#٢ ازاي نساعد بعض كل يوم ثلاثاء….ازاي تخفف عن المريض النفسي

جمل كتيره بنقولها للمريض النفسي أو الشخص اللي بيواجه مشكله أو ضغوط وفاكرين اننا بنساعد وفي الحقيقة احنا بنزود الضغوط عليه وبنزيده أحباط…

١-قول :أنا ممكن مكنش فاهم اللي أنت حاسس بيه بالظبط بس أنا مهتم بيك

متقولش:كلنا بنحس كده عادي

٢-كله هيعدي حتى لو أنت مش حاسس كده دلوقتي

متقولش: أنسى أنت عندك كل حاجه

٣-قول:أنا معاك ومش هسيبك وهنعدي الفتره دي مع بعض متقلقش

متقولش: أنت المفروض تكون كويس على فكره

٤-قول: أنا بسمعك أتكلم

متقولش:أنا رأي كدا….نصيحتي بقى ….أسمع كلامي

#ازاي نساعد بعض رقم ١

كلنا ممكن نعاني من الحزن ،القلق،التوتر أو التهور أحيانا…..صح؟

لكن……..أغلب الناس بتعيش الحزن لما تعرف خبر سئ أو يموت لها حد قريب وبتحس القلق قبل الإمتحانات أو لما تحب أو تكره ونفس الحال لما تكون متحمس أو مبسوط بزيادة عشان رايح مناسبه كويسه أو رحله…….الحزن والسعادة والقلق هنا هو نتيجه سبب والسبب بيكون معروف يعني مش إسلوب حياة…….المشاعر دي بتظهر وتختفي مؤقتاً وجايز تسبب مشاكل زي الصداع والأرق وقلبة المعده بس حسب وجود السبب يعني الناس دي بتقدر تعيش طبيعي وتنام أغلب الأيام…….إلا إذا كان فيه سبب !!!!!!!

فرق رهيب بين المشاعر العادية واللي الحزن أو الفرح أشهرها أو جزء منها والمشاعر عند المريض النفسي اللي بتظهر وتختفي من غير ميعاد ولا أسباب واضحه أو منطقيه.

في الوقت اللي بتبذل مجهود رهيب عشان تفهم المريض أنك فاهمه هو نفس الوقت اللي بيتأكدوا فيه إنك مش هتقدر تفهم أو تحس.

النصيحه هنا…………….😇

الأحسن انك تسأله إنت حاسس بأيه…خليه يتكلم ويحكي ويوصف عن اللي حاسس بيه…خليه يطلع الإنفعال ده بالحكي….العب دور المستمع مش أكتر من كده ومتفكرش تقول رأيك أو تنصح لأنه للأسف من كتر الإنفعال ولاقادر يسمع ولا يشوف…طيب لو أنت مش مستعد تعمل إيه؟؟؟؟؟؟

أقترح عليه ورقه وقلم ….قوله أكتب

اقترح عليه يسجل بالصوت

اقترح عليه الوان…قوله ارسم

اقترح عليه حد يكون قريب منه ويقدر يستحمل وجعه….

قوله كلم ربنا …يكلمه ويحكي بصوت عالي

وفر وقتك ووقته وساعده …….أحسن كتيييير جداً من انك تحاول تقوله اد ايه انت متأثر….!!!!!!!

#stopstigma

#ازاي نساعد بعض