hours, in a world of their own and blissfully happy.

23. Finds routine, rules or control, imprisoning: Anything that takes away their freedom is debilitating to an empath even poisoning.

24. Prone to carry weight without necessarily overeating: The excess weight is a form of protection to stop the negative incoming energies having as much impact.

25. Excellent listener: An empath won’t talk about themselves much unless it’s to someone they really trust. They love to learn and know about others and genuinely care.

26. Intolerance to narcissism: Although kind and often very tolerant of others, empaths do not like to be around overly egotistical people, who put themselves first and refuse to consider another’s feelings or points of view other than their own.

27. The ability to feel the days of the week: An empath will get the ‘Friday Feeling’ if they work Fridays or not. They pick up on how the collective are feeling. The first couple of days of a long, bank holiday weekend (Easter for example) can feel, to them, like the world is smiling, calm and relaxed. Sunday evenings, Mondays and Tuesdays, of a working week, have a very heavy feeling.

28. Will not choose to buy antiques, vintage or second-hand: Anything that’s been pre-owned carries the energy of the previous owner. An empath will even prefer to have a brand new car or house (if they are in the financial situation to do so) with no residual energy.

29. Sense the energy of food: Many empaths don’t like to eat meat or poultry because they can feel the vibrations of the animal (especially if the animal suffered), even if they like the taste.

30. Can appear moody, shy, aloof, disconnected: Depending on how an empath is feeling will depend on what face they show to the world. They can be prone to mood swings and if they’ve taken on too much negative will appear quiet and unsociable, even miserable.

An empath detests having to pretend to be happy when they’re sad, this only adds to their load (makes working in the service industry, when it’s service with a smile, very challenging) and can make them feel like scuttling under a stone. If you can say yes to most or all of the above then you are most definitely an empath.

Empaths are having a particularly difficult time at the present time, picking up on all the negative emotions that are being emanated into the world from the populace. … Read More: https://www.whydontyoutrythis.com/2014/04/30-traits-of-an-empath-how-to-know-if-you-are-empath.html?m=1&fbclid=IwAR1ZMPGIGPYMtDwNbQyi-1C55LGqWA2oEBDJI_NZKrcw9n1w9preCfC-3g8

Categories
Blog I Can مقالات مفيدة باللغة الإنجليزية

How to open your chakras

“Bring balance within yourself first”

1st Chakra – Earth Chakra Location – Base of spine Dealing – It deals with survival and is blocked by fear Ask yourself – What are you most afraid of? Let the fears become clear to you. To do – Surrender your fears. Let your fears flow down the creek

2nd Chakra – Water Chakra Location – Dealing – Deals with pleasure and is blocked by guilt Ask yourself – Look at all the guilt which burdens your soul, what you blame yourself for To do – Accept the reality that this thing happened. Don’t let them cloud and poison your energy. If you are to be a positive influence in the world, you need to forgive yourself! Release all the blame & guilt within you, forgive yourself.

3rd Chakra – Fire Chakra Location – Stomach Dealing – Deals with willpower and is blocked by shame Ask yourself – What are you ashamed of, what are your biggest disappointments in yourself To do – Accept and love all aspects of who you are, even your mistakes. Release all your letdowns and disappointments; Accept and love all aspects of who you are even your mistakes.

4th Chakra – Love Chakra Location – Heart Dealing – Deals with love and is blocked by grief Ask yourself – To do – Let all your grief out in front of you. Love is a form of energy and it swirls all around us. Let the pain flow. Release all your sadness and loss.

5th Chakra – Sound Chakra or Chakra of Truth Location – Throat Dealing – Deals with truth and is blocked by lies, the ones we tell ourselves. Ask yourself – To do – You cannot lie about your own nature, you must accept who you are. Release the denials and the lies you tell yourself.

6th Chakra – Light Chakra Location – Center of the forehead Dealing – Deals with insight and is blocked by illusion Ask yourself – The greatest illusion of this world is the illusion of separation, things you think are separate and different, are actually the one and the same. We are one people but live divided. To do – Release all illusion within yourself, everything is connected, collective. Open your mind, you will see that all the elements are one. It is just our consciousness.

7th Chakra – Thought Chakra Location – Crown of head Dealing – It deals with pure cosmic energy and is blocked by earthly attachments. You will have complete control of your awareness, actions, and thoughts. Ask yourself – What attaches you to this world? To do – Let all of the attachments go. Let them flow down the river forgotten. Release all your earthly attachments and let go of all you learned to love Surrender yourself and release all the earthly attachments. Realize letting go does not mean it truly disappears. You are then able to connect to your perfect – or ‘’higher’’ self. Like all of you.

Categories
#أزاي تساعد غيرك وازاي نساعد بعض كل يوم ثلاثاء

الثلاثاء وازاي تساعد نفسك وغيرك 👌ازاي تبدأ كاريرك في مجال الـ Digital marketing؟

في البوست ده هتكلم عن مسارات الديجتال ماركيتنج وازاي تدرس كل مسار فيهم، وايه الأساسيات اللي لازم تكون عندك قبل ما تدخل مجالك الجديد .. ماتقلقش كله هيكون هنا في بوست واحد وهضيفلك لينكات تدرس منها. بس البوست طويل حبتين ف اقراه بتركيز.

اختار مسار واحد من مسارات الديجتال ماركيتنج وكمل فيه لحد ما تبقى جونيور على الاقل ثم انقل للتاني لو حبيت.
▫️

شير البوست عندك علشان يوصل لأكبر عدد من الناس اللي ممكن واحد فيهم يستفاد ويبدأ (خير الناس انفعهم للناس)

يلا بينا؟

✅ أولاً: اساسيات لازم تكون عارفها قبل ما تختار تخصصك:
▫️
🔘 كتاب كوتلر يتحدث عن التسويق:
https://bit.ly/3h1CDFj
▫️
🔘 مصطلحات مهمة في التسويق:
https://bit.ly/3nNiZ1i
▫️
🔘 كورس اساسيات التسويق الالكتروني من لينكدان:
https://bit.ly/3tozuBX
▫️
✅ ثانياً: مجال المحتوى التسويقي: Content marketing
هيكون اسمك الوظيفي: Content writer/ Content Creator/ Copywriter
▫️
المحتوى هو اللي بيتبني عليه الحملات التسويقية كلها، كونك صانع محتوى فده معناه انك قادر تعمل استراتيجيات تسويقية للمحتوى وتكتب محتوى تسويقي جذاب يلفت نظر الجمهور ويحقق هدف الحملة.
▫️
🔘 ايميلات اسامة صلاح عبارة عن مقالات في المحتوى التسويقي:
https://bit.ly/3h9njGG
▫️
🔘 كورس من اكاديمية hubspot في المحتوى التسويقي: (اعمل اكونت الاول، وهتلاقي مشكلة هتقف قدامك وهي انهم طالبين دومين للشركة بتاعتك .. اكتبلهم اي اسم موقع مش مشهور ويكأنه شركتك)
▫️
https://bit.ly/3tjjIbC
▫️
🔘 كورس في المحتوى التسويقي من لينكدان:
https://bit.ly/3eis1QM
▫️
✅ ثالثاَ: مجال التسويق الالكتروني: Digital Marketing
هيكون اسمك الوظيفي: Digital marketing specialist
▫️
تخصصك بيكون في وضع الخطط التسويقية وانشاء الحملات الاعلانية على جوجل ويوتيوب وانشاء حملات تسويقية عن طريق الايميل، وتهيئة محركات البحث علشان تتصدر المواقع الالكترونية اللي انت ماسكها رينك عالي.
▫️
🔘 شرح ازاي تعمل خطة تسويقية باستخدام SOSTAC model:
https://bit.ly/2RqS7Ia
▫️
🔘 شرح ازاي تعمل خطة تسويقية كاملة:
https://bit.ly/3eP1cmi
▫️
🔘 كورس digital advertising من hubspot academy:
https://bit.ly/3upBifu
▫️
🔘 كورس Google analytics من لينكدان:
https://bit.ly/3b2m2h2
▫️
🔘 كورس اعلانات جوجل من لينكدان:
https://bit.ly/3umkzJV
▫️
🔘 كورس اعلانات جوجل عربي:
https://bit.ly/3umhc5F
▫️
🔘 كورس ال seo من لينكدان:
https://bit.ly/3tkSZLK
▫️
🔘 بلاي ليست للseo بالعربي:
https://bit.ly/3xMKTiB
▫️
🔘 قناة يوتيوب لماركتير بيشرح الseo:
https://bit.ly/2PURk24
▫️
🔘 كورس اعلانات يوتيوب من hubspot academy:
https://bit.ly/3uk2iwX
▫️
🔘 كورس الايميل ماركتنج من hubspot academy:
https://bit.ly/3vHOpcd
▫️
🔘 كورس e-commerce marketing من hubspot:
https://bit.ly/3umgRzV
▫️
✅ رابعاً: مجال التسويق على السوشيال ميديا: Social media marketing
هيكون اسمك الوظيفي: Social media Specialist
▫️
تخصصك بيكون في انشاء الحملات التسويقية على منصات السوشيال ميديا، “فيسبوك .. انستجرام .. لينكدان .. تويتر ..الخ” ولكن ابدأ وركز على فيسبوك ثم انستجرام ثم لينكدان حاليا .. ضروري تكون عارف شوية مهارات خفيفة في كتابة المحتوى واساسيات التسويق.
▫️
🔘 كورس Social Media Marketing Foundations من لينكدان:
https://bit.ly/3ejZxGl
▫️
🔘 كورس اعلانات فيسبوك:
https://bit.ly/3eToYxA
▫️
🔘 كورس اعلانات انستجرام من لينكدان:
https://bit.ly/3eWznID
▫️
🔘 شرح اعلانات لينكدان:
https://bit.ly/3vG1Glx
▫️
🔘 كورس Social Media Marketing Strategy من لينكدان :
https://bit.ly/3eS4hSA
▫️
🔘 كورس inbound marketing من hubspot academy:
https://bit.ly/3eYq637▫️
▫️
✅ خامساً: مجال ادارة صفحات السوشيال ميديا: Social media moderation
▫️
هيكون اسمك الوظيفي: Moderator / Social media page manager/
https://bit.ly/3nPjnfN
▫️

Categories
مقالات مفيدة باللغة الإنجليزية

How to know your aura color?

The article: https://www.adobe.com/creativecloud/photography/discover/aura-photography.html?fbclid=IwAR0D08zre2sud5bwnvpNo6iR4ZsyenimE9zvDpGQMtSUOM9ElEKX604tNvg

Colorize electromagnetic fields with aura photography.

Explore the history of aura photography, and learn how to create and decipher the dreamy, wispy colors of aura portraits yourself.

Aura photo of a person
Aura photo of a person

Understand the aura colors.

Take a look at these general color meanings. Depending on which aura photographer you ask, they may interpret the colors differently.

  • Red: Passionate, self-aware, strong, willful, vital, and courageous
  • Pink: Loving, caring, self-aware, generous, and cheerful
  • Magenta: Heart-centered, motivated, grounded, and inspiring; a blend of pink and red auras
  • Orange: Ambitious, spontaneous, creative, confident, adventurous, and social
  • Yellow: Optimistic, joyful, confident, enthusiastic, generous, and whimsical
  • Green: Loving, compassionate, peace-oriented, nurturing, and connected to nature and people
  • Blue: Expressive, empathic, supportive, intuitive, loyal, trusting, and sensitive
  • Purple: Intuitive, playful, visionary, nonjudgmental, unconventional, and inspired
  • White: Inspiring, wise, energized, positive, and protective
Categories
و#ازاي تفهم نفسك ... السبت

السبت و ازاي تسامح نفسك

أعلم أن شياطين الإنس والجن وخاصة الشيطان؛ هو الذي يحرص على أن يُذكر الإنسان بذنوبه وخطاياه، ومراد هذا العدو أن يصل بالإنسان إلى اليأس والقنوط من رحمة الله – والعياذ بالله –، فعامل هذا العدو بنقيض قصده، وإذا ذكّرك مُذكّر بالذنب؛ فجدد التوبة، وإذا ذكّرك الشيطان بتلك الأيام؛ فتعوذ بالله من الشيطان الرجيم، وجدد التوبة، فإن همَّ هذا العدو هو أن يُحزن الذين آمنوا، لكن الله يقول: { وليس بضارهم شيئًا إلا بإذنِ الله }، فعامل هذا العدو بنقيض قصده، واعلم أن هذا العدو يندم إذا استغفرنا، ويحزن إذا تبنا، ويبكي إلى رجعنا لربنا وسجدنا له، فعامله بنقيض قصده.

وتعوذ بالله من شر وساوس السوء، وحاذر أن تفكر في مسألة جلد الذات، أو العدوان على نفسك، أو الإساءة لنفسك لأنك تائب، والتائب من الذنب كمن لا ذنب له.

استأنف حياتك بصفحات جديدة مشرقة، وأقبل على الله تبارك وتعالى، واعلم أن الله يدافع عن الذين آمنوا❤️