Tag: #meditation
-
السبت وازاي تساعد نفسك ….ازاي تقدر تضيف لحياتك عادات صحيه وتواظب عليها
HOW IS A NEW HABIT CREATED? ازاي تثبت سلوك يتحول لعادة صحيه ? ازاي تثبت سلوك يتحول لعادة صحيه زي المشي أو الجري أو ممارسه رياضه ده طبعا مش هيحصل بين يوم وليله،الموضوع محتاج ممارسه وإلتزام .في خلال شهر- لو قدرت تعمل نفس الموضوع كل يوم لمده ٣٠ يوم متواصله هتقدر تمرن عقلك الباطن أنه…
مجرد لمبة 