تمرين إسترجاع الصور
تمرين بسيط ورئيسي أدائك بإستمرار مرتين على الأقل إسبوعياً يزود سعة الإستيعاب وإسترجاع المعلومات ويرفع نتائج IQ إختبارات
١-تحتاج لتسجيل الجلسه وهى لمدة ٧ دقائق.
٢- إجلس مرتاح وأغمض عينيك.
٣-أبدأ بشرح ماتراه بالتفصيل وبصوت عالي،من الطبيعي أن ترى الصفحه السوداء لمدة نص دقيقه ولكن لاتترك التمرين فمع الوقت ستظهر الأشكال والصور و ستبدأ تجد مايستحق الشرح.
٤- شارك النتائج مع طبيبك أو مشرفك …ستندهش من تطور ماتراه.
مجرد لمبة 