-
السبت…كيف تتعامل مع نفسك….عدم التقبل
لغاية السبت الجاي فكر واكتب…قائمة عدم التقبل ١-تكون محضر لنفسك كباية شاي أو قهوة وحاول تسترخي ٢-هات الكراسة والقلم وأقعد في مكان مريح ( مشروع البداية) ٣-فكر في الحاجات اللي بتضايقك؟ انت بتتضايق من ايه؟ايه الحاجه اللي انت مش متقبلها في نفسك وفي غيرك ونفسك تتغير سواء انت تغيرها أو عايزها تتغير لوحدها………..فكر!!! ٤-اكتب ١٥…
-
مع بعض الحلقة 2 بقلم أحمد كمال الصراعات …..
مع بعض الحلقة 2 بقلم أحمد كمال الصراعات ….. في المره السابقة تذكرنا سويا باننا بشر ومن سمات البشر وجود ما يسمى بالصراعات في حياتهم اليوميه . انسان بلا صراع ليس انسان . الاهم هنا عند ذكرنا للصراعات هو التوابع والنتائج والقرارات التي تتبع مرور الانسان بمرحلة الصراع . انواع الصراعات تختلف صراع داخلي او…
-
مع بعض الحلقة ١ بقلم أحمد كمال الصراعات …..
مع بعض الحلقة ١ بقلم أحمد كمال الصراعات ….. نمر جميعا بمنطقة ما يسمى بالصراع في حياتنا اليوميه لا نستطيع بان نجزم بان هذه الحاله نمر بها يوميا بل نستطيع ان نجزم بانها متكرره . لا ضرر من مرورنا بصراعات بل انه طبيعي ومن احد اهم مواصفات الجنس البشري العاقل الراشد وجود منطقة الصراعات في…
-
دميانة نجيب تكتب سلسلة الحب
سلسلة .. الحب .. الحب ليه قواعد لو متحققتش ف العلاقة العلاقة دى هتبقى مصيرها الفشل .. متستعجلوش .. كملوا قراية وانتوا تفهموا .. من القواعد المهمة جدا ف الحب .. قاعدة لازم تحطها ف ذهنك .. اوعى تلبس ماسك .. !! قبل منشرحها هنتكلم عن الفرق بين الحب والولع او الاعجاب .. الولع او…
-
فضفضة # ١٤
فضفضة # ١٤ الإغتراب كغيره من المصطلحات أصبح أكثر تعقيداً عما كنا نُعّرفه في كتب علم النفس وعلم الإجتماع بأنه ” عدم تفهم الذات للذات والجماعة في الجماعه” أما الآن فقد أصبح ” عدم تفهم الذات للذات في المطلق” فمن يعشق ويذوب حباً يختفي عامداً متعمداً إلى عالم آخر أو للا عالم وكأنما يهرب من…
-
فضفضة #١٣
فضفضة #١٣ مما قرأت اليوم “لا تكره المرأة ٱهل زوجها .. إلا ٱذا ظلموها و لا تسترجل المرأة .. إلا ٱذا فرط الرجل برجولته و لا تكون المرأة سيدة رجل .. إلا ٱذا فشل ٱن يجعلها ٱمرأته و ٱذا لم تعد المرأة ٱمرأة كما يجب فـ لإن الرجل لم يعد رجلاً كما يجب لا تصدقوا…
-
كل سبت….ازاي تفهم نفسك…من مشاكلي هتعلم

سوف أكلفك بهذه المهمة والتي إن قمت بها بإخلاص ستجلب لك كم هائل من الفرص لم تحلم به من قبل, عد إلى تجاربك الماضية وادرس كل محنة أو فشل مررت به وابحث عن هذه البذرة للمنفعة المعادلة التي لم تكتشفها من قبل وربما تجد نفسك ثريا او تؤمن انك ستصبح هكذا, الآن إلى ان تأتي…
-
فضفضةً#١٢
فضفضة #١٢ هل تكملة القصص قصص في حد ذاتها؟!….إذا فلماذا تعطيني الحياة الكثير من القصص المعاقه المبتوره والتفاصيل المجرده والمشاعر المتداخله؟ هل تلك إشارة لما قد أكون خلقت من أجله؟ أن أكملها بما أراه وأشعر به فتولد على يدي قصة جديده وقد تنبض بالحياة حين أصدقها. أم أن مجرد التعايش مع تلك القصص المبتوره هو…
-
فضفضة # ١١
فضفضة # ١١ تيقنت أن مدعي الحب في هذا الزمن قد فسروه خطأً انه مبني على ثلاث أشياءَ : ١- خداعَ لنفسك قبل غيرك ٢-آشباعَ للرغبات النفسيه والجسديه والاجتماعيه ٣-و تسليهَ أوقات الفراغ تتبادل دورياً مع ال games والموبايل والشات والسوشيل ميديا……. ولا آكثر !!! للأسف لايوجد من يحب بكلَ صَدق لأن الناس في زماننا…
-
Dove تكتب
ستنسى عاجلا أم أجلا ما فعلوه بك. بعد مرور العمر لن تتذكر تلك الكلمات الجارحه ولا التصرفات المهينه ولا حتى الطلقات الغادره التى اطلقوها تجاهك. وقد وقد تنسى ما جعلوك تشعر به فى ذلك اليوم. يحتاج فقط قليل من الوقت كثير من العفو والتسامح. ستنسى انت ،ولن ينسوا هم .سيظل محفور ف ذاكرتهم الى الابد…
-
فضفضة # ١٠
فضفضة # ١٠ تخيل طفلين في نفس المكان الأول مغامراته كتير والتاني في حاله….دايما الأول هتلاقي الناس محوطاه مره بالضرب والتهزيق ومره جر شكل ومره حب لخفة دمه…و بردو الثاني هيفضل في حاله… الملفت إن بعد فتره هتلاقي الأول ده بيزداد بريق وشقاوة ومقاوحه للدنيا….هتلاقيه بيشع مشاعر مره حب ومره غضب ومره سعادة. والملفت بردو…
-
فضفضة # ٩
فضفضة #٩ أمتى يكون عدم شرب المية هو عين العقل؟ أعتقد أحيانا بعد العمليات لما بيكون تأثير البنج لسه موجود عشان ميقلبش المعده. طيب أمتى يكون الإنفصال أو الطلاق هو عين العقل؟ لما بردو يكون دماغك بتترج في مكانها بتأثير مؤثرات خارجيه مصدرها الشخص ده تؤدي بردو لقلبان المعدة. تحليلي مبيقللش من أهمة الميه ولا…
-
فضفضة #٨
فضفضة # ٨ كن فخوراً بأخطائك سعيداً بتجاربك….فكلما زادت تجاربك زاد معها إيمانك بالله….إن كنت عاقلا….فماأصابك لم يكن ليخطئك وماأخطئك لم يكن ليصيبك… كن فخوراً فأنت صنعة الله التى فضلها على جميع مخلوقاته…تفكر معي: الملاك لايخطئ والشيطان لايصيب أما الإنسان فيخطئ ويصيب وهو خير خلق الله يخطئ ويستغفر ويصيب ويشكر…وخير الخطائين التوابون آسيا ياسين
-
فضفضة # ٧
….. فلسفة الحب ….الحب الحقيقي هو حب العطاء وليس حب السمك هل تحب السمك؟؟؟ أجاب طبعاً أحبه بشدة….أحبه بكل أنواعه- -وكيف تأكله؟؟ -أصيده -يعني تصيده وتتركه يموت ثم تضعه على النار وتتلذذ بطعمه وكلما كان موته أقرب كلما كان أطعم وألذ -نعم -إذاً أنت لا تحب السمك!!!!!!!
-
عيادة الجمعه # أنا مريض نفسي والا مكتئب

عيادة الجمعة … أنا مريض نفسي والا مكتئب والا بس متضايق شوية؟! أنا مخنوق،مكتئب،كاره نفسي،حاسس انى مش أنا ……..أنا مريض نفسي وعندي مرض الأكتئاب والا ده اكتئاب يومين وهيروح لحاله والا مجرد مود وحش…سؤال كلنا بنسأله وبنحتار في إجابته…الاجابه في اربع نقط ١-العلاج المعترف به: استشير متخصص دكتور أو أخصائي إجتماعي وهو يحدد إذا كنت…
-
فضفضة #٦
فضفضة # ٦ الناس نوعين نوع ماشي بالصح والغلط ولو على رقبته وحتى لو زعل أقرب الناس ليه ونوع ماسك العصايه من النص وأهم حاجه عنده انه ميزعلش حد…. آسيا ياسين
-
فضفضة # ٥

#٥ لما تكون بتقلب في القنوات وبالصدفه يقع تحت عينك أو تتفرج على فيلم من أفلام الأبيض والأسود أتحداك تقدر تميز جنسية الفيلم أو لغته من أول وهلة…الناس كلها نفس الشكل والدنيا تحسها واحد!!! الغريبه أن وقتها إن محدش من الناس العادية كان يعرف حاجه ولا على إتصال بالبلاد التانيه…ده بيخليني أشك في إحتمالين: الأول…
-
فضفضة # ٤ آسيا ياسين

التفكير مش دايما هو الحل المظبوط….أحيانا بتحتاج متفكرش خالص عشان تعرف تعيش…أوقات بتلاقي نفسك عايز تنام ونفسك تروح عليك نومه عشان تتحجج انك فوت ميعادك….بتضحك على نفسك…صح؟ لما تحس كده …….متفكرش……وأجري روح أجهز عشان ميعادك لما تروحه وترجع هتحس أنك سعيد (مجربة) آسيا ياسين
-
فضفضة #٣

#٣ المريض النفسي في نظر الإعلام دايما هو الارهابي والمجرم والحرامي والنصاب والقاتل!!!!! المرض النفسي محتاج أننا نتكلم عنه ونزود الوعي الإجتماعي ومحتاج حد يدافع عنه … زي ما كل أقلية بتلاقي حد يدافع عنها….دور بنفسك على الارقام هتلاقي ان المريض النفسي خطر على نفسه اكتر مايكون خطر على غيره….المريض النفسي زيه زي أي إنسان…
-
فضفضة #٢

#٢ نظرية ٢١ يوم 💡 لو كررت نفس الشئ لمدة ٢١ يوم هيتحول لعادة وهيبرمج العقل الباطن اللي بدوره هيشكل تصرفاتك وحالتك النفسية. وجه لنفسك نفس الرسالة الإيجابيه كل يوم ولمدة ٢١ يوم اكتب ورقه وقول لنفسك ( أنا ناجح) واتعامل انك ناجح هتنجح،ابعد عن الرسايل السلبيه والناس السلبية وهتبقى ناجح. جرب مش هتخسر حاجه…
-
فضفضة #٢
#٢ 💡مسلسل وضع أمني بطولة الممثل المصري عمرو سعد … قصته مستوحاه من قصة جيفارا للى يعتبر من اكثر الشخصيات الملهمه في القرن العشرين وصورته الشخصيه هى أكثر البروفايلات شهرة…يرجع مرجوعنا لمسلسل وضع أمني واحد إتعرض للظلم فقرر يثور عشان كل الفقرا والمرضى ياخدو حقهم . .. . بنته مريضة وماتت بين إيديه وهو فقير…
-
السبت…كيف تتعامل مع نفسك….عدم التقبل

لغاية السبت الجاي فكر واكتب…قائمة عدم التقبل ١-تكون محضر لنفسك كباية شاي أو قهوة وحاول تسترخي ٢-هات الكراسة والقلم وأقعد في مكان مريح ( مشروع البداية) ٣-فكر في الحاجات اللي بتضايقك؟ انت بتتضايق من ايه؟ايه الحاجه اللي انت مش متقبلها في نفسك وفي غيرك ونفسك تتغير سواء انت تغيرها أو عايزها تتغير لوحدها………..فكر!!! ٤-اكتب ١٥…
-
تعجب بقلم Dove

أغار منك، بل أحقد عليكى ،كلما أراكى على هذا الحال …. وبت أشفق على قلبى المسكين عند رؤيتك كل صباح . طوال العشر سنوات الماضيه اراك كل يوم بانتظام ممل عندما أنظر من نافذه غرفتى فلا أرى غيرك امامى . واسال نفسى كيف تقغين هكذاكل تلك السنوات شامخه برغم بروده الشتاء وامطارها العاتيه وحرارة الصيف…
-
برنامج رياضي يومي …. اتحدى نفسك

الغضب ،التوتر،القلق والحزن كلها مشاعر سلبيه وعشان نتخلص من كل ده هنستخدم الرياضة والى فعلا بتساعد فى التخلص من الضغوط والطاقه السلبيه . الرياضة اليومية البسيطة وسيلة أكيده لتخفيف الضغوط وتنشيط المخ حاول تداوم عليها يومياً اتحدى نفسك لمدة إسبوع وبعدين اتنين وبعدين تلاته حول العادة لتصرف والتصرف هيبقى جزء من روتينك اليومي…
-
وضاقت عليهم الأرض بما رحبت ……الإكتئاب تكتب Dove

كان كعصفور يحلق طيلة الوقت فى السماء لم تكن لتكفيه سماء واحدة ولا حتى السموات السبع. يمتلك جناحان قويان، كل من يراه يظن أنه ليس كبقية أقرانه من العصافير، بل لديه عده أجنحة. وبعد سنوات لا بأس بها أدرك أنه يحتاج إلى الاستقرار….. فبحث كثيرا عن أرض تسع أحلامه… ولكن كلما هبط على أرض ادرك…
-
مما وجدت ….فلسفة النفاق …. #37- فضفضة Azia Yassin

• النفاق هو أن تبرر أن كوارثنا ومصائبنا لبعدنا عن الله رغم أننا أكثر شعوب الأرض إيمانا بوجود الله وعبادة له٬ وأن ترجع فشلنا إلى أن نساءنا كاسيات عاريات رغم أنهن أكثر نساء البشر تغطية لأجسادهن٬ وأن سبب بؤسنا هو غضب الله و سخطه علينا تطبيقنا لنفس المنطق سيقودنا إلى أن أزدهار أمريكا و قوة…
-
نعم قوية بقلم لمياء مقلد

نعم قوية قوية هي تلك التي تغربت في اول شبابها و تركت أهلها، أصحابها، وطنها في الوقت الذي تجد فيه نساء خمسينيات بأحفادهن لازلن لايستطعن العيش بعيدا عن أمهاتهن.. قوية تلك التي وجدت نفسها بين ليلة وضحاها أمام مسؤوليات كبيرة و حياة جديدة وناس غريبة عنها، و عادات و تقاليد مختلفة و لهجة مختلفة.. تحاول…

