مجرد لمبة

تعاطفك لمن يهمك أمره ليس كافيا لأن تساعده….تعلم لتساعد

  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram

More info

  • مشاريع مجرد لمبة – مشاريع الأعضاء
    • Dove
    • Azia Yassin
    • lezmina
    • E.A.A
    • Omar
  • مرض الاضطراب الوجداني ثنائئ القطبين
  • ٢١ أغنية تفاؤل
  • Blog I Can

Search

Proudly Powered by WordPress

  • السبت…كيف تتعامل مع نفسك….عدم التقبل

    لغاية السبت الجاي فكر واكتب…قائمة عدم التقبل ١-تكون محضر لنفسك كباية شاي أو قهوة وحاول تسترخي ٢-هات الكراسة والقلم وأقعد في مكان مريح ( مشروع البداية) ٣-فكر في الحاجات اللي بتضايقك؟ انت بتتضايق من ايه؟ايه الحاجه اللي انت مش متقبلها في نفسك وفي غيرك ونفسك تتغير سواء انت تغيرها أو عايزها تتغير لوحدها………..فكر!!! ٤-اكتب ١٥…

    مجرد لمبة

    October 11, 2018
    و#ازاي تفهم نفسك … السبت
  • مع بعض الحلقة 2 بقلم أحمد كمال الصراعات …..

    مع بعض الحلقة 2 بقلم أحمد كمال الصراعات ….. في المره السابقة تذكرنا سويا باننا بشر ومن سمات البشر وجود ما يسمى بالصراعات في حياتهم اليوميه . انسان بلا صراع ليس انسان . الاهم هنا عند ذكرنا للصراعات هو التوابع والنتائج والقرارات التي تتبع مرور الانسان بمرحلة الصراع . انواع الصراعات تختلف صراع داخلي او…

    مجرد لمبة

    October 11, 2018
    Uncategorized
    #مع بعض بقلم أحمد كمال
  • مع بعض الحلقة ١ بقلم أحمد كمال الصراعات …..

    مع بعض الحلقة ١ بقلم أحمد كمال الصراعات ….. نمر جميعا بمنطقة ما يسمى بالصراع في حياتنا اليوميه لا نستطيع بان نجزم بان هذه الحاله نمر بها يوميا بل نستطيع ان نجزم بانها متكرره . لا ضرر من مرورنا بصراعات بل انه طبيعي ومن احد اهم مواصفات الجنس البشري العاقل الراشد وجود منطقة الصراعات في…

    مجرد لمبة

    October 11, 2018
    Uncategorized
    #مع بعض بقلم أحمد كمال
  • كتابات متنوعة

    مجرد لمبة

    October 10, 2018
    Uncategorized
  • دميانة نجيب تكتب سلسلة الحب

    سلسلة .. الحب .. الحب ليه قواعد لو متحققتش ف العلاقة العلاقة دى هتبقى مصيرها الفشل .. متستعجلوش .. كملوا قراية وانتوا تفهموا .. من القواعد المهمة جدا ف الحب .. قاعدة لازم تحطها ف ذهنك .. اوعى تلبس ماسك .. !! قبل منشرحها هنتكلم عن الفرق بين الحب والولع او الاعجاب .. الولع او…

    مجرد لمبة

    October 10, 2018
    Uncategorized
    # سلسلة الحب # دميانة نجيب
  • فضفضة # ١٤

    فضفضة # ١٤ الإغتراب كغيره من المصطلحات أصبح أكثر تعقيداً عما كنا نُعّرفه في كتب علم النفس وعلم الإجتماع بأنه ” عدم تفهم الذات للذات والجماعة في الجماعه” أما الآن فقد أصبح ” عدم تفهم الذات للذات في المطلق” فمن يعشق ويذوب حباً يختفي عامداً متعمداً إلى عالم آخر أو للا عالم وكأنما يهرب من…

    مجرد لمبة

    October 2, 2018
    Azia Yassin
    # الاغتراب, ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • فضفضة #١٣

    فضفضة #١٣ مما قرأت اليوم “لا تكره المرأة ٱهل زوجها .. إلا ٱذا ظلموها و لا تسترجل المرأة .. إلا ٱذا فرط الرجل برجولته و لا تكون المرأة سيدة رجل .. إلا ٱذا فشل ٱن يجعلها ٱمرأته و ٱذا لم تعد المرأة ٱمرأة كما يجب فـ لإن الرجل لم يعد رجلاً كما يجب لا تصدقوا…

    مجرد لمبة

    September 30, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • كل سبت….ازاي تفهم نفسك…من مشاكلي هتعلم

    كل سبت….ازاي تفهم نفسك…من مشاكلي هتعلم

    سوف أكلفك بهذه المهمة والتي إن قمت بها بإخلاص ستجلب لك كم هائل من الفرص لم تحلم به من قبل, عد إلى تجاربك الماضية وادرس كل محنة أو فشل مررت به وابحث عن هذه البذرة للمنفعة المعادلة التي لم تكتشفها من قبل وربما تجد نفسك ثريا او تؤمن انك ستصبح هكذا, الآن إلى ان تأتي…

    مجرد لمبة

    September 29, 2018
    و#ازاي تفهم نفسك … السبت
    و# ازاي تتعامل مع نفسك
  • فضفضةً#١٢

    فضفضة #١٢ هل تكملة القصص قصص في حد ذاتها؟!….إذا فلماذا تعطيني الحياة الكثير من القصص المعاقه المبتوره والتفاصيل المجرده والمشاعر المتداخله؟ هل تلك إشارة لما قد أكون خلقت من أجله؟ أن أكملها بما أراه وأشعر به فتولد على يدي قصة جديده وقد تنبض بالحياة حين أصدقها. أم أن مجرد التعايش مع تلك القصص المبتوره هو…

    مجرد لمبة

    September 29, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • فضفضة # ١١

    فضفضة # ١١ تيقنت أن مدعي الحب في هذا الزمن قد فسروه خطأً انه مبني على ثلاث أشياءَ : ١- خداعَ لنفسك قبل غيرك ٢-آشباعَ للرغبات النفسيه والجسديه والاجتماعيه ٣-و تسليهَ أوقات الفراغ تتبادل دورياً مع ال games والموبايل والشات والسوشيل ميديا……. ولا آكثر !!! للأسف لايوجد من يحب بكلَ صَدق لأن الناس في زماننا…

    مجرد لمبة

    September 26, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • Dove تكتب

    ستنسى عاجلا أم أجلا ما فعلوه بك. بعد مرور العمر لن تتذكر تلك الكلمات الجارحه ولا التصرفات المهينه ولا حتى الطلقات الغادره التى اطلقوها تجاهك. وقد وقد تنسى ما جعلوك تشعر به فى ذلك اليوم. يحتاج فقط قليل من الوقت كثير من العفو والتسامح. ستنسى انت ،ولن ينسوا هم .سيظل محفور ف ذاكرتهم الى الابد…

    مجرد لمبة

    September 26, 2018
    Dove
    #بقلم_لمياء_مقلد😌
  • فضفضة # ١٠

    فضفضة # ١٠ تخيل طفلين في نفس المكان الأول مغامراته كتير والتاني في حاله….دايما الأول هتلاقي الناس محوطاه مره بالضرب والتهزيق ومره جر شكل ومره حب لخفة دمه…و بردو الثاني هيفضل في حاله… الملفت إن بعد فتره هتلاقي الأول ده بيزداد بريق وشقاوة ومقاوحه للدنيا….هتلاقيه بيشع مشاعر مره حب ومره غضب ومره سعادة. والملفت بردو…

    مجرد لمبة

    September 26, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • فضفضة # ٩

    فضفضة #٩ أمتى يكون عدم شرب المية هو عين العقل؟ أعتقد أحيانا بعد العمليات لما بيكون تأثير البنج لسه موجود عشان ميقلبش المعده. طيب أمتى يكون الإنفصال أو الطلاق هو عين العقل؟ لما بردو يكون دماغك بتترج في مكانها بتأثير مؤثرات خارجيه مصدرها الشخص ده تؤدي بردو لقلبان المعدة. تحليلي مبيقللش من أهمة الميه ولا…

    مجرد لمبة

    September 24, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • فضفضة #٨

    فضفضة # ٨ كن فخوراً بأخطائك سعيداً بتجاربك….فكلما زادت تجاربك زاد معها إيمانك بالله….إن كنت عاقلا….فماأصابك لم يكن ليخطئك وماأخطئك لم يكن ليصيبك… كن فخوراً فأنت صنعة الله التى فضلها على جميع مخلوقاته…تفكر معي: الملاك لايخطئ والشيطان لايصيب أما الإنسان فيخطئ ويصيب وهو خير خلق الله يخطئ ويستغفر ويصيب ويشكر…وخير الخطائين التوابون آسيا ياسين

    مجرد لمبة

    September 24, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • فضفضة # ٧

    ….. فلسفة الحب ….الحب الحقيقي هو حب العطاء وليس حب السمك هل تحب السمك؟؟؟ أجاب طبعاً أحبه بشدة….أحبه بكل أنواعه- -وكيف تأكله؟؟ -أصيده -يعني تصيده وتتركه يموت ثم تضعه على النار وتتلذذ بطعمه وكلما كان موته أقرب كلما كان أطعم وألذ -نعم -إذاً أنت لا تحب السمك!!!!!!!

    مجرد لمبة

    September 23, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • عيادة الجمعه # أنا مريض نفسي والا مكتئب

    عيادة الجمعه #  أنا مريض نفسي والا مكتئب

    عيادة الجمعة … أنا مريض نفسي والا مكتئب والا بس متضايق شوية؟! أنا مخنوق،مكتئب،كاره نفسي،حاسس انى مش أنا ……..أنا مريض نفسي وعندي مرض الأكتئاب والا ده اكتئاب يومين وهيروح لحاله والا مجرد مود وحش…سؤال كلنا بنسأله وبنحتار في إجابته…الاجابه في اربع نقط ١-العلاج المعترف به: استشير متخصص دكتور أو أخصائي إجتماعي وهو يحدد إذا كنت…

    مجرد لمبة

    September 21, 2018
    #عيادة الجمعة, Blog I Can
    #عيادة الجمعة
  • فضفضة #٦

    فضفضة # ٦ الناس نوعين نوع ماشي بالصح والغلط ولو على رقبته وحتى لو زعل أقرب الناس ليه ونوع ماسك العصايه من النص وأهم حاجه عنده انه ميزعلش حد…. آسيا ياسين

    مجرد لمبة

    September 21, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • فضفضة # ٥

    فضفضة # ٥

    #٥ لما تكون بتقلب في القنوات وبالصدفه يقع تحت عينك أو تتفرج على فيلم من أفلام الأبيض والأسود أتحداك تقدر تميز جنسية الفيلم أو لغته من أول وهلة…الناس كلها نفس الشكل والدنيا تحسها واحد!!! الغريبه أن وقتها إن محدش من الناس العادية كان يعرف حاجه ولا على إتصال بالبلاد التانيه…ده بيخليني أشك في إحتمالين: الأول…

    مجرد لمبة

    September 19, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • فضفضة # ٤ آسيا ياسين

    فضفضة # ٤ آسيا ياسين

    التفكير مش دايما هو الحل المظبوط….أحيانا بتحتاج متفكرش خالص عشان تعرف تعيش…أوقات بتلاقي نفسك عايز تنام ونفسك تروح عليك نومه عشان تتحجج انك فوت ميعادك….بتضحك على نفسك…صح؟ لما تحس كده …….متفكرش……وأجري روح أجهز عشان ميعادك لما تروحه وترجع هتحس أنك سعيد (مجربة) آسيا ياسين

    مجرد لمبة

    September 19, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • فضفضة #٣

    فضفضة  #٣

    #٣ المريض النفسي في نظر الإعلام دايما هو الارهابي والمجرم والحرامي والنصاب والقاتل!!!!! المرض النفسي محتاج أننا نتكلم عنه ونزود الوعي الإجتماعي ومحتاج حد يدافع عنه … زي ما كل أقلية بتلاقي حد يدافع عنها….دور بنفسك على الارقام هتلاقي ان المريض النفسي خطر على نفسه اكتر مايكون خطر على غيره….المريض النفسي زيه زي أي إنسان…

    مجرد لمبة

    September 17, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • فضفضة #٢

    فضفضة #٢

    #٢ نظرية ٢١ يوم 💡 لو كررت نفس الشئ لمدة ٢١ يوم هيتحول لعادة وهيبرمج العقل الباطن اللي بدوره هيشكل تصرفاتك وحالتك النفسية. وجه لنفسك نفس الرسالة الإيجابيه كل يوم ولمدة ٢١ يوم اكتب ورقه وقول لنفسك ( أنا ناجح) واتعامل انك ناجح هتنجح،ابعد عن الرسايل السلبيه والناس السلبية وهتبقى ناجح. جرب مش هتخسر حاجه…

    مجرد لمبة

    September 16, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • فضفضة #٢

    #٢ 💡مسلسل وضع أمني بطولة الممثل المصري عمرو سعد … قصته مستوحاه من قصة جيفارا للى يعتبر من اكثر الشخصيات الملهمه في القرن العشرين وصورته الشخصيه هى أكثر البروفايلات شهرة…يرجع مرجوعنا لمسلسل وضع أمني واحد إتعرض للظلم فقرر يثور عشان كل الفقرا والمرضى ياخدو حقهم . .. . بنته مريضة وماتت بين إيديه وهو فقير…

    مجرد لمبة

    September 16, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • السبت…كيف تتعامل مع نفسك….عدم التقبل

    السبت…كيف تتعامل مع نفسك….عدم التقبل

    لغاية السبت الجاي فكر واكتب…قائمة عدم التقبل ١-تكون محضر لنفسك كباية شاي أو قهوة وحاول تسترخي ٢-هات الكراسة والقلم وأقعد في مكان مريح ( مشروع البداية) ٣-فكر في الحاجات اللي بتضايقك؟ انت بتتضايق من ايه؟ايه الحاجه اللي انت مش متقبلها في نفسك وفي غيرك ونفسك تتغير سواء انت تغيرها أو عايزها تتغير لوحدها………..فكر!!! ٤-اكتب ١٥…

    مجرد لمبة

    September 16, 2018
    Blog I Can
    و# ازاي تتعامل مع نفسك
  • فضفضة # ١

    فضفضة # ١

    السيطرة سهلة بس القيادة صعبه آسيا ياسين

    مجرد لمبة

    September 15, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • تعجب بقلم Dove

    تعجب بقلم Dove

    أغار منك، بل أحقد عليكى ،كلما أراكى على هذا الحال …. وبت أشفق على قلبى المسكين عند رؤيتك كل صباح . طوال العشر سنوات الماضيه اراك كل يوم بانتظام ممل عندما أنظر من نافذه غرفتى فلا أرى غيرك امامى . واسال نفسى كيف تقغين هكذاكل تلك السنوات شامخه برغم بروده الشتاء وامطارها العاتيه وحرارة الصيف…

    مجرد لمبة

    September 10, 2018
    Dove
    #بقلم_لمياء_مقلد😌, ‎#أيتها_النخله_العملاقه_إجعلينى_مثلك
  • برنامج رياضي يومي …. اتحدى نفسك

    برنامج رياضي يومي …. اتحدى نفسك

        الغضب ،التوتر،القلق والحزن كلها مشاعر سلبيه وعشان نتخلص من كل ده هنستخدم الرياضة والى فعلا بتساعد فى التخلص من الضغوط والطاقه السلبيه . الرياضة اليومية البسيطة وسيلة أكيده لتخفيف الضغوط وتنشيط المخ حاول تداوم عليها يومياً اتحدى نفسك لمدة إسبوع وبعدين اتنين وبعدين تلاته حول العادة لتصرف والتصرف هيبقى جزء من روتينك اليومي…

    مجرد لمبة

    July 27, 2018
    و#ازاي تفهم نفسك … السبت
    #اتحدى نفسك
  • وضاقت عليهم الأرض بما رحبت ……الإكتئاب تكتب Dove

    وضاقت عليهم الأرض بما رحبت ……الإكتئاب تكتب Dove

    كان كعصفور يحلق طيلة الوقت فى السماء لم تكن لتكفيه سماء واحدة ولا حتى السموات السبع. يمتلك جناحان قويان، كل من يراه يظن أنه ليس كبقية أقرانه من العصافير، بل لديه عده أجنحة. وبعد سنوات لا بأس بها أدرك أنه يحتاج إلى الاستقرار….. فبحث كثيرا عن أرض تسع أحلامه… ولكن كلما هبط على أرض ادرك…

    مجرد لمبة

    July 21, 2018
    Dove
    #بقلم_لمياء_مقلد😌
  • مما أعجبني – فضفضة#35

    مما أعجبني – فضفضة#35

    التصرفات البسيطة توضح أصلك

    مجرد لمبة

    July 15, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • مما وجدت ….فلسفة النفاق …. #37- فضفضة Azia Yassin

    مما وجدت ….فلسفة النفاق …. #37- فضفضة Azia Yassin

    • النفاق هو أن تبرر أن كوارثنا ومصائبنا لبعدنا عن الله رغم أننا أكثر شعوب الأرض إيمانا بوجود الله وعبادة له٬ وأن ترجع فشلنا إلى أن نساءنا كاسيات عاريات رغم أنهن أكثر نساء البشر تغطية لأجسادهن٬ وأن سبب بؤسنا هو غضب الله و سخطه علينا تطبيقنا لنفس المنطق سيقودنا إلى أن أزدهار أمريكا و قوة…

    مجرد لمبة

    July 14, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • نعم قوية بقلم لمياء مقلد

    نعم قوية بقلم لمياء مقلد

    نعم قوية قوية هي تلك التي تغربت في اول شبابها و تركت أهلها، أصحابها، وطنها في الوقت الذي تجد فيه نساء خمسينيات بأحفادهن لازلن لايستطعن العيش بعيدا عن أمهاتهن.. قوية تلك التي وجدت نفسها بين ليلة وضحاها أمام مسؤوليات كبيرة و حياة جديدة وناس غريبة عنها، و عادات و تقاليد مختلفة و لهجة مختلفة.. تحاول…

    مجرد لمبة

    July 4, 2018
    Dove
    #بقلم_لمياء_مقلد😌
Previous Page
1 … 14 15 16 17 18
Next Page
مجرد لمبة

تعاطفك لمن يهمك أمره ليس كافيا لأن تساعده….تعلم لتساعد

  • “مجرد لمبة – Recovery I Can” برنامج علاج سلوكي
    • أيه هو البرنامج ده؟
    • أزاي بيتم تطبيق البرنامج؟
    • أزاي أشترك في البرنامج؟
    • منين أجيب كتيب البرنامج؟
  • أنشطة مجرد لمبة الثابتة
    • كل شهر كتاب في نادي الكتاب
    • كل شهر مجرد موضوع
    • #أزاي تساعد غيرك وازاي نساعد بعض كل يوم ثلاثاء
    • نادي الميديا كل خميس#
    • #عيادة الجمعة
    • و#ازاي تفهم نفسك … السبت
  • مشاريع مجرد لمبة – مشاريع الأعضاء
    • ورش العمل
      • إختبار السعادةHERER مش عارف تعمل أيه بالظبط ……حل أختبار السعاده عشان تعرف أية هيخليك سعيد
      • الثقة المطلقة بالله
      • الأوقات الصعبة-زي فترة الكورونا مثلا
      • أتحدى نفسك ومارس الرياضة
      • تمارين العقل والمخ
      • أستخدام السوشيال ميديا بطريقة إيجابية
      • أزاي تحب نفسك في ٢١ يوم
      • خليك إيجابي وأتحدى نفسك- برمج عقلك الباطن – تحدي ٢١ يوم
      • خليك إيجابي وشوف الجمال وأشكر ربنا – تحدي ٢١ يوم
      • خليك إيجابي ولاقي أفكار أيجابيه- تحدي ٢١ يوم
      • كن قويا ٣٦٥ يوم
      • نظرية الفسدق ….غير تفكيرك
    • صور ملهمة
      • باللغة العربية صور توعية وتشجيعية
      • باللغة الإنجليزية صور توعية وتشجيعية
    • مشاريع شخصية
      • الكتاب-إسراء أبوأمين
      • قناة كابتن محمد سعيد للتمارين الرياضية
      • Omar شتات بقلم
      • Dove بقلم لمياء مقلد
      • Lazmeena
        • محتاج تتواصل مع الجهات المختصة؟ مبادرة مجرد لمبة
        • ستة أعوام من العزلة
        • الإنطلاقة
      • دليلك مع المحاضر أحمد كمال
      • فضفضة بقلم آسيا ياسين
      • صور ملهمة EA
  • إقتراحات مفيدة
    • مقالات مفيدة
      • مقالات مفيدة باللغة العربية
      • مقالات مفيدة باللغة الإنجليزية
    • مبادرات للعمل الخيري و التطوعي
    • تطبيقات ومواقع مقترحة
    • ميديا وفيديوهات تستحق المشاهدة
    • كتب ومراجع
    • أماكن علاجية
    • كورسات
 

Loading Comments...
 

    • Subscribe Subscribed
      • مجرد لمبة
      • Join 80 other subscribers
      • Already have a WordPress.com account? Log in now.
      • مجرد لمبة
      • Subscribe Subscribed
      • Sign up
      • Log in
      • Report this content
      • View site in Reader
      • Manage subscriptions
      • Collapse this bar