Tag: #ازاي نساعد بعض كل ثلاثاء

الثلاثاء وازاي تساعد غيرك يفهم الدنيا صح

بنت راحت تشتكي لباباها ان الحياه وحشه باباها مردش عليها وخدها للمطبخ وجاب 3 حلل ملاها ميه وحطها تغلي علي البوتجاز اول ما الميه غليت
راح حاطط في الحله الاولي بطاطس والتانيه بيضه وفي التالته حط بن.. وسابهم شويه بعد عشرين دقيقه طفا البوتجاز وطلع البطاطس في طبق والبيض في طبق تاني والقهوه في كوبايه وقال لبنته قولي لي شايفه ايه ?
( شايفه بطاطس وبيضه وقهوه )
قالها بصي كويس والمسي البطاطس لمست البنت البطاطس لقيتها طريه عن اول ما حطيتها طلب منها تبص للبيضه فلقيت بقت بيضه مسلوقه طلب منها تبص علي الكبايه فلقت قهوه ريحتها جميله جدا
ابتسمت البنت وقالت ( يعني ايه الكلام ده )
الاب قالها ان البيضه والبطاطس والبن اتحطوا في نفس الظروف _ المياه المغليه_ بس كل واحد فيهم كان رد فعله مختلف
البطاطس كانت في الاول قويه انما بعد الميه المغليه بقت طريه وضعيفه /البيضه كانت ضعيفه وسهله الكسر انما بعد الميه المغليه بقت قلبها قوي !
البن بقي كان مميز جدا لما دخل في الميه المغليه غيرها اصلا وعمل منها حاجه تانيه جميله جدا اسمها (قهوه)
انتي بقي مين فيهم ? بطاطس ولا بيضه ولا بن ?لما بيحصلك مشاكل في حياتك رد فعلك بيكون ازاي ?بتضعفي ولا بتقوي ولا بتاخدي الظروف دي وتعملي منها حاجه جميله.. المشاكل هتفضل تحصل حوالينا وهتفضل تحصل لنا انما الحاجه المهمه فعلا هو ان المشاكل دي متحصلش جوانا ومانبقاش ضحية👌👌

الثلاثاء وازاي تفهم نفسك وغيرك…….لغة الجسد…ردود الفعل السريعه لقبضه اليد تستطيع بها أن تحدد (إلى حد كبير) إنفعالاتك المفاجئة

الإجابات:

و

ازاي تساعد غيرك كل يوم ثلاثاء

دايما فكر صاحبك اللي بيعاني من مشكله أو مرض نفسي بالنصيحه دي:

” كل شئ خارج نِطاق سيطرتك ، بيد الله وحده

لا يجب أن يشغلك أو يُشكل لك مصدر قلق .

وَفر طاقتك لأجل ما تستطيع عمله” .

…..يعني متضيعش وقتك في التفكيرفي اللي بتتمناه….أعمل اللي عليك وتوكل على الله

ازاي تساعد المريض النفسي ٣ كل يوم ثلاثاء

ده اللي عايش بيه المريض النفسي حتى لو قال أنا زي الفل….من فضلك متزودش اللي هو فيه بأنك تبص على الوش اللي بيحاول يبتسم وتقوله وأنا كمان حاسس كده….ولا هو عايز يعيش كده…وأنت ربنا يكفيك الشر متفولش على نفسك

#٢ ازاي نساعد بعض كل يوم ثلاثاء….ازاي تخفف عن المريض النفسي

جمل كتيره بنقولها للمريض النفسي أو الشخص اللي بيواجه مشكله أو ضغوط وفاكرين اننا بنساعد وفي الحقيقة احنا بنزود الضغوط عليه وبنزيده أحباط…

١-قول :أنا ممكن مكنش فاهم اللي أنت حاسس بيه بالظبط بس أنا مهتم بيك

متقولش:كلنا بنحس كده عادي

٢-كله هيعدي حتى لو أنت مش حاسس كده دلوقتي

متقولش: أنسى أنت عندك كل حاجه

٣-قول:أنا معاك ومش هسيبك وهنعدي الفتره دي مع بعض متقلقش

متقولش: أنت المفروض تكون كويس على فكره

٤-قول: أنا بسمعك أتكلم

متقولش:أنا رأي كدا….نصيحتي بقى ….أسمع كلامي

#ازاي نساعد بعض رقم ١

كلنا ممكن نعاني من الحزن ،القلق،التوتر أو التهور أحيانا…..صح؟

لكن……..أغلب الناس بتعيش الحزن لما تعرف خبر سئ أو يموت لها حد قريب وبتحس القلق قبل الإمتحانات أو لما تحب أو تكره ونفس الحال لما تكون متحمس أو مبسوط بزيادة عشان رايح مناسبه كويسه أو رحله…….الحزن والسعادة والقلق هنا هو نتيجه سبب والسبب بيكون معروف يعني مش إسلوب حياة…….المشاعر دي بتظهر وتختفي مؤقتاً وجايز تسبب مشاكل زي الصداع والأرق وقلبة المعده بس حسب وجود السبب يعني الناس دي بتقدر تعيش طبيعي وتنام أغلب الأيام…….إلا إذا كان فيه سبب !!!!!!!

فرق رهيب بين المشاعر العادية واللي الحزن أو الفرح أشهرها أو جزء منها والمشاعر عند المريض النفسي اللي بتظهر وتختفي من غير ميعاد ولا أسباب واضحه أو منطقيه.

في الوقت اللي بتبذل مجهود رهيب عشان تفهم المريض أنك فاهمه هو نفس الوقت اللي بيتأكدوا فيه إنك مش هتقدر تفهم أو تحس.

النصيحه هنا…………….😇

الأحسن انك تسأله إنت حاسس بأيه…خليه يتكلم ويحكي ويوصف عن اللي حاسس بيه…خليه يطلع الإنفعال ده بالحكي….العب دور المستمع مش أكتر من كده ومتفكرش تقول رأيك أو تنصح لأنه للأسف من كتر الإنفعال ولاقادر يسمع ولا يشوف…طيب لو أنت مش مستعد تعمل إيه؟؟؟؟؟؟

أقترح عليه ورقه وقلم ….قوله أكتب

اقترح عليه يسجل بالصوت

اقترح عليه الوان…قوله ارسم

اقترح عليه حد يكون قريب منه ويقدر يستحمل وجعه….

قوله كلم ربنا …يكلمه ويحكي بصوت عالي

وفر وقتك ووقته وساعده …….أحسن كتيييير جداً من انك تحاول تقوله اد ايه انت متأثر….!!!!!!!

#stopstigma

#ازاي نساعد بعض

%d bloggers like this: