مجرد لمبة

تعاطفك لمن يهمك أمره ليس كافيا لأن تساعده….تعلم لتساعد

  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram

More info

  • مشاريع مجرد لمبة – مشاريع الأعضاء
    • Dove
    • Azia Yassin
    • lezmina
    • E.A.A
    • Omar
  • مرض الاضطراب الوجداني ثنائئ القطبين
  • ٢١ أغنية تفاؤل
  • Blog I Can

Search

Proudly Powered by WordPress

  • فلتكن آلامك برداً وسلاماً عليك ياصديقي: تكتب Lazmina

    فلتكن آلامك برداً وسلاماً عليك ياصديقي: تكتب Lazmina

    بينما أنت تعانى الغرق فى ظلمات بحرك ،قد تجده طافيا بجوارك كجذع شجره صالح للنجاه. معرفتك بوجوده لاتمنع حقيقه غرقك ،ولكن تطمئنك كبقعه ضوء تخللت ستار الظلام الدامس متحديةً، لاتمنعه ولكن ترسخ إمكانية سطوع النور يوماً!! اذا لم تجد ذلك الجذع يوما، أو لا تؤمن أنه سيأتى فى موعده .فلتكن ألامك برداً وسلاماً عليك ياصديقى…

    مجرد لمبة

    June 21, 2018
    lezmina
    #ستة أعوام من العزلة
  • فضفضه #38Azia Yassin : للأسف

    فضفضه #38Azia Yassin : للأسف

    قيل لي يوما لا تعاندي القدر فهذا ليس مايرده لك، ولكنى عاندت كل الطروف وقاتلت كل الرغبات فقط لاطموحاً ولا سعياً لنجاح ولكن للأسف عاندت لأكون طبيعيه. لأكون أمرأة وأخت وأبنه وأنثى وزوجة وأم …..منتهى التعاسه أن يحسد الجميع عنادي ومثابرتي وهم جهلاً لا يتخيلون أنني أقاتل نفسي كي أكون واحده من بني البشر…

    مجرد لمبة

    June 20, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • ستة أعوام من العزلة تكتب Lezmina

    عندما كنت طفله دائماً ما كنت ألهو بلعبه صغيره طالما لفتت انتباهى برغم بساطتها وصغرها ،متاهه صغيره بداخلها خرزه بيضاء ومهمتى أن أساعدها فى الخروج منها .رغم حبى لها كانت تثير حنقى وأَملُها ، بعقلى الطفولى اتهمتها بالغباء لماذا لاتتحرك وتخرج بينما أنا أحركها لماذا تذهب فى الاتجاه الخاطئ دائماً ،وينتهى الامر بالملل وتركها وحيده…

    مجرد لمبة

    June 19, 2018
    lezmina
  • #39- الورقة البيضاء والحبر الأسود :فضفضة Azia Yassin

    #39- الورقة البيضاء والحبر الأسود :فضفضة Azia Yassin

    الورقة البيضاء والحبر الأسود لاأعلم من بدأ القصه هل الورقة البيضاء أم الحبر الأسود ولا أعلم متى ولا أين بدأت بل ولا أعلم أيضا لماذا كل ماأدركه أنني كنت أخاف جدا أن أكتب بالحبر الأسود فوق تلك الورقة البيضاء حتى أصبح ذلك التحدي محسوماً لدي، وباتت قدرتي على التحكم أكبر من رغبتي لفعل ذلك. عندها…

    مجرد لمبة

    June 14, 2018
    Azia Yassin
    Azia Yassin
  • صائد الأحلام : ‎#فضفضة# 40 بقلم Azia Yassin

    صائد الأحلام : ‎#فضفضة# 40 بقلم Azia Yassin

    كان ياماكان ياسعد ياإكرام ومايحلى الكلام إلا بذكر النبي عليه الصلاة والسلام كان فيه تعلب مكار عنيه على حمار نفسه يعمله منبار وياكله بسلطة خضار حاول معاه كتير بس الحمار كان أمير ذكي…لماح…مجتهد…شاطر…وخبير الحمار كان جبار ومركز في الحوار عينه على أحلامه ومقلق من المشوار كان عنده خطط وأحلام تتحكى بيها مواويل كل يوم عنده…

    مجرد لمبة

    June 13, 2018
    Azia Yassin
    ‎#فضفضة بقلم Azia Yassin
  • Dove تكتب

    Dove تكتب

    وكانت هناك دوما، مختبأه ف مكان أمين، تراقب من بعيد دون تدخل، تنتظر اللحظة المناسبه لتفعل ما كانت تفعل باستمرار دون توقف. لم تخن، أو تمل كانت تؤدى دورها ببراعتها المعهوده، وكيانها الذى يتخلل عبر ممرات القلب التائه، ليعيد جميع الحسابات، ليعيد كل إلى سابق عهده إلى حيث الطريق، الذى تم الانحراف عنه فتره لا…

    مجرد لمبة

    June 13, 2018
    Dove
  • Dove تكتب

    الطرف الأول . لم يكن الامر بهذه البساطه ،فقد كانت مهمة شبه مستحيله . فقد كلفته هذه الإبتسامة الكثير ،لترتسم على هذا الوجه الهادئ الساكن ،وكأن ما حدث لم يحدث وكأن ما كان لم يكن . لم يشعر أحد بما شعر لم نره يوما يبكى . فلن يخبرها عن الليالى التى باتت فيها دموعه تنساب…

    مجرد لمبة

    June 13, 2018
    Dove
    #بقلم_لمياء_مقلد😌
  • تكتب Dove

    تكتب Dove

    وفي حاجات بنحسها و منعرفش نقولها وحاجات تانيه نقولها ومنعرفش نحسها وفى ناس هتفهم احساسا من غير ما نقوله وناس تانيه ولا هتفهم حاجه مهما قلنا ومطالب هبله اوى و نفسنا فيها بس هنتكسف نطلبها ومطالب مش محتاجنها وبنطلبها

    مجرد لمبة

    April 25, 2018
    Dove
    #بقلم_لمياء_مقلد😌
  • حمدلله على الشفاء تكتب Dove

    أين ذهبت تلك الغصه القاتلة التى كنت أشعر بها دائما، عندما أرى مثل هذا المشهد، أو أسمع مثل ذلك الحديث فى مكان ما بالصدفه…… ولكن لماذا اسأل عن حالها فلتذهب إلى الجحيم… .. اخيرا لم أعد أشعر بمرارتها، بعد عذاب دام لسنوات عديده، سنوات مرت كالطيف لم يعكر صفوها إلا هذه الغصه اللعينه……. وطالما دعوت…

    مجرد لمبة

    April 21, 2018
    Dove
    #بقلم_لمياء_مقلد😌
  • قصة من ٣ أجزاء تكتب Dove

    الجز3…. وقفت امام هذا الضريح لا اجد ما اصنع غير انى راقبت هذا الجمع لعلى افهم شيئا. وجدتهم جميعا يبكون ويتمتون بكلام لااسمع منه شيئا.، فعلت مثلهم وانهرت تماما امام هذا العالم وانهمرت ددموعى، وبكيت كطفل فقد امه فى وسط الطريق. لا اعلم كم من الوقت مضى ونحن على هذا الحال. الى أن اصطحبنى الرجل…

    مجرد لمبة

    April 21, 2018
    Dove
  • قصة من ٣ أجزاء تكتب Dove

    الجزء 2…. فجأه افاق على صوت الرجل ونظر إليه وجد امامه وجه بشوش ملئه الطيبه، يرتدى جلباب واسع مثير للسخرية ،ويضع فى عنقه بعض السبح، حاملا فى يده مبخرة يخرج منها دخان كثيف وفى اليد الاخرى حاملا بخوره ، كلما قل الدخان وضع عليه من ذلك البخور فازدادت كثافه الدخان مره اخرى. انت أيه الشاب…

    مجرد لمبة

    April 21, 2018
    Dove
  • قصة من ٣ أجزاء تكتب Dove

    الجزء 1….. أخذ سيارته وانطلق مسرعا فى طريق لا يعلم الى اين يؤدى. غادر الحى الراقى الّذى يقطن به بعد ضغوط العمل المضنية. يبحث عن مكان لا يعرفه فيه احد هاربا من هذا العالم المزيف. إلى أين اتجه ظل هذا السؤال يتردد فى رأسه طوال الطريق، الى ان وجد نفسه فجأه بحى شعبى قديم من…

    مجرد لمبة

    April 21, 2018
    Dove
  • Dove تكتب أرائحة الموت أم نسيم الحياه؟!!

    كان يوم شديد الحراره، وكعاده المدينه فى هذا الوقت من العام ،ان تكون مزدحمة بعدد كبير من المصطافين . ذهبت الى الشاطئ قبيل الغروب لأستمتع بإختفاء قرص الشمس وراءالامواج. جلست فى مكانى المفضل .وبحوزتى كتاب جيد يستحق القرأه. وفى وسط هذا الزحام لفت انتباهى تلك الفتاة العاديه بل العاديه جدا . طويله بعض الشئ ،رشيقه…

    مجرد لمبة

    February 20, 2018
    Dove
  • Dove تكتب

    Dove تكتب

    إعطنى الدواء!!!! تقال هذه الكلمه فقط عند المرض، فلكل مريض دواء مخصص فى أوقات محدده، وكما له فوائد له اضرار،………….. من اكبر أضراره أن يؤخذ فى أوقات عدم الحاجه ، او ألا يؤخذ فى اوقات الحاجه إليه، كلاهما مضر. هكذا هى كلماتنا فعلينا أن نعرف متى ولمن وأين ولماذا تقال، فلكل مقام مقال ….. وإن…

    مجرد لمبة

    February 15, 2018
    Dove
  • Dove تكتب

    لا أعرف كيف مر هذا اليوم بدونك.. ولكنه مر على اي حال …….فعاده الأيام أن تمر 😞 ولا أعرف كم تطلب الأمر من كل منا حتى نبدو بهذا التماسك …. ولكن ومن الواضح انه تطلب الكثير 😞 اعرف أن دوما كان حضورك طاغيا…. ولكن اليوم كان الغياب أكثر طغيانا……. ولم يعوضنى عن هذا الغياب غير…

    مجرد لمبة

    February 6, 2018
    Dove
  • Dove تكتب

    Dove تكتب

    كبرنا ونحن نعرف للموت شكلا واحدا وصورة واحدة لا تتغير ولا تتبدل… لكن مع الاسف كنا نموت كل يوم: متنا عندما رأينا محتاجا ولم نساعده متنا عندما سرنا بجنب الحائط وتركنا الظالم يرتع متنا عندما لم نستشعر اننا خلفاء الله على ارضه متنا عندما رضينا بالعيش بدل الحياة متنا حينما دبت الفردية في ذواتنا وكنا…

    مجرد لمبة

    February 5, 2018
    Dove
  • Lazmeena تكتب ……عاصفة

    عاصفهٌ على وشك الحدوث لن تذرُ بجانبها أحد ستدمر الجميع القريب قبل البعيد ،أترقبها بخوف بل ربما بذعر أعرفها حين تأتى لن تبقى على أحد منهم ، ربما لن يتوقعوها يقولون ربما ستمطر قليلا وتهدأ ، يستهينون بقوتها يظنون أنهم يملكونها أو يعرفونها ، أكرههم حينما يتوقعونها. ستمطر ،ستشمس ،فصل الربيع يبدأ بعد يومين .…

    مجرد لمبة

    January 31, 2018
    lezmina
    #عاصفة
  • ‏Dove تكتب…هذه الأيام

    Dove تكتب… لم يعد يشغلنى هذه الايام إلا نفسى ، لم يعد يعنينى ماذا يقول الأخرين عنى أو ماذا رأيهم فى ايجابا كان أو سلبا. هذا الشعور يجعلنى افضل وأخف وزنا من زى قبل فلا داعى لاتباع نظام غذائ يصيبنى بالتوتر. لا اعرف بماذا يسمون هذا الشئ ومهما اختلفت المسميات فأهلا به ومرحبا كم منكم…

    مجرد لمبة

    January 31, 2018
    Dove
    #معا_لحياه_جديده_بفكر_مختلف
  • .ياصغيري…..Omar يكتب شتات

    .ياصغيري…..Omar يكتب شتات

    يا صغيري.. عندي لك خبرٌ أليم، ولكنه الواقع فاعذرني.. لقد ولدتَ مريضًا، ومرضك قاتل. شخّص أهل العلم والخبرة حالتك منذ القديم، هي حالة تضعف جسدك مع الزمن، وتضطرك إلى الذهاب لقضاء حاجتك كثيرًا، وإلى الراحة وقتًا أكثر، وللأسف فسينهار جسمك كله خلال بضعة عقود. ألم تفهم بعد؟! مرضك أنك حيّ، أنك في الدنيا، مؤقتًا فيها…

    مجرد لمبة

    January 25, 2018
    Omar
    #الحياة
  • خطأ شائع: Azia Yassin- # 36 تكتب فضفضة

    خطأ شائع: Azia Yassin- # 36 تكتب فضفضة

    أستوقفتني أغنية عميقة المعاني خفيفة الظل وحلوه النغم أرسلها لي صديق بالأمس وتدعى” شيزوفرنيا”. ما أستوقفني هنا ليست الأغنية بقدر ماكانت كمية المعلومات المغلوطه والشائعة والتى بدلاً من أن يتولى الإعلام تصحيحها ورفع الوعي بحقيقة الإضطرابات والأمراض النفسية نجده لم يحرك ساكناً في أخذ رأي طبيب أو متخصص قبل نشر تلك المغالطات. الأغنيه عميقة المعنى…

    مجرد لمبة

    January 25, 2018
    Azia Yassin
    #اضطراب-الشخصيه #شيزوفرنيا #المرض-النفسي
  • البخيل وأنا …تكتب Dove

    البخيل وأنا …تكتب Dove

    البخيل وأنا ليس هذا عنوان لمسلسل درامى مشهور ولكنه عنوان لحياه كثير من أناس حولنا …. البخل هنا ليس بخل المال وانما بخل فى المشاعر والأحاسيس… هناك نوعان من البشر شخص حساس مفرط وسخى فى مشاعره والنوع الأخر بخيل ومقتصد فى التعبير عنها……. هذا البخيل الذى لا يعبر عما بداخله إما انه لايشعر أساسا بمن…

    مجرد لمبة

    January 23, 2018
    Dove
  • تخاريف نصف الليل 😂😂

    تتكتب …….. Dove تخاريف نصف الليل 😂😂 ١-انا على حق أم انت .المهم بما يقتنع كل منا . . ٢-يجرى ليلحق بالقطار .كلما يقترب اكثر يبتعد اكثر لن يستطيع اللحاق به اليوم ولكن غدا سيكون الامر مختلف ….. ٣- شرب وارتويتُ. وشربتُ ولم يرتوى…… ٤- لا للاقتراب .هنا حقل الغام…….. ٥-بائع متجول ومعه بضاعه كاسده…

    مجرد لمبة

    January 17, 2018
    Dove
    # تخاريف
  • كل يوم سبت: كيف تفهم وتتعامل مع نفسك: إستخدام النت للتعامل مع مشكلتك النفسية

    كلنا بنستخدم النت وأحيانا بنكون زهقانين من كل التطبيقات والفيديوهات والتعليقات والألعاب وأحياناً تانية بيكون إستخدامنا للنت إستخدام سئ. الجديد هنا :١٠ تطبيقات ممكن تستخدمها وتساعدك تفهم وتتعامل مع نفسك . أغلبها مجانية تماماً المقال كامل: https://www.medicalnewstoday.com/articles/320557.php

    مجرد لمبة

    January 13, 2018
    Blog I Can
  • ‏Dove تكتب اللوحة المعلقة

    اللوحة المعلقة على الحائط ذات الإطار المنمق الجميل ، وبداخله تلك القطعه الناقصه التي لا تُرى إلا عن قرب، ففى البعد كل شئ واضح وبديع…. ولكن عند الاقتراب تتضح الاشياء اكثر ونعرف أن هناك قطعه ناقصه تختلف أهميتها من شخص لآخر………. ستظل اللوحه معلقه وستظل القطعه مفقوده……… بالنسبه لى القطعه الناقصه هى القطعه الأهم ….

    مجرد لمبة

    January 12, 2018
    Dove
  • أرق- فضفضة #41

    الساعة تشير إلى الثانية صباحاً…حجرة نوم واسعة يتوسطها سرير كبير تشير تصميماته إلى جودة صنعه وبهظ ثمنه…في الحائط المباشر لباب الغرفة نافذتان مزينتان بستائر لاتقل فخامة وبساطة عن السرير الكبير…أما في الحائط الآخر فتتوسطه تسريحة هى جزء من تصميم باقي الحجرة أو كما يصبح يطلق عليها مؤخراً ( دريسير). كل شئ يبدو منمقاً راقداً في…

    مجرد لمبة

    January 8, 2018
    Azia Yassin
    # أرق،#نزار قباني،#كاظم الساهر،#أحبك جداً
  • Dove تكتب. مدرس اللغة العربية

    دخل مدرس اللغة العربية، على تلاميذ بمدرسه ابتدائية، وسط نظرات بريئه مندهشة مرتابه وخائفه، وكان حديث عهد بالمدرسه. وكانت البدايه جيده وطلب منهم أن يتعرف على اسمائهم . ولم أجد تفسير لهذا التصرف الحميم فيما بعد غير أنها العاده فحسب. عندما رأيته للمره الأولى لا أعرف لماذا لم أشعر نحوه بأى مشاعر إيجابية، ربماكان هذا…

    مجرد لمبة

    January 6, 2018
    Dove
    #الكلمه_الطيبه_صدقه #لا_تحطموا_أحلام_الاخريين_على_صخور_كلماتكم #وانتم_يااصحاب_الاحلام_لا_تلتفتوا_لنبرات_عقيمه
  • لحظة التعافي لحظة اليقظة بعد رحلة معاناة مع المرض النفسي أو الإدمان..وجودك جنب الناس اللي محتاجه مساعدتك هيفرق… عيادة الجمعه #

    التفاؤل … الحماس … الأمل …. و الندم … الأسف … الإحراج … الماضي كل ده في لحظة واحدة لقطة من مسلسل :عائلة الحاج نعمان

    مجرد لمبة

    December 31, 2017
    #عيادة الجمعة, Blog I Can
    # لحظة التعافي, # مدمن متعافي, # ترقب, #هزه_أرضيه_تضعنى_على_المسار_الصحيح #كونوا_دائما_على_أهبه_الاستعداد_لتلقى_الإشارات #ولا_يغير_الله_ما_بقوم_حتى_يغ
  • تكتب Dove أنظروا إلى الخلفيات……….

    أنظروا إلى الخلفيات………. عندما يعمل محقق على قضيه ما أو محلل نفسى يعالج مريض، فلا ينظرون للوجوه بقدر النظر الى الخلفيات قد يكون فيها حل لغز القضيه أو سبب من أسباب الشفاء . فليس كل ماتراه العين حقيقه. فلقد رأى الناس حبال سحره فرعون حيات تسعى. فبعض البشر يرون أنهم أكبر من أن يعتذروا على…

    مجرد لمبة

    December 26, 2017
    Dove
  • تمرين إسترجاع الصور

    تمرين إسترجاع الصور تمرين بسيط ورئيسي أدائك بإستمرار مرتين على الأقل إسبوعياً يزود سعة الإستيعاب وإسترجاع المعلومات ويرفع نتائج IQ إختبارات ١-تحتاج لتسجيل الجلسه وهى لمدة ٧ دقائق. ٢- إجلس مرتاح وأغمض عينيك. ٣-أبدأ بشرح ماتراه بالتفصيل وبصوت عالي،من الطبيعي أن ترى الصفحه السوداء لمدة نص دقيقه ولكن لاتترك التمرين فمع الوقت ستظهر الأشكال والصور…

    مجرد لمبة

    December 23, 2017
    Blog I Can
  • العقل والمخ

    قوة الإنسان العقلية هي خليط من وظائف العقل والمخ معاً،تستطيع أن تدير ملايين العمليات في الثانيه الواحدة وتعد أقوى كمبيوتر في العالم. كل ماتراه وتسمعه وتشعر به وتجربه مخزون في جزء من العقل يسمى العقل اللاواعي ،أما ماتمر به من خبرات حاليه فيقوم العقل الواعي بالتعامل معه. أما المخ فهو قسمين ؛الأيسر وهو المسؤل عن…

    مجرد لمبة

    December 23, 2017
    Blog I Can
Previous Page
1 … 15 16 17 18
Next Page
مجرد لمبة

تعاطفك لمن يهمك أمره ليس كافيا لأن تساعده….تعلم لتساعد

  • “مجرد لمبة – Recovery I Can” برنامج علاج سلوكي
    • أيه هو البرنامج ده؟
    • أزاي بيتم تطبيق البرنامج؟
    • أزاي أشترك في البرنامج؟
    • منين أجيب كتيب البرنامج؟
  • أنشطة مجرد لمبة الثابتة
    • كل شهر كتاب في نادي الكتاب
    • كل شهر مجرد موضوع
    • #أزاي تساعد غيرك وازاي نساعد بعض كل يوم ثلاثاء
    • نادي الميديا كل خميس#
    • #عيادة الجمعة
    • و#ازاي تفهم نفسك … السبت
  • مشاريع مجرد لمبة – مشاريع الأعضاء
    • ورش العمل
      • إختبار السعادةHERER مش عارف تعمل أيه بالظبط ……حل أختبار السعاده عشان تعرف أية هيخليك سعيد
      • الثقة المطلقة بالله
      • الأوقات الصعبة-زي فترة الكورونا مثلا
      • أتحدى نفسك ومارس الرياضة
      • تمارين العقل والمخ
      • أستخدام السوشيال ميديا بطريقة إيجابية
      • أزاي تحب نفسك في ٢١ يوم
      • خليك إيجابي وأتحدى نفسك- برمج عقلك الباطن – تحدي ٢١ يوم
      • خليك إيجابي وشوف الجمال وأشكر ربنا – تحدي ٢١ يوم
      • خليك إيجابي ولاقي أفكار أيجابيه- تحدي ٢١ يوم
      • كن قويا ٣٦٥ يوم
      • نظرية الفسدق ….غير تفكيرك
    • صور ملهمة
      • باللغة العربية صور توعية وتشجيعية
      • باللغة الإنجليزية صور توعية وتشجيعية
    • مشاريع شخصية
      • الكتاب-إسراء أبوأمين
      • قناة كابتن محمد سعيد للتمارين الرياضية
      • Omar شتات بقلم
      • Dove بقلم لمياء مقلد
      • Lazmeena
        • محتاج تتواصل مع الجهات المختصة؟ مبادرة مجرد لمبة
        • ستة أعوام من العزلة
        • الإنطلاقة
      • دليلك مع المحاضر أحمد كمال
      • فضفضة بقلم آسيا ياسين
      • صور ملهمة EA
  • إقتراحات مفيدة
    • مقالات مفيدة
      • مقالات مفيدة باللغة العربية
      • مقالات مفيدة باللغة الإنجليزية
    • مبادرات للعمل الخيري و التطوعي
    • تطبيقات ومواقع مقترحة
    • ميديا وفيديوهات تستحق المشاهدة
    • كتب ومراجع
    • أماكن علاجية
    • كورسات
 

Loading Comments...
 

    • Subscribe Subscribed
      • مجرد لمبة
      • Join 80 other subscribers
      • Already have a WordPress.com account? Log in now.
      • مجرد لمبة
      • Subscribe Subscribed
      • Sign up
      • Log in
      • Report this content
      • View site in Reader
      • Manage subscriptions
      • Collapse this bar