Tag: الإجهاد-النفسي
-
اليوم العالمي للصحة النفسية 2020: كيف تتجنب الإجهاد النفسي؟
هناك تغييرات بسيطة تجريها على حياتك يمكنها أن تجنبك الإجهاد النفسي هل تشعر بالقلق والتعب والضغط، وأنك منهك؟هل تشعر أن العمل يكاد يقضي عليك الآن، على الرغم من أنك لم يسبق عانيت من هذا الأمر؟ ربما أن ضغط الحياة العائلية والأعباء التي لا تنتهي هو الذي جعلك لا ترى مخرجا. أنت إذن على حافة الإجهاد…
مجرد لمبة 