Category: #أزاي تساعد غيرك وازاي نساعد بعض كل يوم ثلاثاء

الثلاثاء وازاي تعرف تربي البنات ….علموا بناتكم الأخلاق

  • حطى إيدك على صدرك وانتى بتوطي .
  • ما تحطيش رجل على رجل أمام حد أبدا ..
    واقعدى رجليكى قريبة من بعض
  • متوطيش بوسطك أبدا عشان تجيبي حاجة من على الأرض ..
    انزلى بركبك وخلى ظهرك مفرود .
  • ماتطلعيش السلم أبدا أمام أحد
    اقفى فى زاوية واطلعى بعد ما يطلع .
  • ما تركبيش الأساسنير مع راجل غريب ..
    استنى لما يطلع وابقى اطلعى انتي .
  • ما تعليش صوت ضحكتك ابدا ..
  • متهزريش ابدا مع ولد بالايدي
  • ديما خلي مسافه كافيه بينك و بين اي شخص بتتكلمي معاه
  • دايما في حدود في التعامل مع اى شخص مهما كانت قرابته
    وخلى صوتك واطي واحفظي وقارك .
  • ما تهزريش مع زمايلك فى الشارع ..
    واحفظي اداب الطريق .
  • اتعدلى لما حد من الكبار يدخل عليكي ..
    وقومى احتراما للكبير ..
    وسيبى كرسيكى للكبير والمتعب .
    صوتك واطى ..
    مشيتك محترمة ..
    اتكلمى بحساب .
    رجوعا الى اخلاقياتنا وسلوكياتنا القديمه

ازاي تساعد نفسك واللي حواليك

نصيحة كل يوم:

أنت محتاج ناس بجد….. مش عدد ع شاشة الموبايل…

دوروا علي الي بتحبوهم..
واحضنوهم..
واتدفوا بيهم..
واتونسوا بيهم..
دوروا علي دفا الماضي الجميل……
دوروا عليه…

الثلاثاء وازاي تساعد غيرك يفهم الدنيا صح

بنت راحت تشتكي لباباها ان الحياه وحشه باباها مردش عليها وخدها للمطبخ وجاب 3 حلل ملاها ميه وحطها تغلي علي البوتجاز اول ما الميه غليت
راح حاطط في الحله الاولي بطاطس والتانيه بيضه وفي التالته حط بن.. وسابهم شويه بعد عشرين دقيقه طفا البوتجاز وطلع البطاطس في طبق والبيض في طبق تاني والقهوه في كوبايه وقال لبنته قولي لي شايفه ايه ?
( شايفه بطاطس وبيضه وقهوه )
قالها بصي كويس والمسي البطاطس لمست البنت البطاطس لقيتها طريه عن اول ما حطيتها طلب منها تبص للبيضه فلقيت بقت بيضه مسلوقه طلب منها تبص علي الكبايه فلقت قهوه ريحتها جميله جدا
ابتسمت البنت وقالت ( يعني ايه الكلام ده )
الاب قالها ان البيضه والبطاطس والبن اتحطوا في نفس الظروف _ المياه المغليه_ بس كل واحد فيهم كان رد فعله مختلف
البطاطس كانت في الاول قويه انما بعد الميه المغليه بقت طريه وضعيفه /البيضه كانت ضعيفه وسهله الكسر انما بعد الميه المغليه بقت قلبها قوي !
البن بقي كان مميز جدا لما دخل في الميه المغليه غيرها اصلا وعمل منها حاجه تانيه جميله جدا اسمها (قهوه)
انتي بقي مين فيهم ? بطاطس ولا بيضه ولا بن ?لما بيحصلك مشاكل في حياتك رد فعلك بيكون ازاي ?بتضعفي ولا بتقوي ولا بتاخدي الظروف دي وتعملي منها حاجه جميله.. المشاكل هتفضل تحصل حوالينا وهتفضل تحصل لنا انما الحاجه المهمه فعلا هو ان المشاكل دي متحصلش جوانا ومانبقاش ضحية👌👌

الثلاثاء وازاي تفهم نفسك وغيرك…….لغة الجسد…ردود الفعل السريعه لقبضه اليد تستطيع بها أن تحدد (إلى حد كبير) إنفعالاتك المفاجئة

الإجابات:

و

كل يوم ثلاثاء وازاي تساعد من تحب. …… ‏أُوصِيك بمَن تُحبُّ ويُحبُّك..

أطِلْ أنفاسك لتحمل عنه تقلبات المزاج والتواء الطريق ..
انصت إليه بشغف وصبر ..
تفهَّم لعثمته ولملم بعثرته، وعانق صمته الطويل بجميل تفهُّمك وحُسنِ ظنك، واعذره إن شقَّ عليه الكلام..

جاوره إن أصابه أسًى كي لا يطغَى عليه ولا يشتد ..
سُدَّ في قلبه كل ثغرة حزن، ‏وأَثِرْ كل ما في روحه من جميل..

وإن آثرَ في ضِيقه العُزلة، فلا تتركه، لاقيه في صلاتك واذكره في دعائك، ورقِّق قلبك لتُطوَّق كل سوءٍ به بلُطفٍ وطُهرٍ ..

كُنْ له ملاذًا من كل خوفٍ وأمانًا، واجعله بك أكثر أملًا وإيمانًا وسلامًا..

وقُلْ له أنك تحبه كثيرًا.. كثيرًا جدًا.

راقت_لي

Abusing كيف تغضب إذا واجهت

متى عليك أن تغضب؟

الفرق بين إنسان بيلعب لعبة السيطرة غير الإنسان المتمرس المحترف في اللعب وهو ده مصدر قوته.

اللعبة هنا هي عن التنمر وهو مجرد لعبة حيوانيه من إستعراض القوى بين طرفين متشابهين هتنتهي بمجرد تساوى القوى …وده ممكن لما تتعلم تتحكم في غضبك…لأنها مجرد لعبة.

أما abusing فده فيلم تاني…..الموضوع اتحول من مجرد لعبة صراع القوى إلى حيوان مفترس وقع تحت إيده فريسة….حاجه مقززة ….هنا مينفعش تسكت وتتحكم في غضبك ومينفعش تتكلم بإنفعال ….هنا غضبك مطلوب ….بس غضب لنفسك مش غضب انفعالي….هنا لازم تدور على مساعده أوعى تحاول لوحدك….

شوف الفيديو ده:

https://fbwat.ch/1nMhf3bi6aGrm7us

انتبهوا …المرض النفسي مرض وليس سباب

عزيزي #الموسوس، أيها المريض النفسي: هل ترى كيف هو وقع هذه الكلمة في النفس؟ كأن أحدهم يسبك بمرضك النفسي! لأن كلمة (مريض نفسي) مُحَمَّلَة مشحونة بعادات وأعراف الجهل والتخلف، فالمعاتيه والمخابيل وأصحاب النفسيات المريضة في ملة الجهل هم المرضى النفسيون، هناك فرق بين صاحب النفسية المريضة والمريض النفسي يجب أن تسعى لنشره ومحو الجهل فأنت هو العاقل، ذلك التعريف هو: أن صاحب النفسية المريضة هو ذلك الحقود الحسود الغشاش الذي يحب الشر للناس والحيوان والدواب والشجر، أما المريض النفسي فهو أنت.. ذلك الذي لا يؤذي نملة ذلك الذي أحس أكثر من غيره فغلبه الشر الموجود في العالم.. ذلك الذي سَمَتْ قِيَمُه فلم يعُد يرى ما يفعله مثاليا فأصابه الوسواس والوهم وهل يصيب الوهم إلا النفوس الكبار كما يقول أحد العلماء؟ ذلك هو المريض فالوسواس لا يصيب إلا من يريد الخير كذلك الذي يحب النظافة فهو يغسل يديه مرارا ويعتقد أنه غير نظيف! أو كذلك الذي يشك في أداء صلواته على وجهها فيتوسس ويضره أنه مقصر! فاسْعَ لمحوِ جهلهم بعلمك بماهية مرضِك الذي لا يعرفونه.

منقول

العقاب والا تحمل العواقب….وازاي تساعد نفسك في تربية أولادك

-منقول

يعني أنتي ياساره مابتعاقبيش ولادك؟ طب هيعرفو ازاي هما أن فيه ثواب وعقاب وأن اللي بيغلط بيروح النار؟

-بيروح النار هناك عند ربنا، انما في التربية مفيش حاجة اسمها عقاب لكن فيه تحمل عواقب، مش الهدف أني أقتص منه، الهدف يتعلم ازاي يصلح غلطه.

-لأ بالراحة عليا وفهميني ايه الفرق؟

-تخيلي معايا دلوقتي واحد نشال اتوبيسات بقاله سنين ومرة وهو بينط م الاتوبيس هربان بسرقته كان فيه مظاهرة في الشارع فقبضو عليه مع المتظاهرين، النشال ده هيفضل يصرخ انه مظلوم واتاخد في الرجلين غلط وهيفضل يثبت انه مالوش في التظاهر ولا بتاع، ولو طلع منها هيرجع يسرق تاني، بس كل مرة قبل ماينط م الاتوبيس هيتأكد ان مفيش مظاهرة ف الشارع.

ده اللي بيحصل بالظبط للطفل لما بيتعاقب

أما بقي تحمل العواقب أن النشال ده يتقبض عليه وهو بيسرق ويرد ماسرقه ويتحمل الحكم اللي هياخده بتهمة السرقة.

يعني لو ابنك كسر لعبة أخوه، فأنتي زعقتي وقلتي: مفيش أيس كريم.

ده كده عقاب

انما لو قلتيله بهدوء ومن غير زعيق:

دلوقتي أنت كسرت لعبة أخوك ولازم تعوضه عن الضرر ده:

يا إما تديه لعبة من لعبك بدل اللي كسرتها.

يا إما يتخصم من مصروفك عشان نحوش ونجيب لعبة لأخوك بدل اللي اتكسرت.

ده كده تحمل عواقب.

العقاب بيخلي تركيز الطفل ينصب علي ازاي المرة الجاية يتجنب العقاب مش أنه يتجنب يكرر خطأه، فأنتي كده معلمتيهوش حاجة أنتي فشيتي غيظك وغضبك بس .

العقاب بيخلق طفل خايف ومهزوز، مش عايز يجرب عشان ميغلطش، فما يتعاقبش. فأنتي كده بتحرميه حقه ف ان يجرب فيتعلم.

العقاب بيخلق طفل آخر همه أنه يتعلم يكون مسؤول ويتحمل نتيجة أفعاله، لأن الرسالة اللي بتوصله: لو غلطت فأنا هقتص منك، فرغبته أنه يغير سلوكه أو يصلحه بتنعدم، ماأنتي بالنسبة له خلاص خدتي حقك، وعاقبتيه.

ماتعاقبوش ولادكو.

علموهم ازاي يتحملو نتايج غلطهم بكل حب واحترام

#طولو_بالكو_علي_عيالكو

منظمات حماية الحيوان المصريةي

منظمات حماية الحيوان المصرية :

مع وجود كثير من الكلاب أو القطط الضالة في مناطق آهلة بالسكان، قد يلجأ بعضهم إلى وسائل عنيفة وقاسية للتخلص من تلك الحيوانات، مثل وضع السم لهم، أو ضربهم بالرصاص، أو بأي طريقة مأساوية أخرى.

ولتفادي تلك المواقف البشعة، يوجد كثير من المنظمات والمبادرات المخصصة لحماية تلك الحيوانات، أو حتى اللجوء إلى طريقة أكثر رحمة للتخلص من الأنواع الخطرة. في اليوم العالمي للحيوان 4 أكتوبر نعرض لكم بعضها.

1- الجمعية المصرية لحماية حقوق الحيوان “S.P.A.R.E” بطريق سقارة

أُنشئت الجمعية عام 2001، وتقدم عددا من الخدمات مثل العناية بالحيوانات الضالة أو المصابة إثر تعرضها لسوء المعاملة، وتوفر لها ملاجئ وأماكن لرعايتها ومعالجتها وإخصائها لتقليل معدل التكاثر.

كما توفر الجمعية خدمة الرعاية الطبية المجانية للحيوانات التي يستخدمها البعض في العمل. وتعمل أيضا على إعلام الناس عن ضرورة الرحمة بالحيوان وكيفية التعامل معهم، وزيادة الوعي عن حقوق الحيوان، وذلك من خلال دورات وبرامج عدة. كما تعمل على تحسين أحوال أماكن ذبح الماشية وسلخ الجلود، وحدائق الحيوان علي طريق مصر- Yسكندرية.

يوجد بالجمعية ملجأ للكلاب وآخر للقطط، والملجأ الوحيد للحمير في مصر، وعياده بيطرية، وأخرى للإخصاء. كما تقدم الجمعية خدمة العيادة المتنقلة، عن طريق زيارة الأماكن التي يعتمد الفلاحون فيها على الماشية، وتقديم التوعية الكافيه لهم عن رعاية وعلاج حيواناتهم، والدواء والطعام اللازم مجانا.

لمزيد من المعلومات، يمكن الاتصال على: 0233813855

2- الجمعية المصرية للرحمة بالحيوان “ESMA” بالمنصورية

تهدف الجمعية إلى حماية القطط والكلاب والأحصنة والحمير في جميع المناطق بما فيها محلات الحيوانات الأليفة وحديقة الحيوان بالجيزة. وذلك عن طريق زيادة الوعي العام عن حقوق الحيوان، وتقديم المساعدة اللازمة لحماية الحيوانات الضالة.

تدير الجمعية ملجأ للقطط في شبرامنت بالجيزة، وآخر للكلاب في سقارة.

تهتم الجمعية برعاية الحيوانات المصابة والمهملة عن طريق توفير الطعام والرعاية الطبية اللازمة لهم وتحضيرهم للتبني، كما تهتم الجمعية بتوفير الطعام والعلاج لحوالي من 300 إلى 500 حصان في منطقة نزلة السمان، نظرا لما يعانيه أصحاب تلك الحيوانات بسبب أزمة السياحة.

وفيما يخص التبني، تحاول الجمعية البحث عن منازل قد يرغب أصحابها في اقتناء الحيوانات في الداخل والخارج، ومن ناحيه أخرى، تهتم الجمعية بزيادة الوعي العام حول حقوق الحيوان.

لمزيد من المعلومات، يمكن الاتصال على: 0122188823

3- الجمعية المصرية لمعونة ومساعدة الحيوانات “Animal Aid Egypt” بسيدي بشر- الإسكندرية

تهدف إلى مساعدة جميع الحيوانات في الإسكندرية، وخاصة الكلاب والقطط الضالة، والأحصنة والحمير والماشية العاملة؛ وذلك عن طريق إنقاذ الحيوانات بمختلف أنواعها وتوفير بيئة آمنة وصحية لهم.

لمزيد من المعلومات، يمكن الاتصال على: 01285507039 – 01281990663

4- الجمعية المصرية لأصدقاء الحيوان ESAF بالمريوطية

تحرص الجمعية على توفير ملجأ مؤقت وبرنامج اقتناء للحيوانات المصابة أو غير المرغوب فيها أو التي تم إنقاذها، وتتبع الجمعية أسلوبا رحيما في تحديد تكاثر تلك الحيوانات عن طريق صيدها، وإخصائها ثم تركها تعود لبيئتها الطبيعية، كما تقوم الجمعية بعمل حملات للتوعية بحقوق الحيوان، وذلك عن طريق الدورات المختلفة، وزيارة الأطفال في المدارس.

يوجد بالجمعية عيادة بيطرية مجهزة بأحدث المعدات، وملاجئ لرعاية القطط والكلاب، كما توفر الجمعية فرص لتدريب طلاب كليات الطب البيطري، والأطباء البيطريين حديثي التخرج.

لمزيد من المعلومات، يمكن الاتصال على: 01144630543 – 0233817681،

5– Animal Haven ” ملجأ الحيوانات” بالجيزة

تهتم هذه المنظمة بتوفير مساعدات للحيوانات المصابة، أو الضالة، أو غير المرغوب فيها من ملاجئ وطعام ورعاية طبية، كما تحارب المنظمة فكرة التخلص من الحيوانات الضالة عن طريق السم والرصاص، وذلك عن طريق تطبيق برامج الصيد، والإخصاء والتطعيم، ثم ترك الحيوانات تعود إلى بيئتها التي اعتادت عليها أو تحضيرها للاقتناء.

وتقدم المنظمة حملات توعية لكيفية التعامل مع الحيوانات ومعالجتها، وزيادة الوعي عن حقوق الحيوان، كما يوجد بالمنظمة برامج للإسعافات الأولية، ورعاية الحيونات الكبيرة في السن، إضافة إلى برامج الرعاية الطبية والتغذية والإخصاء والتطعيم والتدريب لجميع الحيوانات، وتهدف المنظمة إلى بناء مستشفى مخصصة للحيوانات كاملة ومجهزة بالكامل بالمعدات اللازمة والأطباء.

لمزيد من المعلومات، يمكن الاتصال على: 0225164010

6- جمعية رعاية الحيوان في مصر ACE بالأقصر

تهدف الجمعية إلى نشر الوعي وتوفير الرعاية الطبية اللازمة مجانا، ويوجد لدي الجمعية عيادة ومستشفى لإجراء العمليات اللازمة، إضافة إلى 25 إسطبلا لمساعدة الحيوانات على التعافي بعد الشفاء، كما تقدم الجمعية دورات للأطفال كل أسبوع بشأن كيفية التعامل مع الحيوانات والرفق بهم، وخاصة الحيوانات المصابة.

لمزيد من المعلومات، يمكن الاتصال على: 01003999716.

7- الجمعية الخيرية “بروك” بالسيدة زينب

هي مستشفى متخصص في علاج الحيوانات الضالة والعاملة المصابة مجانا.

لمزيد من المعلومات، يمكن الاتصال على: 0223649312.

الثلاثاء وازاي تساعد غيرك #ابتسم

نشرت دراسة أمريكية في مجلة النجاح الأمريكية عن علاقة الأطفال بالابتسام وذكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون 400 مرة في اليوم . وإذا ماقارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم .

إن المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لا بد أنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً وثقة وشجاعة . بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في في نفسك ضيقاً وشعوراً غير مريح من الخوف والشك ، فإذن أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك.

إبتسم لتساعد غيرك وتشجعه وتنشر التفاؤل والإيجابيه حولك…..أيا كان ماتشعر به فهو خير وسيمر ….أبتسم في وجه الآخرين….

تخلص من كل اعتقاد خاطئ يجعلك تتصور أن الابتسامة تقلل من شأنك واحترامك ، فالابتسامة مفتاح لجذب قلوب الآخرين لك .

استمع للنكتة من الآخرين واضحك لها .

احفظ نكتة طريفة وأسمعها لغيرك.

أبحث بنفسك عن السعادة بأن تجذبها إليك بالإبتسامه.

ابتسم في وجه من تعرف ومن لا تعرف .

اجلس مع الأطفال وابتسم لهم .

ازاي تساعد غيرك كل يوم ثلاثاء

دايما فكر صاحبك اللي بيعاني من مشكله أو مرض نفسي بالنصيحه دي:

” كل شئ خارج نِطاق سيطرتك ، بيد الله وحده

لا يجب أن يشغلك أو يُشكل لك مصدر قلق .

وَفر طاقتك لأجل ما تستطيع عمله” .

…..يعني متضيعش وقتك في التفكيرفي اللي بتتمناه….أعمل اللي عليك وتوكل على الله

الثلاثاء….كيف ولماذا تساعد غيرك

تدقيق: نوال الطلحي

6 نصائح لحياة هادفة ذات معنى

هناك مَثل صيني يقول: “من يريد السعادة لمدة ساعة، فليأخذ قيلولة. من يريد السعادة لمدة يوم، فليذهب للصيد. من يريد السعادة لمدة عام، فليرث ثروة. من يريد السعادة طوال حياته، فليساعد الآخرين”. أشار عظماء المفكرين أيضاً إلى نفس الأمر منذ عقود حيث قالوا: تكمن السعادة في مساعدة الآخرين.

على قدر ما تعطي تأخذ – القديس فرنسيس الأسيزي.

المعنى الحقيقي للحياة هو خدمة البشرية – ليو تولستوي.

نحن نعيش بما نأخذ و نصنع حياة بما نعطي– وينستون تشرشل.

الحصول على المال سعادة و جعل الناس سعداء هو قمة السعادة – محمد يونس حائز على جائزة نوبل للسلام.

عطائك للآخرين أمر جيد لك بقدر ما هو جيد لهم, لأن العطاء يمنحك هدف. وعندما يكون لديك هدف تسعى إلى تحقيقه تكون إنساناً سعيداً-  جولدي هاون

 هكذا نتعلم أن العطاء أفضل من الأخذ. هذا القول المأثور معروف لدينا منذ الأزل و لكن هل هناك معنى أعمق لهذه المقولة؟

الإجابة هي نعم، حيث أظهرت الأبحاث العلمية بيانات مثبتة تفيد بأن العطاء وسيلة قوية لنضج الإنسان و عنصر أساسي لدوام السعادة. تبعا لتكنولوجيا التصوير الطبي بالرنين المغناطيسي فإن العطاء ينشط نفس أجزاء الدماغ التي تتنشط مع الأكل و الجنس. كما أظهرت الدراسات أن الإيثار له تأثير قوي على الدماغ و يؤدي إلى الشعور بالسعادة. حيث أن السر الكامن وراء مساعدة الآخرين لا يقتصر على حياة أكثر سعادة فقط، بل حياة أكثر صحة و ثراء وإنتاجية ومعنى أسمى.

و لكن من المهم تذكر أن العطاء لا يشعرنا دائما  بشعور رائع  فالعكس صحيح، العطاء قد يشعرنا بالاستنزاف و قد يشعرنا بالرضا أيضا. هنا بعض النصائح التي سوف تساعدك على العطاء للشعور بالسعادة:    

1- ابحث عن شغفك

ينبغي أن يكون شغفنا أساس عطائنا. فلا يهم كم سنعطي، المهم هو مدى رغبتنا في العطاء. فمن الطبيعي أن نحب أمراً و نكره آخر، ولابأس في ذلك. فليس المهم اختيار الأمر الصحيح، إنما اختيار ما نراه مناسباً لنا أيضا.

2- امنح الآخرين بعضا من وقتك

غالباً ما يكون منح  الوقت أكثر قيمة للمتلقي و أكثر شعوراً بالرضا للمُعطي من تقديم الهدايا المادية. فنحن لا نملك نفس القدرة المادية و لكننا نملك الوقت بين أيدينا والذي بإمكاننا أن نعطي بعضاً منه للآخرين سواءً عن طريق تكريس حياتنا للخدمة أو إعطاء ساعات قليلة فقط من وقتنا كل يوم أو عدد من الأيام في السنة.

3- تبرع للمنظمات التي تملك أهدافاً واضحة و ذات انتاجية

يقول عالم هارفورد مايكل نورتن: “العطاء بهدف يحدد ما الذي سيفعلونه بمالك يؤدي إلى الشعور بسعادة أكثر من منحك المال و أنت لا تعلم في ماذا سيستخدم”.

4- ابحث عن طرق تدمج فيها بين رغباتك و مهاراتك و بين ما يحتاجه الآخرين

يقول آدم قرانت مؤلف كتاب أعط وخذ : “العطاء اللامحدود في ظل غياب غريزة حب الذات يكون ساحقا”. من المهم أن تكون “معطاء” حيث عرف ذلك بالرغبة في العطاء أكثر من الأخذ مع المحافظة على رغباتك.

5- كن سبَّاقاً لا تفاعلياً

جميعنا نشعر بشيء من الخوف بأن يُفهم عطائنا على أنه نوع من التملق، على سبيل المثال عندما يطلب أصدقاؤنا منا أن نقدم التبرعات، ففي هذه الحالة غالباً ما نعطي لتجنب الشعور بالخزي بدلاً من العطاء من باب الكرم أو الاهتمام. لا يشعرنا هذا النوع من العطاء بالرضا و إنما يؤدي إلى الشعور بالاستياء. لذلك ينبغي لنا بدلاً من ذلك تخصيص بعض الوقت و التفكير في الخيارات المتاحة و إيجاد أفضل الطرق الخيرية التي تحقق قيمنا. 

6- لا تشعر بالأسف عند عطائك

لا أريد تثبيط  الناس عن العطاء خاصة عند وجود أسباب جيدة لذلك، لأن العطاء لا يشعرنا دائما بالرضا، خاصة إذا كان الهدف أن ننتظر أن يُرد عطائنا إلينا، فلو كان ذلك هدفنا فما مدى سوء وانتهازية هذا العالم! لذا لا ينبغي أن نشعر بالأسف على عطائنا لأن رغبتنا في العطاء ليست بالضرورة أن تتعلق بسبب ما.

الهدف هو إيجاد طريقة تناسبنا. إذا ما وجدناها، سنعطي أكثر ونحصل على هدف و معنى و سعادة أكثر، كل هذه الأمور كثيراً ما نبحث عنها في حياتنا و لكن يصعب علينا إيجادها.

الثلاثاء…..ازاي تساعد غيرك…لكي لا ننسى

كلمات التشجيع ساعات بتفرق مع بني ادم

التعازي بتكون مهمه للناس في وقت الحزن

التقدير ساعات بيفرق كتير مع الانسان

السؤال والود بدون أسباب ليه طعم خاص

ممكن الواحد ميقولش للناس حواليه انه محتاج يتشجع او يتقدر او يحس باهتمام او ان حد يسأل عليه في بعض الاوقات

عشان ممكن يكون قرب ييأس وتبقا الحاجه دي بالنسباله طوق نجاة عشان يرجع لحيويته وحياته

لكي لا ننسى. الله غالب

أحمد كمال

ازاي تساعد المريض النفسي ٣ كل يوم ثلاثاء

ده اللي عايش بيه المريض النفسي حتى لو قال أنا زي الفل….من فضلك متزودش اللي هو فيه بأنك تبص على الوش اللي بيحاول يبتسم وتقوله وأنا كمان حاسس كده….ولا هو عايز يعيش كده…وأنت ربنا يكفيك الشر متفولش على نفسك

#٢ ازاي نساعد بعض كل يوم ثلاثاء….ازاي تخفف عن المريض النفسي

جمل كتيره بنقولها للمريض النفسي أو الشخص اللي بيواجه مشكله أو ضغوط وفاكرين اننا بنساعد وفي الحقيقة احنا بنزود الضغوط عليه وبنزيده أحباط…

١-قول :أنا ممكن مكنش فاهم اللي أنت حاسس بيه بالظبط بس أنا مهتم بيك

متقولش:كلنا بنحس كده عادي

٢-كله هيعدي حتى لو أنت مش حاسس كده دلوقتي

متقولش: أنسى أنت عندك كل حاجه

٣-قول:أنا معاك ومش هسيبك وهنعدي الفتره دي مع بعض متقلقش

متقولش: أنت المفروض تكون كويس على فكره

٤-قول: أنا بسمعك أتكلم

متقولش:أنا رأي كدا….نصيحتي بقى ….أسمع كلامي

#ازاي نساعد بعض رقم ١

كلنا ممكن نعاني من الحزن ،القلق،التوتر أو التهور أحيانا…..صح؟

لكن……..أغلب الناس بتعيش الحزن لما تعرف خبر سئ أو يموت لها حد قريب وبتحس القلق قبل الإمتحانات أو لما تحب أو تكره ونفس الحال لما تكون متحمس أو مبسوط بزيادة عشان رايح مناسبه كويسه أو رحله…….الحزن والسعادة والقلق هنا هو نتيجه سبب والسبب بيكون معروف يعني مش إسلوب حياة…….المشاعر دي بتظهر وتختفي مؤقتاً وجايز تسبب مشاكل زي الصداع والأرق وقلبة المعده بس حسب وجود السبب يعني الناس دي بتقدر تعيش طبيعي وتنام أغلب الأيام…….إلا إذا كان فيه سبب !!!!!!!

فرق رهيب بين المشاعر العادية واللي الحزن أو الفرح أشهرها أو جزء منها والمشاعر عند المريض النفسي اللي بتظهر وتختفي من غير ميعاد ولا أسباب واضحه أو منطقيه.

في الوقت اللي بتبذل مجهود رهيب عشان تفهم المريض أنك فاهمه هو نفس الوقت اللي بيتأكدوا فيه إنك مش هتقدر تفهم أو تحس.

النصيحه هنا…………….😇

الأحسن انك تسأله إنت حاسس بأيه…خليه يتكلم ويحكي ويوصف عن اللي حاسس بيه…خليه يطلع الإنفعال ده بالحكي….العب دور المستمع مش أكتر من كده ومتفكرش تقول رأيك أو تنصح لأنه للأسف من كتر الإنفعال ولاقادر يسمع ولا يشوف…طيب لو أنت مش مستعد تعمل إيه؟؟؟؟؟؟

أقترح عليه ورقه وقلم ….قوله أكتب

اقترح عليه يسجل بالصوت

اقترح عليه الوان…قوله ارسم

اقترح عليه حد يكون قريب منه ويقدر يستحمل وجعه….

قوله كلم ربنا …يكلمه ويحكي بصوت عالي

وفر وقتك ووقته وساعده …….أحسن كتيييير جداً من انك تحاول تقوله اد ايه انت متأثر….!!!!!!!

#stopstigma

#ازاي نساعد بعض

%d bloggers like this: