مجرد لمبة

لا أكرهها ولكن لا أريد أن أكون زوجها أو أحبه وأقدره ولكن لا أطيقه كزوج. العلاقات هى عقود بين الشخصيات…وقد تنجح في إستأجار منزل ولكن لا تستطيع شراءه. اليكم ابرز ٥ أسباب لإفساد عقود العلاقات الزوجية: * 1 – المراقبة: LA SURVEILLANCE إن الشخص الذي لا يثق بك ، والذي يقضي الوقت في مراقبة ما…

هل تعرف أن النمر لا ينجح في الصيد إلا في ربع محاولاته أي أنه يفشل في 75% من محاولاته و ينجح في 25% منها فقط.. ورغم هذه النسبة الضئيلة التي تشاركه فيها معظم الضواري إلا أنه يستحيل على النمر أن ييأس من محاولات المطاردة و الصيد … والسبب الرئيسي في ذلك ليس الجوع كما قد…

دخلت العيادة شخصيه محترمه جدا وواضح عليها الوقار عايشه مع جوزها بقالها ٢٥ سنه،أدوية الإكتئاب مش جايبه نتيجه وبتفكر في الإنتحار.لما سألتها عن رأيها في جوزها قالت طيب وحنين بس ساعات بيتحول لواحد بيكرهني ونفسه يدمرني. كأني بلف في دايره من أول مابصحى لحد ماأنام….٣ مراحل من السعاده والهنا،بعدين توبيخ وتقطيم، وبعدين يسبني انهار من…

تعبت من كتر غسل إيدي …دخل العياده وهو مرتبك …عمال يضغط على ايديه ويلتفت حواليه…..ومتأكد ان عنده وسواس قهري لمجرد انه بيغسل ايديه بعناية من فتره للتانيه …. تقريبا ٧ مرات في اليوم…. ربطنا الأحداث واكتشف ان ده بيحصل أيام الامتحانات وضغط المذاكره الحقيقه هنا….فيه لبس كبير بين غسل الايدين بإهتمام وقت الضغطوط (وده نوع…

السبت وازاي تساعد نفسك! احيانا بنحس بالحزن من غير سبب واضح…ضلمه وعتمه وحزن غير مبرر…طبعا ده لو استبعدنا انه يكون (مرض)سواء عضوي أو نفسي… لما الدنيا بتضلم فجأة وتبدأ دموعك تنزل من غير سبب….بأفكار بسيطه زي اللي في الصوره دي ممكن تكون أحسن (مؤقتاً) لغايه ماتطلب المساعده….متتكسفش واطلب المساعده….

كانت الإذاعة المدرسية بتاعت الصبح بدري😴 والا كان بعد تحية العلم 🇪🇬 والا يمكن كانو بيبعتو ورق متصور والا جايز المدرسين كانو بيلفو على الفصول💼 والا كنت من الجيل اللي مؤمن بالتطوع وكان دايما فيه الطالب المتطوع اللي بيلف على الفصول 👧🏻……وكل ده عشان أيه؟ الرحلة المدرسية؟🤩🤪 فاكر أول رحلة سمعت عنها وكانت حديث المدرسه؟🤔…

ساعد نفسك وعاملها كويس…حب نفسك وأهتم بيها…متتحججش بقلة الإمكانيات….النهارده هقدملك ٥ أفكار جربها ….بأقل الإمكانيات كافئ نفسك ١-جهز نص ساعه موسيقا بتحبها وأخرج أتمشى وشغلها ….لما تخلص playlist أرجع تاني. ٢-أتشيك قوي وأبتسم وروح زور حد من قرايبك مشفتوش من زمان. ٣-شوف كام حاجه من الهدوم الصغيره وروح وديها لحد محتاج. ٤-دور على أقرب ملجأ…

الخلل السلوكي: لايوجد إنسان بلا أخطاء وخير الخطائين التوابين ….السلوك يحتاج إلى تقويم وتعديل مستمر ولا يحدث ذلك بدون التعلم والتهذيب أما المرض الروحي فهو فساد النفس وعفنها والرفض التام للإعتراف وهما تعريفان مستقلان تماماً عن الأمراض النفسيه والعقليه والعصبيه   أصبحت مصطلحات مثل المرض النفسي والاكتئاب مع انتشار بعض حالات الانتحار مؤخرًا مربكة لدى…

يقوم المختصين في مجال الصحة النفسية، بعمل إجراءات تقييمية نفسية للأشخاص الذين يشعرون باضطراب القلق لديهم، وفي هذه الحالة يتم سؤال الشخص المجرى عليه التشخيص، بأسئلة تتعلق بالشعور بالقلق، ومدى شعوره بالراحة والمخاوف التي تواجهه. ولكي يتم التشخيص، يقوم مختصو مجال الصحة النفسية باستبيان خاص لمرضى القلق، ويتم التشخيص تحت عدة معايير، يجب أن تتلاءم…